Довериться себе

Здравствуйте, дорогие!

Сразу хочу напомнить, что комментарии и вопросы приветствуются и поощряются!


В предыдущей статье я пригласила всех читателей начать движение к себе...

https://www.stranamam.ru/post/11945748/

А зачем?... Резонный вопрос... И почему я вдруг решила, что к себе нужно двигаться? И кто-то находится от себя "вдалеке"?

У меня есть еще один интересный вопрос:"Доверяете ли Вы СЕБЕ? Полагаетесь ли на СВОИ ощущения?

Может происходит так, что Вы разрываетесь между мнениями авторитетов, а себя даже забываете спросить?

Вспомните, в детстве, нам часто задавали вопрос :"А ты как думаешь?", "Тебе это нравится?", "Чего бы хотелось тебе?"...
Или просто авторитарно решали: "Будет так и так, а тебя не спрашивают"... Таким образом нас НЕ научили слушать себя,
а если мы даже себя и слышали, нас научили считать, что это неправильно, а правильно то, что скажет нам кто-то...

Таким образом нас направили искать авторитетов, которые знают лучше и больше, и заставили поверить, что сами мы не можем
себя понять и никогда нам не будет известно то, что знают другие о нас... например: чем заниматься, что кушать, как жить...

Знаете ли какой огромной ценностью мы обладаем - все, без исключения?


Этой ценностью является Внимание

Кто владеет вашим вниманием? И можете ли Вы сказать, что оно в полной Вашей власти?

Огромный поток информации сбивает с ног даже самых стрессовоустойчивых. Потоки рекламы
и ценных установок как одеться, какой макияж нанести,... вплоть до самых интимных моментов...
И вспомните сейчас: это цепляет, наше внимание начинает хаотично искать: как это купить, как этому следовать...
А сам остаешься позабытым, позаброшенным... И вот в этом круге - бац, температура, насморк, надо бы полежать,
успокоиться, отрешиться... Но нет! Есть прекрасный назальный спрей, и насморка нет. Можно "закрыть рот " самому себе и
бежать дальше... И так изо дня в день...

Недавно прочитала предостережение:"Не смотри телевизор - козленочком станешь"...

Однако довериться себе никогда не поздно и жизненно необходимо...

И мы уже начали это делать (а кто не начал, может прочесть предыдущий пост).

Сегодня мы научимся с помощью внимания общаться с нашим телом. Что нам это даст.

- мы ощутим и убедимся в том, что наше тело очень отзывчиво и ждет нашего внимания

- мы убедимся, что каждый является хозяином своего тела ( не болезнь, не тот кто решил что Вам кушать и когда спать)...

- мы поймем что с помощью внимания можем взаимодействовать с любой частью своего тела и исцелять его, только своим вниманием!

ПРАКТИКА

Перед сном, и сразу после пробуждения необходимо делать следующее:
Перенести свое внимание на пальчики ног. Глазки закрыты. Вы уже расслаблены.
"Смотрим" своим вниманием на пальчики, с нежностью, с любовью и благодарностью:" Пальчики мои любимые. Какие вы нежные и красивые.
целуете их мысленно. Теперь: "стопы мои любимые, бегали целый день, спасибо вам... "
Дальше: "голеностопчики мои, такие крепкие, такие гибкие, цем, цем, цем. Лодыжечки мои прекрасные, такие изящные, красивые, крепкие.
Коленочки мои любимые, подвижные, красивые... Бедра мои прекрасные, женственные, округлые, стройные...
Ягодицы мои крепенькие, упругие, персики мои любимые... Гениталии мои нежные, любимые красавицы...
Животик мой любимый, такой красивый... Талия моя тонкая, изящная...
и так далее...

Так нужно облюбить и отблагодарить все тело за прожитый день...
Возможно, Вы будете удивлены, но тело начнет откликаться - мурашечками, покалываниями, или волнами тепла...
В результате, Вы посмотрите, как тело начнет меняться, подтягиваться там где хотелось, как измениться взгляд и кожа на лице. Ведь за-
кончить нужно головой и волосами...

А потом, через время, Вы начнете появляться в нужное время в нужном месте - туда Вас приведет облюбленное Вами тело... Идти
туда, куда ВАМ действительно необходимо идти. Не появляться в компании, которая ВАМ вредит... И многое, многое другое...

Потом расскажете?...

До новых встреч