Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Бодифлекс

Схематично дыхательную технику бодифлекса можно представить следующим образом:

Выдох.
Вдох.
Выдох.
Пауза.
Расслабиться.

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Бодифлекс
  Схематично дыхательную технику бодифлекса можно представить следующим образом:
Выдох.
Вдох.
Выдох.
Пауза.
Расслабиться.
Читать полностью
 

Комментарии

Nik-2015
24 июля 2016 года
+3
Кстати хорошая гимнастика
Я раз за месяц на 10си в талии схуднула
Но тогда я и так была молода и красива
А сейчас дети не дают
Мам я с тобой, так? А как? Можно я так? Посмотри!! А чего иы молчишь?!мам!!!ну мам!!!
Елена_М9703 (автор поста)
24 июля 2016 года
0
я тоже несколько лет назад(ужас, уже так давно ) делала и хорошо подтянулась, вот вспомнила, кинула себе в напоминалку, сегодня делала надеюсь, надолго меня хватит а мои дети сначала перепугались - мама, ты чего так дышишь, а потом сын ржать начинал, особенно где "морды растягивать" упражнения так что я стараюсь в одиночестве
Nik-2015
25 июля 2016 года
+1
Нету мне одиночества
Вот думаю старший в сад вернётся
Может с одним что и получится
Я тут вчера худела по японски- лёжа
Мелкий меня исползал и чуть не сьел
Елена_М9703 (автор поста)
25 июля 2016 года
0
наслаждайся, детки так быстро растут
Nik-2015
25 июля 2016 года
+1
Наслаждаюсь
мигаля
25 июля 2016 года
+1
Спасибо Леночка, утащила в избранное!
Елена_М9703 (автор поста)
25 июля 2016 года
0
Только у меня тут очень кратко, я уже основы "постигла" , а это для напоминания самих упражнений.
низинка
25 июля 2016 года
0
Спасибо
Елена_М9703 (автор поста)
25 июля 2016 года
0
низинка
26 июля 2016 года
+1
Приятельница после родов занималась бодифлексом. Прекрасные результаты!
Елена_М9703 (автор поста)
26 июля 2016 года
0
низинка пишет:
Прекрасные результаты!
Согласна на 100%
мосся
31 июля 2016 года
0
Надо срочно пробовать, мне срочно надо подтянуться...купаться скоро в вашу сторону поеду.
Елена_М9703 (автор поста)
31 июля 2016 года
0
давай-давай! реально работает Погугли, подробно почитай, как правильно дышать - это самое главное. И видео есть Мне больше нравится Грир Чайлдерс
мосся
1 августа 2016 года
0
Елена_М9703 пишет:
реально работает
очень надеюсь....скинула 10кг, так теперь всё болтается (((
канеш бодифлексом не ограничусь, надо что то ещё
Елена_М9703 (автор поста)
2 августа 2016 года
0
мосся пишет:
скинула 10кг
что делала?
мосся
2 августа 2016 года
0
Я на Миримановой. Первый раз 20 скинула, потом 15 накушала.)))
Теперь заново.
Вчера на велосипеды с подругой залезли, вечерами будем кататься, у меня ещё утяжелитель ( сынка) 20 кг.
Елена_М9703 (автор поста)
2 августа 2016 года
0
Умничка, восхищаюсь
мосся
2 августа 2016 года
0
Елена_М9703 (автор поста)
31 июля 2016 года
0
В ответ на комментарий мосся
Надо срочно пробовать, мне срочно надо подтянуться...купаться скоро в вашу сторону поеду.

↑   Перейти к этому комментарию
мосся пишет:
купаться скоро в вашу сторону поеду.
на моря? В какое место? Эх, хорошо
мосся
1 августа 2016 года
0
Ориентировочно в Туапсе, но не знаю ещё точно, сначала к подружке заеду, про неё писала тебе.
Елена_М9703 (автор поста)
2 августа 2016 года
0
Mokko1976
31 июля 2016 года
0
Спасибо за схемы, очень уважаю Бодифлекс, жаль,что ленюсь много. Когда-то занималась,реально за 2 недели "сдулась в талии" очень заметно для окружающих. Только там не просто вдох-выдох,есть нюансы процесса.
Елена_М9703 (автор поста)
31 июля 2016 года
+1
Mokko1976 пишет:
не просто вдох-выдох,есть нюансы процесса
да-да
это я кратенько себе напоминалку сделала

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам