Сорвала поясницу... не могу шевелиться от боли((
Может какие народные средства? С ребёнком играли, я его на руках держала(20 кг) и неудачно вес перенесла на поясницу и все, резкий прострел и боль невыносимая( больно сидеть, вставать, ходить, лежать(( сейчас боль ноющая, при любых шевелениях с прострелами, чуть потерпимее стало, но все равно больно(( а мама считает это ерунда, не верит что реально больно!! Врачей у нас в поликлинике по этому вопросу нет, а мне завтра с Катей по поводу её аллергии ехать к черту на рога к дерматологу ((
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Сорвала поясницу... не могу шевелиться от боли((
| Может какие народные средства? С ребёнком играли, я его на руках держала(20 кг) и неудачно вес перенесла на поясницу и все, резкий прострел и боль невыносимая( больно сидеть, вставать, ходить, лежать(( сейчас боль ноющая, при любых шевелениях с прострелами, чуть потерпимее стало, но все равно больно(( а мама считает это ерунда, не верит что реально больно!! Читать полностью |
| +107 |
Светик21
|
283 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Хотя бы диклофенака бы попить и помазать...
Ну да... Еще можешь попробовать надеть бандаж - есть у тебя послеродовый? На спину его повернуть широкой стороной, лежа надеть. Все полегче.
В принципе, если можешь кого-то отправить до аптеки - хоть "Вулкан" пусть купят - так-то и от него полегче будет, и стоит он рублей 300.
Скорую вызывайте. Поешьте плотно перед любыми уколами и таблетками. Зачастую препараты "от спины" сильно бьют по желудку. Оооочень сильно.
И ребенка пока как можно меньше на руки поднимайте.
К врачу бы вам показаться, мскт сделать.
Здоровья вам.
Пишу то , что помогло
http://www.pozvonochnik.org/?view=help-lumbar-muscle
Особенно третье упражнение понравилось
Прекрасно Вас понимаю! Сама 2 месяца назад так мучилась. Не ребёнка - ноутбук на вытянутых руках подняла! Через день помчалась (ха-ха, как черепаха) к мануальщику. Ибо таблетки-мазилки практически не помогали (( Он меня покрутил, помял, и отпустило.
Не знаю, как у вас, но у нас есть мануальщики частные, не в поликлинике. К такому я и обращалась.
Но в норму пришло всё равно почти через 2 недели. И я ещё тогда ничего тяжёлого не поднимала и ходила как стеклянная. Ещё и сидеть не могла какое-то время. Кушала за столом в коленно-локтевой позе)) И в компьютере сидела так. А спать получалось только на полу. Подстелила одеялко и строго на спине, без подушки.
Если есть, то натирайте поясницу меновазином. Пока никаких согревающих средств!
Это было 2 года назад. Вот сейчас опять для профилактики была у остеопата. 2 сеанса, сказал больше пока не надо. Приехать весной показаться.
Если выберетесь в Рязань, я смогу помочь. Есть у меня классный "восстановитель спин" ))) Меня на ноги поставил. Забудете про ваш прострел навсегда.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Не нужно делать резких движений. А тут идет выгибание вверх и вниз.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=78&v=JAb6eEJHoUY
И еще - после очередного обострения меня буквально спас бассейн. Еле доползла до воды, а выходить уже было легче. С тех пор - 3-4 раза в неделю обязательно. И диклофенак уже просроченный, полтора года не требовался
Это мне в такой же ситуации мануальный терапевт говорил делать ( фото из его книги), больше ничего нельзя если у вас ГВ, нагрузку на спину снизить и рентген поясничного отдела хорошо бы, с этим всем к неврологу.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: