"Легкое и доступное не может полезным.."

Такой хороший отзыв прилетел в частной переписке.
"Легкое и доступное не может полезным.." Ну да, распространенная установка.

Моё знакомство с Машей произошло по теме расстановок. Моя глубокая расстановка созрела 12/05/16. С того момента до начала сентября я вела ментальную работу, познавая и узнавая что-то новое про себя, окружающих, мир. Потом, упершись в потолок разума, ощущений, восприятий, жизнь подвела меня к тому пониманию, что без работы с физическим телом дальше открывать себя не получится. Стала интересоваться практиками, но ни йога, ни пилатес, ни какая-либо другая физра меня не заинтересовали. Мне нужна была именно женская практика.
И тут я вспомнила про гимнастику Рождение Звезды. Если честно, когда я читала про Машу и её творчество (а расстановки и гимнастику я именно так воспринимаю), к гимнастике у меня было весьма скептическое отношение, мол, что такого в 27 упражнениях может быть, что может оказать влияние не только на тело, но и на внутренний мир. Пишу про гимнастику, и инсайт сам собой про моё отношение к жизни происходит. А именно: моё скептическое отношение к гимнастике обуславливалось недоверием к её простоте и отсутствием строгих правил. Что-то типа: очень простое и лёгкое не может быть полезным и действенным. Представляете, а ведь жила я с таким же убеждением по отношению ко всему: если легко и просто, то это бесполезно и не по настоящему. Я сейчас сама удивляюсь этому пониманию. И в жизни мне казалось, что все хорошее должно происходить через преодоление, страдания, трудности. Вспоминается из детства откуда-то: если долго мучиться, что-нибудь получится. А почему нельзя просто делать, получать удовольствие от процесса и не ждать видимых результатов? Сейчас я ощущаю, что именно так и устроено все во вселенной.
Отвлеклась от гимнастики. Итак, в начале сентября я стала знакомиться с гимнастикой. Пробежав по мат части, по выверенным Машиным опытом и временем постулатам, я решила, что мне проще осваивать по видео весь комплекс сразу. Под видео я старательно и последовательно выполняла все 27 упражнений. Делала их механически, как физру. Без каких-либо пониманий и углублённых ощущений. Нижний мир давался тяжелее всего и я конечно же преодолевала его. Вот оно моё сегодняшнее открытие. Занимаясь таким преодолением в течение 3-х недель, не получая никакого удовольствия, а только физический дискомфорт и разочарование от неполучающихся элементов, я пришла к Машиной схеме, выверенной опытом многих и временем. Сыграв в очередной раз в лотерею по определению элементов первого цикла, я была в некотором шоке, что выпали мне сразу плохо поддающиеся исполнению элементы нижнего мира. Верхний и средний напротив выпали для меня легкие. Догадываясь о некоем смысле этого случайного неслучайного расклада я стала пыхтеть и вдумчиво выполнять каждый элемент. Сегодня неделя моего "осознанного" исполнения гимнастики. И сегодня я просто кайфанула от неё! Это невероятные эмоции детского восторга, которые с годами взросления забылись и истерлись. И кайфовала я совсем не от того, что элементы начали получаться, нет, не то слово, правильнее даваться, а от того, что появилась легкость, непринуждённость, осознанность и ощущение переливающейся лавы(энергии?) по телу. Наконец пришло расслабление в элементах нижнего мира. Я зависала в них в прямом смысле, мозг просто выключился, я была отключена от всего внешнего, все было во мне. И играющая мантра любви оказалась очень уместна и похоже усилила ощущения. Сегодня я почувствовала своё тело мягким, пластичным, переливающимся! Это невероятные ощущения после стольких лет напряжённости и зажатости. И тут даже не про мышцы и нервные окончания, я про состояние скорее.
И самое удивительное, что это только начало))
Спасибо Маше за опыт и знания, это бесценно!