Быстрый набор веса в 3 триместре

Девочки, хотела бы получить консультацию опытных мам. Беременность первая. Чувствую себя хорошо. Давление в норме.

А ситуация такая - стала много набирать. Сильно прибавлять начала где-то после 28-29 недели. Вставала на учет с весом 67,5кг, на 5 декабря вес - 83,8кг За 2 недели прибавила 2,3 кг Ярко выраженные отеки на лице и ногах( ну, ноги давно начали отекать, когда долго на них находишься). И последний анализ мочи пришел с повышенными эритроцитами( до этого все отлично). Большую часть беременности у меня постоянная жажда, мне жарко. Пила много воды.

Врач велела придерживаться диеты: исключить сладкое, соленое, жареное, копченое, некоторые виды фруктов, никаких пакетированных соков, домашних консервированных компотов. Все отварное и не менее 200 гр. белковой пищи в день. Жидкости 1,5 л в день. Употреблять мочегонные: морсы из клюквы, брусники, шиповник, бруснивер.
Для меня это тяжело враз отказаться от вкусняшек Перешла на серый, ржаной хлеб и стааюсь употеблять меньшее его количество. Но со сладким более-менее получается, с отварным не очень . Я сама понимаю что набор веса от повышенного аппетита и неправильного питания, малоподвижного образа жизни, стараюсь, конечно, есть больше фруктов и овощей. НО я не могу кушать по-малу! Мне надо откинуться от стола с полным насыщение желудка. И я все время чего-нибудь грызу когда дома.

Сейчас завариваю 1,5 л шиповника и стараюсь выпивать в течении дня вместо воды. Начала пить бруснивер( ну, и гадость...). Через 1,5 недели на прием. Может пару дней в неделю или за несколько дней до приема устраивать себе разгрузочные дни?