Опубликовала nata kryukova 93 в личном дневнике

Спорт и материнство! Мамочки как приходили в форму после родов? Занимались отдельно или вмсте с малышом?

Выглядеть после родов ещё более стройной и подтянутой, чем до них, — мечта каждой беременной женщины...
Рано или поздно приходит день, когда молодая мама задумывается, как похудеть после родов. Особенно, это актуально в преддверии праздников. Хочется привести себя в форму к лету и быть самой красивой. И хорошо, если в гонке подгузники-каши-соски женщина успевает найти время для себя и посетить тренажерный зал, танцы или йогу для похудения...
В круговороте пеленок и бутылочек найдите время для упражнений с ребенком на руках. Так вы себя сможете вернуть форму после беременности, а малыш забавно проведет время с мамой.

Открыть в полный размер

Спорт и материнство! Мамочки как приходили в форму после родов? Занимались отдельно или вмсте с малышом?

Открыть в полный размер

Девочки сколько КГ набрали во время родов? Как избавлялись от них после, сидели на диете, занимались спортом, фитнесом, поделитесь своими лайфхаками) и успехами) У кого есть фото до и после, кидайте)

Тэги: беременность, спорт, материнство и спорт, занятия фитнесом

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/12030428/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спорт и материнство! Мамочки как приходили в форму после родов? Занимались отдельно или вмсте с малышом?</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1/">беременность</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/113/">спорт</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/344794/">материнство и спорт</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/12030428/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2016nov/07/15/20975787_35882-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Выглядеть после родов ещё более стройной и подтянутой, чем до них, — мечта каждой беременной женщины... <br>Рано или поздно приходит день, когда молодая мама задумывается, как похудеть после родов. Особенно, это актуально в преддверии праздников. Хочется привести себя в форму к лету и быть самой красивой. <a href="https://www.stranamam.ru/post/12030428/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/12030428/]Спорт и материнство! Мамочки как приходили в форму после родов? Занимались отдельно или вмсте с малышом?[/url][/b][/size]
              Выглядеть после родов ещё более стройной и подтянутой, чем до них, — мечта каждой беременной женщины...  Рано или поздно приходит день, когда молодая мама задумывается, как похудеть после родов. Особенно, это актуально в преддверии праздников. Хочется привести себя в форму к лету и быть самой красивой. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/12030428/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

nata kryukova 93

07.11.2016

10 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Я всю жизнь была очень полной, после вторых родов вес был 116 кг. Надежды на гв себя не оправдали. Худела я 8 месяцев, за это время сбросила 43 кг, потом еще парочку и так до 69,9 кг... Спустя год вес опять увеличился - расслабилась, начала кушать бесконтрольно, так что сейчас вес 78, и снова я бьюсь за стройность) Считаю калории, ежедневно занимаюсь дома с гантелями круговыми силовыми тренировками.

Ответить

Ксения ГБ

7 ноября 2016 года

Набирала за беременность 20,18, и 14 кг, после родов уходило 8 кило, остально е сбрасывала диетой, физнагрузками. Первый раз 10 кг уходило в течение года- гуляла по 2 часа быстрым шагом с коляской, потом подключила силовые тренировки и эллипсоид. После вторых родов ушло 7 кило, в третью беременность пошла с весом на 4 кг больше, чем в первую. Но у младшего случился сильный атопический дерматит, сидела на гипоаллергенной диете и уже к 5 месяцам сына весила меньше, чем до беременности. Лишнее конечно есть ещё. На данный момент стараюсь ограничивать мучное, хожу в тренажерный зал 2-3 раза в неделю и 1-2 раза бегаю на эллипсоиде дома

Ответить

mandarin1982

7 ноября 2016 года

в первую беременность набрала 13кг, которые сразу же ушли, после окончания гв набрала 15 кг, с ними никак не боролась, приняла как есть, за вторую набрала 9кг, сейчас малому 3,5 месяца ушло8 кг сами собой, не занимаюсь, нет возможности, надо работать, а вообще планируют идти на аэробика через пару месяцев

Ответить

mandarin1982

7 ноября 2016 года

забыла сказать, что ежедневно на прогулке с ребёнком гуляю, постоянно хожу, полтора два часа довольно быстрым шагом

Ответить

vortani

7 ноября 2016 года

За беременность набрала 7 кг, из роддома вышла с очень большим дефицитом веса, пилатесом занялась в тот же день, с дочкиных месяцев 5 занимались вместе. Ну и регулярные прогулки на свежем воздухе хорошо, но свои 70 кг я пока не набрала.

Ответить

an777

16 августа 2018 года

За беременность набрала 10 кг, после родов лишние были где-то 3 кг. Мне помог TRX, занималась дома и через пол года пришла в былую форму)

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Спорт и материнство! Мамочки как приходили в форму после родов? Занимались отдельно или вмсте с малышом?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии

Поиск рецептов

Спорт и материнство! Мамочки как приходили в форму после родов? Занимались отдельно или вмсте с малышом?

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов