Примерно так я выгляжу с утра. С кровати утром себя за волосы поднимаю. Уже и ложиться стараюсь пораньше, вроде высыпаюсь, а толку ноль. Стараюсь вставать с мужем в 6 утра. Бужу мелкую, отправляю в школу, кормлю собак и все. На этом мой утренний заряд заканчивается. До 11-12 я разгуливаюсь с горем пополам и к обеду только начинаю делать дела. У кого есть такая проблема? Кто как справляется?
У мамы моей такая же проблема. Биологические часы активности не раньше 12-13 часов начинаются. Может кто то как то победил это?
Комментарии
Но у него есть весомый аргумент,он 8раз в месяц просыпается в 3:30утра.Чтоб добраться на работу.Поэтому пусть спит
↑ Перейти к этому комментарию
я перешла на этот режим ложусь как можно раньше 21 или 22 и встаю в 3 и куча дел делается до работы и потом вполне бодра)
↑ Перейти к этому комментарию
Ни чего не помогает ,если даже и встану с утра ,ничего путём не сделаю ,даже простых вещей ,помыть посуду и т.д, то что можно сделать за короткое время ,утром всё это развозится на часы.И голова пустая и не соображает .
Самое активное время это ночь ,дочь тоже сова ,бывает что в 1час ночи можем что нибудь сготовить вкусненькое.
Только утром ему скучно ,бухтит ,но теперь и не очень ,даже если спросить надо что -нибудь ,уже не будят ,привыкли ,поняли что менять бесполезно.
Даже если с утра у меня планы ,до обеда они почти ни как не решаются ,за то после обеда как по маслу.
У меня и дети так приучены ,в холодильнике еда ,доставайте и ешьте ,конечно сборы в школу не в счёт .
Но он знает ,что я ножи наточу ,и дрова если надо распилю - но после обеда
Одно только жаль ,что ночью не работает ни чего ...
Я в магазин даже езжу чуть ли не под закрытие ,красота ,ни очереди у кассы ,зал пустой ,стоянки тоже .
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ни чего не помогает ,если даже и встану с утра ,ничего путём не сделаю ,даже простых вещей ,помыть посуду и т.д, то что можно сделать за короткое время ,утром всё это развозится на часы.И голова пустая и не соображает .
Самое активное время это ночь ,дочь тоже сова ,бывает что в 1час ночи можем что нибудь сготовить вкусненькое.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Теперь зато бывает ,встану ,а муж и пропылесосит и посуду вечернюю вымоет.Шутит лишь бы ты ,душенька добрая была
приблизительно так у меня и было
Можно начать укорачивать не резко, а постепенно отнимая по часу. Например: несколько дней ложиться в 3, вставать в 12, затем ложиться в 2, вставать в 11 и т.д.
Надеюсь мои советы хоть немного вам помогут
На работе правда ,хоть и спать хочется ,я всегда с улыбкой ,все проблемы и болячки дома . Делаю как буд-то так и надо.
↑ Перейти к этому комментарию
Утром бесполезное существо, оживаю только после обеда.
Все уже привыкли и знают, что до обеда меня "не кантовать"
приблизительно так у меня и было
Можно начать укорачивать не резко, а постепенно отнимая по часу. Например: несколько дней ложиться в 3, вставать в 12, затем ложиться в 2, вставать в 11 и т.д.
Надеюсь мои советы хоть немного вам помогут
↑ Перейти к этому комментарию
По молодости пыталась себя воспитывать, бросила. Дело не во времени - мне просто ночь нравится.
А сейчас спит ,как пожарник ,ни чем не пробьёшь ,студент....
В школу с трудом встаём оба , я ору ,два будильника ,он спит ...
У дочери просто мотивация была ,очень любила ходить в сад (там подружки и весело),потом в школу ,там ей тоже "весело", но на каникулах спала до обеда ,а сецчас ,вообще я смеюсь ,говорю уже меня переспала
А сейчас спит ,как пожарник ,ни чем не пробьёшь ,студент....
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Что вполне реально, потому что общаемся мы по FaceTime и когда у неё шесть утра - у меня три дня.
Читаем, болтаем, в куклы играем.
Новогодние праздники выбили из режима. И теперь очень тяжело вернуться к нормальному графику. Утром очень плохо встаю! Если чувствую, что совсем спать хочу - ложусь и сплю. Ну а вечером как положено - до 3-х чем-нибудь занимаюсь. Уборку могу вечерком затеять. Кино, вязание - все вечером или поздно вечером.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
и чихать она хотела на все эти графики
и чихать она хотела на все эти графики
↑ Перейти к этому комментарию
но самое главное приспосабливаться должны близкие люди
мне как то сказали, что это дело привычки-ага, наверное
это опа с ручкой , сочувствую
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Не знаю,получится ли картинка
Правда мой муж все одно это называет ленью
↑ Перейти к этому комментарию
но самое главное приспосабливаться должны близкие люди
мне как то сказали, что это дело привычки-ага, наверное
это опа с ручкой , сочувствую
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Хотя мне это было сделать очень сложно,у меня в семье все жаворонки
↑ Перейти к этому комментарию
и все пофик
Ложусь поздно, могу легко до 2 просидеть с вязанием, а в 6-30 проснуться и на работу, причем завтрак готовлю себе и сыну-омлет или кашу, завтракаем!!!!
Наверное, я все-таки жаворонок, утром мне легко.
Я тоже больше не досыпаю.
Ложусь поздно, могу легко до 2 просидеть с вязанием, а в 6-30 проснуться и на работу, причем завтрак готовлю себе и сыну-омлет или кашу, завтракаем!!!!
Наверное, я все-таки жаворонок, утром мне легко.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Сама такая,дочь такая и внуки просыпаются полшестого,будить не надо.
Вчера вообще не могла собраться до обеда, нет сил и все, на прогулку с ребёнком забила, хотя всегда стараюсь с ней выйти.
А вечером хоть в пляс, как говорится.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: