Хорошая форма после родов... это действительность!

Когда моя беременность была только в планах, я смотрела на своих подруг, которые набрали

большой вес во время беременности и думала, что меня ждет тоже самое, но нет... Когда на тесте

появились долгожданные полосочки, я четко для себя приняла решение - остаться в хорошей

форме во время беременности и самое главное после родов. До 12 недель я наслаждалась

кулинарными изысками в полной мере и не знала что такое набор веса, но потом Вес стал

прибавляться от всего, тогда мне так казалось. Я посовтовалась со своим гинекологом и она мне

порекомендовала начать правильно питаться. Мой рацион состоял: куриные грудки, рыба и говядина-

все в отварном виде, овощи, фрукты, овсянка на воде, кефир 1%,

обезжиренный творог, йогурты не более2,5 % и конечно же сладости (пастила, зефир и

шоколад) :blush Вес стал приходить равномерно и в пределах нормы, что меня не могло не

радовать Но после 35 недели появилась проблема - отеки Мне пришлось почти

полностью отказаться от жидкостей, врач ограничила до 1 литра в сутки, с учетом содержащейся

жидкости в продуктах просто жуть.

А я так люблю попить зеленый чай и понеслось - бесконечные контрольные взвешивания и

разгрузочные дни и угрозы положить меня в роддом

Но я стойко стправилась с поставленной для себя целью! В роддом я приехала рожать с набором

веса 10,5 кг, после родов я потеряла что набрала, а в последующую неделю еще несколько кг.

Сейчас очень довольна тем как я выгляжу Ведь так хочется выглядеть хорошо,

особенно зная что скоро лето
: