Вопрос про курсы для беременных

лично мне до сих пор любопытно как? нет. КАК пережить нормальную эту дикую несравненую боль и не орать, послеродовая депра для меня тоже вопрос вопросов, еле ноги унесла

Сейчас столько информации о самих родах, о том как правильно дышать, реже, но тоже хватает, особенно если целенаправленно искать - о налаживании лактации.
А вот с чем я сама столкнулась, и почему до родов я об этом даже подумать не могла... так это как вести себя, на что обращать внимание в первые дни послеродового периода? А проблемы такие... у тебя была эпизиотомия. Тебе нельзя садиться. И как? Швы там все опухло. Пардон ты не чувствуешь ТАМ ничего. Тебя гонят врачи в туалет по маленькому, потому что при контрольном узи видят, что мочевой пузырь переполнен. Как правильно ухаживать за швом в столь интимном месте? Лично меня никто не учил. Да и еще в самом роддоме он у меня загноился и разошелся. А запоры, с которыми сталкиваешься в первые дни после родов. Это же жесть!!! Боишься, что шов разойдется... просишь слабительное, а нельзя... свечи глицириновые... а нет, потому что об этом не подумала, ложась в роддом.
мне не хватало информации о правильном питании мамы при лактации. ЧТО-то я не то съела, у ребенка колики начались.

со вторыми родами я уже учла все свои ошибки и промахи, применила весь свой опыт, полученный в первых родах. Все было намного проще!

Мне при родах помогло умение расслабится(все что ниже плечь). Не помню где научили, т.к занималась разными видами спорта. А вот депрессия да, причем ее трудно распознать. Ну и ты вся такая дурочка/тряпочка, ля-ля-ля! Контролировать тело и дух! Этому стоить научится.