Опубликовала Вера Николавна в группе на здоровье

Гречиха

Гречиха - ценный диетический продукт.

Белок гречихи содержит 19 видов аминокислот, 8 из которых незаменимые — необходимы для человеческого организма, содержит в два, три раза больше лизина, чем в рисе, муке, кукурузе и даже куриных яйцах.

Жир.
Содержит 9 видов жирных кислот, среди которых 80% занимают линолевая и линоленовая кислоты, являющиеся ненасыщенными жирными кислотами.

Витамины.
Содержит витамины D, В1, В2, В6, В12, С, Е. Содержание витамина В2 в 4-24 раза больше, чем в рисе и муке. Витамин Р (рутин) существует только в этом растении и не содержится в других зерновых культурах.

Пищевая целлюлоза.
Высокое содержание пищевой целлюлозы, в 3-4 раза больше, чем в рисе и кукурузе.

Минеральные вещества.
Содержит калий, кальций, натрий, магний, медь, железо, цинк, хром, селен и другие вещества. Содержание калия в 2-2.5 раза выше, чем в рисе; железа в 2-4 раза больше, чем в рисе и в 20 раз больше, чем в пшенице, в 50 раз больше, чем в кукурузе; кальция и натрия в 3-4 раза больше, чем в муке и рисе; содержание селена 0.2 мг/100 г, в других зерновых культурах не содержится.

Тэги: народная медицина

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/12028181/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Гречиха</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1961/">народная медицина</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/12028181/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2016nov/06/58/20971072_33861-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Гречиха - ценный диетический продукт. <br>Белок гречихи содержит 19 видов аминокислот, 8 из которых незаменимые — необходимы для человеческого организма, содержит в два, три раза больше лизина, чем в рисе, муке, кукурузе и даже куриных яйцах. <br>Жир. <a href="https://www.stranamam.ru/post/12028181/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/12028181/]Гречиха[/url][/b][/size]
              Гречиха - ценный диетический продукт.  Белок гречихи содержит 19 видов аминокислот, 8 из которых незаменимые — необходимы для человеческого организма, содержит в два, три раза больше лизина, чем в рисе, муке, кукурузе и даже куриных яйцах.  Жир. Содержит 9 видов жирных кислот, среди которых 80% занимают линолевая и линоленовая кислоты, являющиеся ненасыщенными жирными кислотами.  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/12028181/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?