Круговая планка

Всем доброго времени суток!

Я в настоящее время нахожусь в декретном отпуске, дочке год и 7 месяцев. Пытаюсь поддерживать фигуру, убрать живот, делаю зарядку (стараюсь пропускать пореже). И в конце зарядки делаю планку, т. к. упражнение хорошее, задействованы все мышцы. И вот, недавно в одной передаче увидела как планку, можно сказать, модифицировали.

Суть: делать планку, но не в одной позе стоять несколько минут, а
1. сначала постоять в классической позе - упор на руки и на ноги, лицом вниз, тело держать ровно - 1 минуту.
2. затем повернуться 90 градусов - на бок, и тогда упор на одну руку и ногу - например, я делаю (уже плохо помню, как показывали) опираюсь на левую руку и левую ногу, правую руку поднимаю вверх, правую ногу рядом с левой, поставлю руку и ногу, поднимаю таз, чтобы тело держать ровно - так постоять минуту.
3. повернуться еще на 90 градусов, опора на руки и на ноги, только лицом вверх, я поднимаю таз из положения сидя - тоже 1 минуту.
4. снова повернуться на 90 градусов - второй бок - упор на правую руку и правую ногу, левую руку поднять вверх, левую ногу кладу рядом с правой, поднимаю таз - тоже 1 минуту.

Получается такая планка по кругу. В боковых положениях стоять заметно труднее, потому что нужно еще и равновесие удерживать, и будут задействованы еще и другие мышцы.

Надеюсь, что описала понятно и кому-нибудь эта информация пригодится.