Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Светик21 в группе Группа дневниковая Светик 21

Не хочу выходить на улицу...

Новый виток видимо моей депрессии... Я ещё и набрала прилично, выгляжу ужасно... не хочу выходить в люди, видеть кого-то. Постоянно усталость, все время хочу спать... но сон не даёт никакого отдыха. Стараюсь перебороть все это, но чувствую себя все хуже... ну вот как быть? Была у психолога, никак не помогло. На серьёзную терапию сейчас возможности нет. К эндокринологу сходила, анализы на след неделе будут готовы, узи щитовидки так себе, в среду на приёме у врача узнаю как там гормоны. Но по ощущениям все очень плохо((( устала жить с этим((
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Не хочу выходить на улицу...
Новый виток видимо моей депрессии... Я ещё и набрала прилично, выгляжу ужасно... не хочу выходить в люди, видеть кого-то. Постоянно усталость, все время хочу спать... но сон не даёт никакого отдыха. Стараюсь перебороть все это, но чувствую себя все хуже... ну вот как быть? Была у психолога, никак не помогло. На серьёзную терапию сейчас возможности нет. Читать полностью
 
+228 Светик21 24.06.2016 7583 3 469 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"
Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Комментарии
narmina 2015
24 июня 2016 года
+4
Это называется быт заел. Может вам поменять обстановку, выехать куда нибудь, мне очень плавание помогает. Вода очень релаксирует. Прям выходишь как заново родившимся)))
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+2
Если б была возможность... Но увы...плюс болею, в речку не полезу, кашель замучил
41770
25 июня 2016 года
0
""Я ещё и набрала прилично...
...Постоянно усталость, все время хочу спать... но сон не даёт никакого отдыха"
Светик, а вы антидепрессанты, случайно, не принимаете? Так бывает у тех кто принимает такие лекарства
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Нет
41770
25 июня 2016 года
0
Светочка, может это усталость скопилась?
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Не знаю. Выспаться и отдохнуть не получается.
41770
25 июня 2016 года
0
domivko2011
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
у вас был трудный развод.. трое детей малых...
leo2005
24 июня 2016 года
+9
В ответ на комментарий narmina 2015
Это называется быт заел. Может вам поменять обстановку, выехать куда нибудь, мне очень плавание помогает. Вода очень релаксирует. Прям выходишь как заново родившимся)))

↑   Перейти к этому комментарию
Автор не так давно отдыхал на океане, как видно результата нет. Печаль в весе. У меня пока все встало тоже, гоняю туда сюда 1,5 кг. Это депрессивно конечно.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+2
У меня все по весу гораздо печальнее. Поездка кстати наоборот почему то стала толчком в эту депрессию.
leo2005
24 июня 2016 года
+61
Скажу такую вещь, вы молодец, одна 3 детей растите( я точно не смогу, ресурсов нет), но я верю в негативную энергию. Вы то можете не верить. К чему я это говорю, вот вы начали вести группу по похудению, я почитала, впечатлилась, думаю, вот человек с 3 детьми может себя в руках держать, а я что хуже, а другой по другому подумал, в ином ключе, также с отдыхом итд. Полно писали откуда деньги на отдых, помню что то в этом роде. Блин, кому какое дело. Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Думаю вы поняли о чем я
ВолК22
24 июня 2016 года
+2
сглазили?
leo2005
24 июня 2016 года
+5
Ну можно и так сказать, но негатива понавешали, а у автора и так все зыбко, помощи нет, вот и..
ВолК22
24 июня 2016 года
+1
да... все может быть
leo2005
24 июня 2016 года
+1
теперь как найти позитив и вернуться в прежнее русло?
ВолК22
24 июня 2016 года
0
суть еще в отсутствии отдыха и позитива в реальности. какой-то серый туман....
leo2005
24 июня 2016 года
0
Да согласна. А вес он усугубляет.в зеркало не нравишься себе и не радует ничего.получается замкнутый круг.
ВолК22
24 июня 2016 года
0
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+2
В ответ на комментарий leo2005
Скажу такую вещь, вы молодец, одна 3 детей растите( я точно не смогу, ресурсов нет), но я верю в негативную энергию. Вы то можете не верить. К чему я это говорю, вот вы начали вести группу по похудению, я почитала, впечатлилась, думаю, вот человек с 3 детьми может себя в руках держать, а я что хуже, а другой по другому подумал, в ином ключе, также с отдыхом итд. Полно писали откуда деньги на отдых, помню что то в этом роде. Блин, кому какое дело. Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Думаю вы поняли о чем я

↑   Перейти к этому комментарию
типа сглаза? я в это верю немного... но я открытый человек, в жизни у меня нет друзей близких и я тут общаюсь, мне это очень помогает... неужели все скрыть и не писать больше?(
leo2005
24 июня 2016 года
+3
Нет, писать надо, тем более, как я поняла у вас не так много реальных друзей, но как то стиль поменять что ли. Потому что даже сквозь сообщения пер негатив, это видно было. Как то завуалированнее что ли и информацию фильтровать с этой точки зрения. Повторяю только мое мнение, после этих постов, с отдыха и еще что то было, типа вы не можете на похудении зарабатывать у вас как то все застопорилось насколько я помню. Почему у тянутся к позитивным энергичным людям. Правильно, самим охота в позитиве пребывать и кусочек урвать
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+6
вы правы... но ума не приложу что именно нужно изменить... зависть к успешным всегда была есть и будет...
leo2005
24 июня 2016 года
+2
я фильтрую. Хотя иногда охота радостным поделиться, но потом по мне же и бьет больно. И еще кто то известный писал, что лучше, если окружение и друзья будут вашего круга или выше, меньше поводов.. Ну не применяться конечно, хотя многие успешно практикуют такое, но как то, более нейтрально. Попробуйте просто.
душа Пантеры
24 июня 2016 года
+3
Вот на 1000% согласна с Вами! Не стоит все писать и рассказывать. Лучше перетерпеть желание поделиться классной новостью, глядишь и она долго продержится
leo2005
24 июня 2016 года
0
Я припоминаю посты Светлана по поводу отдыха и консультаций по весу. Причем не сколько суть постов, а именно негатив. Еще подумала, вот люди, все же аккуратнее надо быть
душа Пантеры
25 июня 2016 года
0
То же читала Согласна во всем! Разочарование людей в личной жизни помноженное на зависть иной раз дает просто фантастическую отдачу Жаль не все это понимают.
leo2005
25 июня 2016 года
+1
Ну вот ниже написали все это ерунда, однако даже ученые доказали, силу мыслей. Не уверена, что сглаз, но негатив этот чувствуется от людей.
душа Пантеры
25 июня 2016 года
+1
В принципе это дело веры каждого. Кто то поверит и закроет рот - и жить станет спокойнее, кто то будет говорить что это бред, и будет недоумевать - а чего это у него косяки в жизни не кончаются??
Каждый сам решает как ему жить.
leo2005
25 июня 2016 года
+2
Это да, согласна.
Лана Артём
24 июня 2016 года
+4
В ответ на комментарий Светик21
вы правы... но ума не приложу что именно нужно изменить... зависть к успешным всегда была есть и будет...

↑   Перейти к этому комментарию
Не завидуйте успешным! Порадуйтесь этому успеху, пусть и чужому! Найдите в себе то, что вы считаете своими достижениями. Я не знакома ни с Вами, ни с Вашей историей (я так поняла, она у Вас длинная), но судя по статье и комментариям, у вас трое детей - разве это не гордость??? И воспитываете одна - это ли не успех??? Вы что! Самая ценность. Улыбнитесь! Уделяйте время себе и детишкам! Ищите позитив именно для себя! Не принимайте чужой негатив, пусть он остается у того, кто Вам его отправляет. Завистники всегда найдутся, но пусть лучше завидуют Вам. А трудности у всех бывают. Без них жизнь скучна ;-) всё наладится, и период депрессии тоже пройдет, хандра тоже оставит Вас!
Всего самого хорошего и позитивного Вам!
Света - светлый человек, подумайте над этим.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+3
я не завидую, мы тут негатив в мою сторону, когда у меня все хорошо было , обсудили.. не знаю. мне кажется я ничего не могу и никому не интересна.. без общения мне очень тяжело... раньше оно было по максимуму с БМ. Постоянно рука тянется ему позвонить...(
Лана Артём
24 июня 2016 года
+5
Негатив со стороны будет всегда. Увы, не все способны радоваться вашим успехам, и завистники всегда найдутся, и осуждать будут, и камнем кинут..... ну ничего не поделать, люди разные. Вы прежде всего сами себя загоняете в рамки "никому ненужной и ничего не умеющей"! Я сама очень общительный человек, не могу без общения, не люблю тишину..... я Вас понимаю превосходно! Ну я так понимаю, общение с БМ совсем прекратилось? Кроме него неужели никого нет? Подружки? Соседки? Другие молодые мамочки (вам всего 27?????? Я в шоке! И у вас трое детей!!!!! Боже, какое это счастье!)
Одноклассницы, Вы же учились в школе. В садик водите детишек - там многие мамочки кооперируются. С работы сослуживцев не осталось? Сестры, может, есть? Вы с Мск, крупный мегаполис. По сети здесь на сайте много виртуальных подруг нашли? Кто-то же Вас поддерживает, понимает, общается.... встретьтесь в парке с детками.... поболтайте на свежем воздухе, а не дома.
Найдите хобби себе. Какое-нибудь неожиданное для Вас. Я стала кататься на велосипеде с сынишкой и попробовала вышивать..... затянуло. А сейчас лето... красота.... вес уйдет, Вы это понимаете. Вы больше расстраиваетесь не из-за самого веса,а что не можете от лишних кг избавиться за пару дней. Но это решаемо. И это Вы тоже знаете. Просто поверьте в себя! Всё получится! Вот увидите. Еще будете здесь хвалебные комментарии собирать по поводу внешнего вида!
P.S. 27 лет... эх...... счастья Вам, Светлая Светлана ;-)
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Спасибо. Но вот с людьми близкими не везёт. Соседи одни бабушки. Те, с кем в Москве общаюсь мамы живут далеко, я к ним еду, они ко мне нет. Подруги без детей сами отсеялись. С одноклассниками не виделись с окончания школы. Сестер нет. Работаю я на себя, нет сослуживцев. Вот и выходит что нет общения.
Мередит Джентри
24 июня 2016 года
+1
давай общаться со мной!!
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Я только за.
Мередит Джентри
24 июня 2016 года
0

а чем ты увлекаешься
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Лучше в личку наверное
Мередит Джентри
24 июня 2016 года
0
агась
триплексоголик
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
Спасибо. Но вот с людьми близкими не везёт. Соседи одни бабушки. Те, с кем в Москве общаюсь мамы живут далеко, я к ним еду, они ко мне нет. Подруги без детей сами отсеялись. С одноклассниками не виделись с окончания школы. Сестер нет. Работаю я на себя, нет сослуживцев. Вот и выходит что нет общения.

↑   Перейти к этому комментарию
И со мной давайте общаться))
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Лана Артём
24 июня 2016 года
+1
И со мной давай общаться)))) тем более в Мск собираемся скоро. В зоопарк хотим)
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Лана Артём
24 июня 2016 года
0
Добавляйся в друзья ;-)
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
danrin2012
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
и со мной давайте)))
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+2
41770
25 июня 2016 года
0
Светик, а я?
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
danrin2012
25 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
давайте на прогулке встретимся), если хотите и если получится. Мы в СВАО, но можем с детьми приехать погулять рядом с вами.
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+2
Я только за. А вы на какой станции?
danrin2012
25 июня 2016 года
0
На Бабушкинской
МИСС ЭЛИЗАБЕТ
24 июня 2016 года
+4
В ответ на комментарий Светик21
Спасибо. Но вот с людьми близкими не везёт. Соседи одни бабушки. Те, с кем в Москве общаюсь мамы живут далеко, я к ним еду, они ко мне нет. Подруги без детей сами отсеялись. С одноклассниками не виделись с окончания школы. Сестер нет. Работаю я на себя, нет сослуживцев. Вот и выходит что нет общения.

↑   Перейти к этому комментарию
Странно , мне 63 , а такой же депресняк и выйти ни как не могу из него , простите что пишу , но тоже не хватает общения
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
рада, что есть те, кто меня понимает... оказывается такое может быть в любом возрасте
МИСС ЭЛИЗАБЕТ
24 июня 2016 года
+6
Наверно , бывают , ни как не могу прийти в себя , и жаловаться не могу , немного стыдно, немного неудобно , А все рассказать я считаю в моем возрасте , уже конец , друзей нет , Вернее есть но у них свои заботы , им моя депрессия до лампочки , да я и не показываю , не рассказываю , простите , так что вот так , что то не хватает , сама не знаю что , А ЖИЗНЬ ТАК ПРЕКРАСНА , И ТАК ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ , Утром встанешь. птички поют ,солнышко светит , такая тишина , такой свежий воздух , ............................. простите что влезла ,
danrin2012
25 июня 2016 года
0
МИСС ЭЛИЗАБЕТ пишет:
А ЖИЗНЬ ТАК ПРЕКРАСНА , И ТАК ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ , Утром встанешь. птички поют ,солнышко светит , такая тишина , такой свежий воздух ,
domivko2011
25 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий МИСС ЭЛИЗАБЕТ
Странно , мне 63 , а такой же депресняк и выйти ни как не могу из него , простите что пишу , но тоже не хватает общения

↑   Перейти к этому комментарию
Мисс Элизабет! 3 года назад. я жила в Одинцово у дочери.. помогала нянчить внука.. иискала подруг для общения и прогулок в воскресенье. Сейчас я живу в Энгельсе и несколько раз в году навещаю дочку ... вот летом примерно через месяц собираюсь поехать-хотите-подружимся.! мне 61 год. я дама общительная-позитивная.. напишите мне в личку.. буду рада обшению с вами
Машенька Б
25 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
Спасибо. Но вот с людьми близкими не везёт. Соседи одни бабушки. Те, с кем в Москве общаюсь мамы живут далеко, я к ним еду, они ко мне нет. Подруги без детей сами отсеялись. С одноклассниками не виделись с окончания школы. Сестер нет. Работаю я на себя, нет сослуживцев. Вот и выходит что нет общения.

↑   Перейти к этому комментарию
Свет, ты почти ровесница моего сына. Я это к тому, что Ваше поколение у меня на виду. Мне кажется, что проблемы у тебя в отсутствии друзей и любимого мужчины. Конечно, найти друзей и мужчину это не 5 минут. Живешь ты от меня в 30 мин.езды, хоть я и живу в подмосковье-Видное. Пиши, если тебе будет интересно общаться с теткой 45 лет. Я всегда с друзьями или с семьей и мы все очень общительные.
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+2
Мне всегда интересно было не с ровесниками. Спасибо за предложение)
Машенька Б
25 июня 2016 года
0
Я только рада буду!
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
eiveri
29 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
вы правы... но ума не приложу что именно нужно изменить... зависть к успешным всегда была есть и будет...

↑   Перейти к этому комментарию
night_ok
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий leo2005
Нет, писать надо, тем более, как я поняла у вас не так много реальных друзей, но как то стиль поменять что ли. Потому что даже сквозь сообщения пер негатив, это видно было. Как то завуалированнее что ли и информацию фильтровать с этой точки зрения. Повторяю только мое мнение, после этих постов, с отдыха и еще что то было, типа вы не можете на похудении зарабатывать у вас как то все застопорилось насколько я помню. Почему у тянутся к позитивным энергичным людям. Правильно, самим охота в позитиве пребывать и кусочек урвать

↑   Перейти к этому комментарию
leo2005 пишет:
но как то стиль поменять что ли.
не расписывать всю подноготную
спейс
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
типа сглаза? я в это верю немного... но я открытый человек, в жизни у меня нет друзей близких и я тут общаюсь, мне это очень помогает... неужели все скрыть и не писать больше?(

↑   Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/post/11512880/
почитай...ты открытый человек,а защищаться от негатива не можешь,общайся,но о себе и семье не нужно писать...даже хороший человек может подумать,а тебе будет плохо...
41770
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
типа сглаза? я в это верю немного... но я открытый человек, в жизни у меня нет друзей близких и я тут общаюсь, мне это очень помогает... неужели все скрыть и не писать больше?(

↑   Перейти к этому комментарию
Нет, нет, пишите, пожалуйста!
HELEN3
25 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
типа сглаза? я в это верю немного... но я открытый человек, в жизни у меня нет друзей близких и я тут общаюсь, мне это очень помогает... неужели все скрыть и не писать больше?(

↑   Перейти к этому комментарию
Светик21 пишет:
я открытый человек
и я. И тоже вчера пообщалась с соседкой из прошлой жизни,начало давить на виски,потом сердце прихватило,лекарств напилась и спать.Ты береги себя ,светлый человечек.
Лана Артём
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий leo2005
Скажу такую вещь, вы молодец, одна 3 детей растите( я точно не смогу, ресурсов нет), но я верю в негативную энергию. Вы то можете не верить. К чему я это говорю, вот вы начали вести группу по похудению, я почитала, впечатлилась, думаю, вот человек с 3 детьми может себя в руках держать, а я что хуже, а другой по другому подумал, в ином ключе, также с отдыхом итд. Полно писали откуда деньги на отдых, помню что то в этом роде. Блин, кому какое дело. Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Думаю вы поняли о чем я

↑   Перейти к этому комментарию
Согласна с Вами: зависть вообще плохое чувство! Но не обращайте внимание на негатив! Пусть эти завистники захлебнутся своей желчью. Ведь пока этот негатив (зависть, оскорбления, обсуждения за спиной и т.д) не примешь себе, то он так и остается с тем, человеком, который это посылает!
leo2005
24 июня 2016 года
+4
Вот я не знаю в этом ли дело, может и совпало конечно у автора так, но у меня часто такое бывает, лишний раз стараюсь не раздражать людей тем, чего у них нет.не вспомнят, не увидят. Негатив не прилетит есть конечно люди - броня им все не почем, но видимо автор не из таких
Лана Артём
24 июня 2016 года
0
А еще бывает: не вспомнят, не увидят, но напридумывают........ Вы правы, нужна броня своеобразная. Нужно просто найти в себе свои сильные стороны и всё получится!
leo2005
24 июня 2016 года
0
это да, хорошо, чтобы помог кто то. Но вот у меня такого не было, чтоб помогли.у автора с этим тоже засада, иначе не было все Ы черном цвете.мне кстати определили, что серотонина в организме не хватает, пила антидепрессанты, ну не помогло особо. А вот когда худшем, сразу другое настроен е, вопрос как похудеть, чтоб настроение появилось.
Лана Артём
24 июня 2016 года
+2
У меня в свое время был нервный срыв... не люблю об этом говорить и вспоминать, но всё же..... посещение и беседа с нужным человеком (врач) мне просто поставил мозги на место за 10 сеансов. Просто беседа. Просто разговор...... когда рядом не было ни друзей, ни подружек..... хотя когда всё хорошо было в жизни, их было море... и каждый называл себя Другом.... вот помог только этот врач! И именно он был прав, что нужно перенаправить свои взгляды и мысли. Как то, как вы сказали, как бы похудеть,чтоб повысить настроение и вообще чтобы сделать, чтоб радость в жизни появилась. А точнее, радость К жизни!
leo2005
24 июня 2016 года
0
Здорово, что вам помогли. Мне тоже советовали врача хорошего. Сеанс стоит 4,5 тр. Их тоже несколько надо. Все в деньги упиралась. И принимал он далековато. Больше часа дорога в один конец. У него полтора, дорога обратно. Надо, чтоб с ребенком кто то. Сидел. Вобщем не срослось. Везде как правило надо деньги и время. 2 золотых ресурса. С ними можно изменить все в жизни.
Лана Артём
24 июня 2016 года
0
Согласна! Время.. деньги..... у меня в то время не было ребёнка, это многое упрощало, конечно. А врач и правда помог просто понять себя. Но многое изменилось после посещения. Никогда бы не подумала, что можно так поменять свою жизнь и взгляды на нее.
leo2005
24 июня 2016 года
0
Сравнив жизнь с ребенком и без, это да, любое дело превращается в проблему.. С кем оставить. Так же как у автора сидеть некому. И даже мамы нет без ребенка посещение врачей, салонов итд проблем не составило. И тратила на себя конечно на порядок больше.
Лана Артём
24 июня 2016 года
0
Именно. Но в то время у меня с разводом встал больной вопрос как раз из-за отсутствия этого ребёнка.... согласна, много сложностей, много ограничений, мало возможностей. Это всё верно. Я с одним-то поспать не могу толком, не то, чтоб с тремя справиться))))) но в этом автору поста лишь честь и хвала. Нужна, конечно, поддержка. Без поддержки сложновато. И денег, разумеется, на себя больше уходило, детки - удовольствие дорогое.
leo2005
24 июня 2016 года
0
соглашусь с вами.
Taita
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий leo2005
это да, хорошо, чтобы помог кто то. Но вот у меня такого не было, чтоб помогли.у автора с этим тоже засада, иначе не было все Ы черном цвете.мне кстати определили, что серотонина в организме не хватает, пила антидепрессанты, ну не помогло особо. А вот когда худшем, сразу другое настроен е, вопрос как похудеть, чтоб настроение появилось.

↑   Перейти к этому комментарию
У меня тоже серотонин не вырабатывался, но пила я бады, еще не допила, но мне уже помогло, чувствую себя отлично, летаю и пою, как и обещали, а самое главное сплю , почти как сурок, просыпаюсь всего 1 раз в 3 часа и то думаю лишь потаму что жарко и комары и быстро засыпаю обратно.
leo2005
25 июня 2016 года
0
А что за бады принимаете?
Taita
25 июня 2016 года
+1
Триптофан, вещество которое стимулирует выработку серотонина в организме. Не могу сказать что счастье из меня прет, но хоть улыбаться начала, работоспособность повысилась, плаксивость и нервозность ушли, сплю, а то таращилась ночами проснусь и
leo2005
25 июня 2016 года
0
Пасашкова Наталья
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий leo2005
Скажу такую вещь, вы молодец, одна 3 детей растите( я точно не смогу, ресурсов нет), но я верю в негативную энергию. Вы то можете не верить. К чему я это говорю, вот вы начали вести группу по похудению, я почитала, впечатлилась, думаю, вот человек с 3 детьми может себя в руках держать, а я что хуже, а другой по другому подумал, в ином ключе, также с отдыхом итд. Полно писали откуда деньги на отдых, помню что то в этом роде. Блин, кому какое дело. Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Думаю вы поняли о чем я

↑   Перейти к этому комментарию
все правильно!
leo2005
24 июня 2016 года
0
narmina 2015
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий leo2005
Скажу такую вещь, вы молодец, одна 3 детей растите( я точно не смогу, ресурсов нет), но я верю в негативную энергию. Вы то можете не верить. К чему я это говорю, вот вы начали вести группу по похудению, я почитала, впечатлилась, думаю, вот человек с 3 детьми может себя в руках держать, а я что хуже, а другой по другому подумал, в ином ключе, также с отдыхом итд. Полно писали откуда деньги на отдых, помню что то в этом роде. Блин, кому какое дело. Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Думаю вы поняли о чем я

↑   Перейти к этому комментарию
Вот очень даже соглашусь. Сглаз есть это сто процентов. Разница лишь в том, что если на этом зацикливаться, то цепляться будет, и уже что бы не произошло будете сглаз винить. Надо как то крепче быть, меньше внимание обращать. А так я сама тоже стараюсь по меньше фото выставлять, о планах рассказывать и т.д , только самым близким
leo2005
24 июня 2016 года
+2
да да, именно так, просто пожелание автору. Мало кто нормально воспринимает чужое благополучие и удачу. Вот какая разница, где взялись деньги на отдых, а людей прям перекосило некоторых. Знаете у меня муж работает на людей у которых несколько самолетов, в личном пользовании что ж теперь волосы порвать глядя на это.
narmina 2015
24 июня 2016 года
+1
Самое интересное то что, тем у кого самолеты, машины, виллы и всё такое, не завидуют, воспринимают как должное. А вот если "не дай Бог" кто то из "простых" смертных прорвётся вперед, опять же в отпуск куда-нибудь съездит, то тут уж надо ветро помоев вылить, черной завистью позавидовать, напридумывать, нафантазировать((((
leo2005
24 июня 2016 года
+1
да, такой вот парадокс.
Маргарита
24 июня 2016 года
+2
В ответ на комментарий leo2005
Скажу такую вещь, вы молодец, одна 3 детей растите( я точно не смогу, ресурсов нет), но я верю в негативную энергию. Вы то можете не верить. К чему я это говорю, вот вы начали вести группу по похудению, я почитала, впечатлилась, думаю, вот человек с 3 детьми может себя в руках держать, а я что хуже, а другой по другому подумал, в ином ключе, также с отдыхом итд. Полно писали откуда деньги на отдых, помню что то в этом роде. Блин, кому какое дело. Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Думаю вы поняли о чем я

↑   Перейти к этому комментарию
Согласна с вами. Мне тоже в последнее время кажется, что не нужно выставлять свою жизнь напоказ. Фото из отпуска- это целая проблема, реально люди завидуют. Лучше сидеть тихо и никому ни о чем не рассказывать.
Ирбиска 2016
24 июня 2016 года
+1
подписываюсь под вашими словами.
leo2005
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Маргарита
Согласна с вами. Мне тоже в последнее время кажется, что не нужно выставлять свою жизнь напоказ. Фото из отпуска- это целая проблема, реально люди завидуют. Лучше сидеть тихо и никому ни о чем не рассказывать.

↑   Перейти к этому комментарию
Ага, обрела негатива после всех этих фоток. И тк мне не не 20 л, я прям вижу это от людей, кто и скрыть не может, одна подруга так и говорит, зачем мне Прага например, включил тв и все посмотрел. При этом человек любитель путешествий, особенно это проявляется кто не едет в отпуск по каким то причинам. А у тебя была цель, не чтоб позавидовали, а наоборот посмотрели и решили съездить туда и тоже отдохнуть замечательно. Перестала показывать. Только самым близким.
Ольга112
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий leo2005
Скажу такую вещь, вы молодец, одна 3 детей растите( я точно не смогу, ресурсов нет), но я верю в негативную энергию. Вы то можете не верить. К чему я это говорю, вот вы начали вести группу по похудению, я почитала, впечатлилась, думаю, вот человек с 3 детьми может себя в руках держать, а я что хуже, а другой по другому подумал, в ином ключе, также с отдыхом итд. Полно писали откуда деньги на отдых, помню что то в этом роде. Блин, кому какое дело. Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Думаю вы поняли о чем я

↑   Перейти к этому комментарию
вот поэтому я фото себя, семьи в соцсетях не выкладываю.
Я помню как Свете писали- откуда мол, бабло на такой отдых...Люди-то разные, и завистливые в том числе...
leo2005
24 июня 2016 года
0
, тоже не считаю нужным. Правда, когда была без семьи, тоже любитель была выставлять фотки свои. Сейчас мало. В каких сетях я есть, но нигде нет не статуса, ни указания на ребенка. Может только тут. Тем более фото.помню. Народ злился, что у автора есть деньги на отдых. Почему то это сильно запомнилось, хотя фотки с Мальдив были неплохие,приятно было природу посмотреть, море...
Ольга112
25 июня 2016 года
0
i5ri5na
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Ольга112
вот поэтому я фото себя, семьи в соцсетях не выкладываю.
Я помню как Свете писали- откуда мол, бабло на такой отдых...Люди-то разные, и завистливые в том числе...

↑   Перейти к этому комментарию
тем более, что написали 10 человек, а прочитали и подумали в разы больше!
Ольга112
25 июня 2016 года
0
а то...
Ленчик3006
25 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий leo2005
Скажу такую вещь, вы молодец, одна 3 детей растите( я точно не смогу, ресурсов нет), но я верю в негативную энергию. Вы то можете не верить. К чему я это говорю, вот вы начали вести группу по похудению, я почитала, впечатлилась, думаю, вот человек с 3 детьми может себя в руках держать, а я что хуже, а другой по другому подумал, в ином ключе, также с отдыхом итд. Полно писали откуда деньги на отдых, помню что то в этом роде. Блин, кому какое дело. Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Думаю вы поняли о чем я

↑   Перейти к этому комментарию
leo2005 пишет:
Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Д
И я замечаю постоянно, и моя мама. И не только, когда кому-то что-то покажешь-расскажешь - вот просто вообще стоит порадоваться чему-то, как обязательно какой-то "удар" последует, будто космос посылает сигналы "не радуйся", "ФИгушки тебе, а не радость, жди!", вот реально замечаем обе. Мама уже боится чему-то порадоваться, ибо не за горами вылезает какая-то "расплата".
leo2005
29 июня 2016 года
0
Радуйтесь сами по себе или своей семьей. Остальным молчок. Увы. 100 раз уже обжигалась. Даже мелочи и то могут вызывать негатив и зависть, что уж о глобальном говорить. так что думаю, прежде чем сказать.
Ленчик3006
29 июня 2016 года
0
У нас даже когда молчим, тихо радуемся, всё равно долго радоваться не получается - взамен что-то рушится.(
leo2005
30 июня 2016 года
0
Вот только вчера мужа распирало похвастаться какой он молодец, рассказал знакомым, все переругались. Вот кто за язык тянул? Бесит просто.
Ленчик3006
30 июня 2016 года
0
crista76
29 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий leo2005
Скажу такую вещь, вы молодец, одна 3 детей растите( я точно не смогу, ресурсов нет), но я верю в негативную энергию. Вы то можете не верить. К чему я это говорю, вот вы начали вести группу по похудению, я почитала, впечатлилась, думаю, вот человек с 3 детьми может себя в руках держать, а я что хуже, а другой по другому подумал, в ином ключе, также с отдыхом итд. Полно писали откуда деньги на отдых, помню что то в этом роде. Блин, кому какое дело. Я со временем убедилась какой то негатив, зависть, когда что то другим говоришь, он со временем боком мне выходит. Например, есть у нас хорошие знакомые, если шлю какие то красивые фотки с отдыха или сидим например в шикарном месте обедаем итд, обязательно на след день неприятности. Слать перестала. Но это только мое мнение.. Думаю вы поняли о чем я

↑   Перейти к этому комментарию
это точно!!!!!!!!!!!!!!!! вообще нужно помалкивать,у меня все всегда наперекосяк,всем все расскажу покажу а мне пото боком все выходит и болезни лезут.ненавижу себя за это,что откровенничаю с людьми.бесит даже
leo2005
29 июня 2016 года
0
Лучше промолчать. Давно уже убедилась. Иногда распирает рассказать вроде друзья же, но молчу.
профиль удалён удалённого пользователя
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий leo2005
Автор не так давно отдыхал на океане, как видно результата нет. Печаль в весе. У меня пока все встало тоже, гоняю туда сюда 1,5 кг. Это депрессивно конечно.

↑   Перейти к этому комментарию
Депрессивно - это когда родные люди безвозвратно ушли и не вернуть их. Ну муж оказался полорогим животным. Дети болеют. Вот это депрессивно. А депрессия из за веса - это, наверно, показатель благополучия. Опять же - неплохо!
leo2005
24 июня 2016 года
+1
к
когда видишь в зеркале человека, который хорошо выглядит настроение поднимается. А так бы,т, декрет он заедает, а еще и отражение не радует, загрустишь поневоле
Ольга112
24 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий ольга-D-C
Депрессивно - это когда родные люди безвозвратно ушли и не вернуть их. Ну муж оказался полорогим животным. Дети болеют. Вот это депрессивно. А депрессия из за веса - это, наверно, показатель благополучия. Опять же - неплохо!

↑   Перейти к этому комментарию
муж - фиг бы с ним..с год погоревала, и ладно..Сама бы была здорова и детки радовали
Ленчик3006
25 июня 2016 года
+2
В ответ на комментарий ольга-D-C
Депрессивно - это когда родные люди безвозвратно ушли и не вернуть их. Ну муж оказался полорогим животным. Дети болеют. Вот это депрессивно. А депрессия из за веса - это, наверно, показатель благополучия. Опять же - неплохо!

↑   Перейти к этому комментарию
ольга-D-C пишет:
А депрессия из за веса - это, наверно, показатель благополучия.
нет, что Вы! просто, может, Вы не столкнулись..... Я не сравниваю, что хуже, что лучше, но Свету ооочень хорошо понимаю, представляю её чувства, хоть у меня никогда не было большого веса. Моё представление о её состоянии: большой вес= отвращение к себе, страх остаться одинокой, никому не нужной, никому не симпатичной, и ей кажется, что это всё навсегда, что никогда она не будет счастлива с такой внешностью (кажется, что никому ты такая не будешь нужна). Эдакое чувство беспросвета. Конечно, это только моё представление Светиной проблемы, её самоощущения, я могу и ошибаться, само собой.
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Нет, вы правы
профиль удалён удалённого пользователя
26 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Ленчик3006
ольга-D-C пишет:
А депрессия из за веса - это, наверно, показатель благополучия.
нет, что Вы! просто, может, Вы не столкнулись..... Я не сравниваю, что хуже, что лучше, но Свету ооочень хорошо понимаю, представляю её чувства, хоть у меня никогда не было большого веса. Моё представление о её состоянии: большой вес= отвращение к себе, страх остаться одинокой, никому не нужной, никому не симпатичной, и ей кажется, что это всё навсегда, что никогда она не будет счастлива с такой внешностью (кажется, что никому ты такая не будешь нужна). Эдакое чувство беспросвета. Конечно, это только моё представление Светиной проблемы, её самоощущения, я могу и ошибаться, само собой.

↑   Перейти к этому комментарию
Какой одинокой? Трое детей!!! Мама!!! О чем Вы? Нееее, не дано мне понять, как из-за чьего-то мнения (причем не реального, а гипотетического) можно чувствовать отвращение к себе... ну разве что в подростковом возрасте. Когда можно удавиться из за того, что формой носа не вышел... Да лесом таких, которым только внешность нужна. Тысячи примеров есть счастливых пышечек и депрессивных моделей
Ленчик3006
26 июня 2016 года
+1
ольга-D-C пишет:
Какой одинокой? Трое детей!!! Мама!!! О чем Вы?
Не знаю, что Вас так возмутило Каждой хочется выглядеть хорошо, НРАВИТЬСЯ САМОЙ СЕБЕ (!), и когда мы сами себе не нравимся, настроение на нуле, вот сколько замечала - при всех каких-то мелких проблемах, бытовых неурядицах когда выглядишь отлично - кажется, горы свернёшь! И наоборот. Кстати, очень даже женская черта, не знаю, чем она Вам непонятна. Особенно если учесть молодой возраст автора, девушка молодая. И по поводу одиночества: я думаю, совершенно понятно, о каком одиночестве я написала - хочется опоры от крепкого мужского плеча, нет?? И да, как бы ни был свят хороший, достойный мужчина, а при первом взгляде клюют они все на внешность.
ольга-D-C пишет:
Когда можно удавиться из за того, что формой носа не вышел..
да кто говорит про "удавиться"?
ольга-D-C пишет:
Да лесом таких, которым только внешность нужна.
любой мужчина встречает "по одёжке", как ни крути.
ольга-D-C пишет:
Тысячи примеров есть счастливых пышечек
Значит, они себе нравятся.
Ленчик3006
26 июня 2016 года
+2
В ответ на комментарий ольга-D-C
Какой одинокой? Трое детей!!! Мама!!! О чем Вы? Нееее, не дано мне понять, как из-за чьего-то мнения (причем не реального, а гипотетического) можно чувствовать отвращение к себе... ну разве что в подростковом возрасте. Когда можно удавиться из за того, что формой носа не вышел... Да лесом таких, которым только внешность нужна. Тысячи примеров есть счастливых пышечек и депрессивных моделей

↑   Перейти к этому комментарию
Дополню: неужели так удивительно, что девушка, не нравящаяся сама себе + воспитывающая троих детей одна, впала в депрессию?? У неё всё чуть позже наладится, будет хорошо, она и похудеет, и расцветёт ещё, когда младшая подрастёт, но сейчас ей тяжело, и разве так трудно понять её настроение?? То ли это я просто такая, не знаю, всегда стараюсь влезть в шкуру и прочувствовать, просто не стоит рассуждать так категорично и однозначно -
ольга-D-C пишет:
Нееее, не дано мне понять
При том, что у автора ещё гормональные перемены после родов и во время кормления.
профиль удалён удалённого пользователя
26 июня 2016 года
-2
Вот гормональные проблемы - это понятно и объяснимо. А нравиться самой себе - вопрос самоуважения. От реальных внешних данных мало зависящий.
Полтора Бобра
24 июня 2016 года
+1
а ты мать не в залете?
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+2
Нет конечно. Этого дела не было уже год.
RomachkaNadya
24 июня 2016 года
+6
Светик21 пишет:
Этого дела не было уже год.
Вот причина депрессии
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Так и что делать то...с моим нынешним видом внешним шансов ноль...да и с кем? Просто ради процесса не хочется. А серьёзное мне больше не светит.
Liliadr
24 июня 2016 года
+1
иногда полезно и ради процесса, иначе будет еще хуже.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+5
пробовала.. ничего кроме фу сказать не могу
Полтора Бобра
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
Нет конечно. Этого дела не было уже год.

↑   Перейти к этому комментарию
у тебя что первая в жизни депрессуха? ты еще не нашарилась? тебе только поездка наверное подойдет и то на время.а мама как? можэет чем то помочь? хотяп психологически?
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
нет, она не понимает меня вообще... мне сейчас деться некуда
ms feklaivanna
24 июня 2016 года
+1
мне помогла молитва. а позже-исповедь.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
я постоянно солюсь, а мне только хуже(
ms feklaivanna
24 июня 2016 года
+1
это бесы куражатся. Не бросайте молитву, только от души надо. Можно Божью Матушку просить прямо со слезами. Я с детства часто депрессией мучаюсь. Особенно когда обижают близкие и неблизкие люди.
Alameda
24 июня 2016 года
+4
В ответ на комментарий Светик21
я постоянно солюсь, а мне только хуже(

↑   Перейти к этому комментарию
Света, к Матроне в Покровский монастырь. Я когда ездила, мне так светло на душе становилось и правильные мысли для решения проблем приходили!!!! от вас недалеко (Таганская или Пролетарская) С детьми до 7 лет без очереди пускают.
Ольга112
24 июня 2016 года
0
Полтора Бобра
24 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
нет, она не понимает меня вообще... мне сейчас деться некуда

↑   Перейти к этому комментарию
ударяйся в спорт, если здоровье позволяет, только желательно не в бабский коллектив, а хотяб ы в смешанный, я вот на каартэ пошла 2 года назад. Это ураган! Или кубинские танцы у нас в киеве оч популярны. но это все при условиич то есть с кем детей оставить. Вот мне своих детей девать категорически некуда
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
и мне некуда.. мама поздно приходит, я уже падаю, дочка мало спит
Полтора Бобра
24 июня 2016 года
0
ну да, веселого мало, декрет - мэм. я тоже в тоске сижу, еще и в чужом городе, даже знакомых нет. то ли дело в моих родных Вэлыкых Пысюнах...
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
я хоть и в своем городе, но рядом тоже никого
Porshik
24 июня 2016 года
+6
В ответ на комментарий Светик21
и мне некуда.. мама поздно приходит, я уже падаю, дочка мало спит

↑   Перейти к этому комментарию
Света, выше написали про сглаз ит.п.
Вера в это-это путь в никуда. Это перекладывание ответственности на других. Подумай об этом. Ты делаешь свою жизнь. Свое счастье и счастье своих детей.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Я сейчас мало что могу изза того что все время с дочкой
Porshik
24 июня 2016 года
0
Ты мне напоминаешь одного человека, которому тоже давали кучу советов, а все не то и все не так.
По моим ощущениям и исходя из твоих постов главная причина твоих страданий-это БМ. Пока ты не признаешься себе, что ты не герой его романа, что у вас конец, пока ты этого не примешь, ты так и будешь страдать и мучить себя и детей. Да, несчастная мама-несчастные дети. Ты же их любишь, ты противник абортов, тогда зачем ты упиваешьс стрданиями вместо того, чтобы наслаждаться жизнью.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Да нет, я в отличие от известного пользователя все таки слушаю что мне говорят.
domivko2011
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
Я сейчас мало что могу изза того что все время с дочкой

↑   Перейти к этому комментарию
света !ВАм нужна подруга...для разговоров по скайпу хотя бы.. именно для разговоров...вот мне повезло--у меня есть такая подруга.., а у нее -есть -я!!!я ее отговорила от разрыва с мужчиной..-причина была--я уделяла ей все свободное время-у нас тогда не было компов--а значит скайпов.. я после работы ( несмотря на усталось).. ехала к ней.. или она ко мне приходила-и мы подолгу разговаривали...,пережевывали по многу раз...
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Где ж такую искать. ...
domivko2011
25 июня 2016 года
0
Светик.. есть сайты . ищу друзей в Москве... набери в поисковике.. многие мамочки без мужей и с детищками..попробуй
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Не видела такого, посмотрю
Ленчик3006
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
нет, она не понимает меня вообще... мне сейчас деться некуда

↑   Перейти к этому комментарию
Хотела бы я с Вами встретиться, пообщаться, погулять, поддержать Вас, вот честно... Давно читаю Ваши посты, и возникают такие мысли.
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Спасибо большое, жалко вы далеко
l_seagul
24 июня 2016 года
0
Каждый восьмой из нас хотя бы раз в жизни переживал клиническую депрессию, и абсолютно все время от времени чувствуют симптомы легкого депрессивного состояния. Как узнать, когда бить тревогу? И можно ли выйти из депрессии, если она все-таки случилась? И каковы симптомы депрессии?
Депрессия замедляет мысли и движения, отбирает мечты, окрашивая все в черный цвет. Жизнь кажется безнадежной. Вы ощущаете безмерное одиночество, как если бы находились на необитаемом острове – никто не может вас услышать и тем более помочь. Вы отрезаны от друзей, не чувствуете интереса к работе, вас не радуют хобби и увлечения, хотя они могут по-прежнему присутствовать в вашей жизни. Если вам знакомо это состояние, возможно, вы попали под влияние одной из самых страшных эпидемий XXI века. Вот несколько симптомов, которые помогут распознать депрессию и отличить ее от депрессивных переживаний – кратковременного состояния, с которым можно справиться самостоятельно, без помощи специалиста.
Отсутствие сил – один из симптомов депрессии. Людям, которые через нее не проходили, трудно поверить, что иногда апатия достигает таких масштабов, что человеку стоит огромных усилий даже просто одеться, почистить зубы и привести себя в порядок. Депрессия приносит с собой снижение уровня энергии, сильнейшую усталость.
Исследования когнитивно-бихевиоральных психологов показывают, что в основе депрессии лежат стойкие негативные убеждения относительно себя или отношений с окружающими. Они могут включать в себя чувство вины и ощущение собственной никчемности. Многие говорят о нереалистичных негативных убеждениях относительно себя самих, испытывают чувство вины или тревожатся о том, что произошло в прошлом, бесконечно размышляют над собственными ошибками и промахами.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
ага, я в курсе что со мной..
l_seagul
24 июня 2016 года
0
Как избавиться от депрессии
Выбор метода лечения зависит от типа депрессии, ее происхождения (эндогенная или психогенная, т.е. обусловленная стрессом), выраженности симптомов, предыдущего опыта лечения, переносимости побочных эффектов пациентом, особенностей личности самого больного.
При эндогенной депрессии основной элемент лечения - прием антидепрессантов; антидепрессанты подбираются индивидуально с индивидуальной дозировкой.
При реактивной депрессии обязательным компонентом лечения является психотерапия.
Для диагностики и лечения лучше всего обратиться к врачу-психотерапевту - он сможет точно определить, есть ли у Вас депрессия, какого она происхождения и как с ней лучше бороться.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
все это мне тоже известно, перелопатила весь интернет... только на психотерапевтов сейчас нет средств, хороших врачей я не знаю, а абы кому не хочу отдавать. Антидепрессанты нельзя мне, я кормлю грудью.
l_seagul
24 июня 2016 года
0
domivko2011
25 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий l_seagul
Каждый восьмой из нас хотя бы раз в жизни переживал клиническую депрессию, и абсолютно все время от времени чувствуют симптомы легкого депрессивного состояния. Как узнать, когда бить тревогу? И можно ли выйти из депрессии, если она все-таки случилась? И каковы симптомы депрессии?
Депрессия замедляет мысли и движения, отбирает мечты, окрашивая все в черный цвет. Жизнь кажется безнадежной. Вы ощущаете безмерное одиночество, как если бы находились на необитаемом острове – никто не может вас услышать и тем более помочь. Вы отрезаны от друзей, не чувствуете интереса к работе, вас не радуют хобби и увлечения, хотя они могут по-прежнему присутствовать в вашей жизни. Если вам знакомо это состояние, возможно, вы попали под влияние одной из самых страшных эпидемий XXI века. Вот несколько симптомов, которые помогут распознать депрессию и отличить ее от депрессивных переживаний – кратковременного состояния, с которым можно справиться самостоятельно, без помощи специалиста.
Отсутствие сил – один из симптомов депрессии. Людям, которые через нее не проходили, трудно поверить, что иногда апатия достигает таких масштабов, что человеку стоит огромных усилий даже просто одеться, почистить зубы и привести себя в порядок. Депрессия приносит с собой снижение уровня энергии, сильнейшую усталость.
Исследования когнитивно-бихевиоральных психологов показывают, что в основе депрессии лежат стойкие негативные убеждения относительно себя или отношений с окружающими. Они могут включать в себя чувство вины и ощущение собственной никчемности. Многие говорят о нереалистичных негативных убеждениях относительно себя самих, испытывают чувство вины или тревожатся о том, что произошло в прошлом, бесконечно размышляют над собственными ошибками и промахами.

↑   Перейти к этому комментарию
и в 20 веке.. от депрессии многие страдали.. вот я например.. после развода-тогда это называлось-ТОСКА!
l_seagul
25 июня 2016 года
0
natalya 068
24 июня 2016 года
0
Света! При вашем росте у вас не такой уж и большой вес! Перестаньте себя накручивать! Все тараканы у вас в голове!
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
а вы знаете мой вес сейчас?
natalya 068
24 июня 2016 года
0
я видела ваши фото, вы месяц назад их выкладывали!
Света, у вас трое детей, вы прекрасно выглядите!
Как писали выше, вас просто заела рутина и однообразие! Вы на дачу собирались ехать, передумали?
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
месяц назад я 100+ еще не весила( а теперь да... пока неизвестно когда поедем, с финансами не очень в этом месяце
natalya 068
24 июня 2016 года
0
Света, сейчас лето, у меня у самой прибавка +3 кг за июнь, все из-за воды, много жидкости пью, живот как барабан! Настройте себя на позитивную волну!
Вам всего 27 лет, а у вас уже трое деток! Вы такая молоденькая многодетная мама! Все у вас будет хорошо!
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
вот в том и проблема... молодая мама и никому теперь не нужная... с таким количеством детей. Честно, я уже не уверена что опять начну худеть. Надоело бороться.
natalya 068
24 июня 2016 года
+1
вы нужны детям! А это самое главное!
Хватит киснуть! Вы красавица и умница, и личная жизнь у вас обязательно наладится! Детки уже взрослые! с Катюшкой еще вместе по клубам ходить будете, вас за сестру принимать будут!
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+2
да ну, вряд ли, мне кажется подурнею скоро от непосильного впахивания)
МамаЭО
24 июня 2016 года
+3
В ответ на комментарий Светик21
вот в том и проблема... молодая мама и никому теперь не нужная... с таким количеством детей. Честно, я уже не уверена что опять начну худеть. Надоело бороться.

↑   Перейти к этому комментарию
Свет, читала комменты молча, пока до этого ответа не дошла. Никому не нужная - это ТОЛЬКО в голове таракан..
причем на мой взгляд это связанно ТОЛЬКО с недосыпом и усталостью накопленной.

у тебя старшие в саду еще или на лето нет его? если в саду - выдели себя ДВА дня. отвела с утра в сад и пришла и легла спать. вместе с мелкой. плюнув на все обязательства, долги, работу и тп.
и так ДВА дня, чтоб мозг разгрузился.
если уже не в саду (и я понимаю как это трудно, все кажется что ойойой они без меня убьются) - положила младшую на пол на ковер, чтоб не упала ниоткуда, старшим велела за ней присмотреть а сама ПОЗВОЛИЛА себе отоспаться. если что - тебя разбудят. или соседке приплатила за то что посидит с ними этот час-два-три... и да, я понимаю что кажется что из семейного бюджета на себя нельзя ни-ни. но МОЖНО. и НУЖНО. потому что если мама в ж...ке то и дети страдают первыми...

про вес одно могу сказать. я до 3 лет мелкой не могла в форму вернуться. полтора года кормила, потом уже не кормила но пузо мое меня бесило...
а потом взяла себе на море КУРС массажа (7 раз подряд, каждый день) и все как рукой сняло.. вернулась в себя...
БОРОТЬСЯ с собой не надо. можно худеть и позволяя себе есть сколько хочется, только изменив рацион. идеально действуют 3 дня на кашах (каша гречка, рис, пшенная или пшеничная, сварить на воде без специй соли и добавок). есть этой каши можно сколько хочешь, голодать не надо, но только больше ничего... только каши. эффект классный ... хотя в самом начале сложно есть без привычной соли... а еще есть книжка шикарная "сделаем из Тушки фигурку" она даже в сети есть, если захочешь - стучи в личку, кину ссылкой...
так там большая часть дел - это не диета, это прогулки, танцы и тд и тп... про каши я тоже из нее взяла..
там конечно некие вещи сильно радикальны, но даже на половине сделанного эффект мне понравился...
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
до маминого отпуска они в саду, потом вроде все на дачу едем... в начале июля
МамаЭО
24 июня 2016 года
+1
тогда потерпеть осталось недельку. а на даче попроси прям заранее - первые дни тебя ВООБЩЕ не трогать. детей утром покормила - и на улицу. а сама вернулась - и спать... и плевать на обязанности, потом отоспишься и все сделаешь...
и оно полегчает, однозначно!
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
там по любому легче будет, на воздухе то) да и в деревянном доме
domivko2011
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
вот в том и проблема... молодая мама и никому теперь не нужная... с таким количеством детей. Честно, я уже не уверена что опять начну худеть. Надоело бороться.

↑   Перейти к этому комментарию
света.. моя знакомая с 3 детьми.. в 35 лет-удачно вышла замуж
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Для себя в сказки не верю
domivko2011
25 июня 2016 года
0
она то же не верила.. ее познакомили.. она на встречу идти не хотела.. мол никому я не . понравлюсь
ВолК22
24 июня 2016 года
0

я так на погоду реагирую. и на смену сезонов. в период солнцестояния и полнолуния вообще в голове смещение дат и полная апатия. хочется растечься, как амёба....
ВолК22
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
у меня это с апреля тянется... и все хуже мне

↑   Перейти к этому комментарию
не знаю, что поделать... говорить легко, но как исправить
как дети себя ведут?
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
старшие более менее, младшая плохо... хулиганит страшно
ВолК22
24 июня 2016 года
0
т.е. ты в режиме нон-стоп?
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
ага
ВолК22
24 июня 2016 года
0
значит, просто хочется отдыха. а это кажется нереальным.... остается терпеть и ломать себя. улыбаться через силу и надеяться, что улыбка эти силы вернет
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий ВолК22

я так на погоду реагирую. и на смену сезонов. в период солнцестояния и полнолуния вообще в голове смещение дат и полная апатия. хочется растечься, как амёба....

↑   Перейти к этому комментарию
у меня это с апреля тянется... и все хуже мне
Taita
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий ВолК22

я так на погоду реагирую. и на смену сезонов. в период солнцестояния и полнолуния вообще в голове смещение дат и полная апатия. хочется растечься, как амёба....

↑   Перейти к этому комментарию
О я не одна. А как сон в полнолуние?
ВолК22
25 июня 2016 года
0
когда как - чаще не уснуть и бред в голове
Taita
25 июня 2016 года
0
Я сплю с 11 до 3, потом луна светит в окно и мне не уснуть до 5-6 утра, это уже год продолжается
ВолК22
27 июня 2016 года
0
Taita пишет:
луна светит в окн

я люблю смотреть. но так редко видно
Taita
27 июня 2016 года
0
Посмотреть это одно, но когда она спать мешает и от нее никуда не деться это другое
ВолК22
28 июня 2016 года
0
Aloysia
24 июня 2016 года
+2
Вы хоть вообще похудели после родов! А я только 2 кг скинула. И жор какой-то дикий. Решила,что худеть буду после окончания ГВ. Настроения никакого,если не ем,от спорта усталость и злость))не могу себя заставить нормально тренироваться. Как начала-из кухни плач не прекращался, сын-мамсик. Когда он в кроватке,я рядом пыталась пресс качать-плач. Жесть,в общем. В зеркало смотреть не хочется,муж все причитает, что хоть бы поприседала с утра. А до родов до 8 мес бегала,на велике каталась,тренировки были в несколько раз тяжелее,чем сейчас и отличное самочувствие,в зеркало приятно было смотреть вплоть до родов, в такой форме была... Мужчины липли,как никогда. А сейчас хоть плачь и ничего не хочется. Противно.
Чуть напряглась и уже дышать тяжко.
Хочется поддержать Вас, это временно все. Вы ж не в первый раз худеете! Потерпите немножко!
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+2
да я тоже не все скинула, 20 кг, а надо было 30... сейчас по сути все и набрала обратно.. бесит что надо в железных тисках себя держать постоянно
Aloysia
24 июня 2016 года
0
Ого!Вы так много скинули!По фоткам не скажешь,что у Вас вес 100+!
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Да там фотки разные есть. Факт что 20 января я была 110. А в марте уже 89. Сейчас опять 100 с хвостиком. . И увеличиваюсь ((
Olli-b
24 июня 2016 года
+2
Можно вопрос? Что вы едите?
Я когда жила год одна жила с детьми, мы кушали супчик, салатики овощные и фрукты, мой вес был 48 кг, стройная как кипарис. Сейчас живем с нашим папой, бесконечная готовка и соответственно поедание этого. Вес 57 если честно, я в шоке...
Каждое утро начинаю с того, что встаю (если дома, не на работу), сразу переодеваюсь (шорты, футболка, кеды), умываюсь и делаю зарядку, только потом завтра и прочее, съедать разрешаю себе 200гр чего нибудь, минут через 30 кофе (без него ничего не могу уже). Ну а потом пляски по дому (уборка, стирка, дети). Заметила такой факт, если сразу не переодеться в спортивное, то и не хочется делать зарядку, нет настроя, лень. Попробуйте перестроиться. Кстати в свое время очень помог бодифлекс-дыхательная гимнастика. Настройтесь на красивую (счастливую) себя и счастливых детей ))))
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Никакой иной радости кроме как из сладкого нет. Его и ем в основном.
Olli-b
24 июня 2016 года
0
Ну как это нет радости? А дети, а видеть их счастливые глаза? Когда включаешь музыку и начинаешь гимнастику, а они с визгами скачут рядом? А когда все позанимались и позавтраками чем нибудь легким и пошли гулять на улицу, когда показываешь им что-то новое, их глазки горят, они смеются, удивляются. Это и есть счастье. А из сладкого переходите на мармелад, финики.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Вот это все и перестало радовать. Мармелад и финики не люблю.
Olli-b
24 июня 2016 года
0
Так ЗАСТАВЬТЕ себя радоваться мелочам! Вспомните, ЧТО именно вас радовало в детстве, о чем вы мечтали? Может стоит осуществить? Хоть в какой то мере? Сделайте это для себя.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+4
Путешествовать пл миру, водить машину, жить в своём доме с очень любимым и любящим человеком. Нечего тут осуществить сейчас
Olli-b
24 июня 2016 года
+1
Это было в детстве??? Когда вы были маленькой???
Вижу ключевую фразу
Светик21 пишет:
с очень любимым и любящим человеком
Пока вы сами не начнете радоваться жизни, каждому дню, себе.....я думаю это сдвинется еще на неопределенный срок.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Про маленькую ничего не помню, это давно было. Нечему радоваться, жизнь унылая и бессмысленная
Olli-b
24 июня 2016 года
+2
Скажите, у вас прям сейчас есть время? Давайте посмотрим с вами фильм "Мой Ангел-Храниль"2009г (Бывший адвокат возвращается к практике, когда сталкивается с необычным делом: 11-летняя девочка подает в суд на своих родителей, узнав о том, что она была зачата «в пробирке» лишь для того, чтобы поддерживать жизнь своей сестры, больной лейкемией.) А потом его немного обсудим. Как вам?
YanaRem
24 июня 2016 года
0
Фильм прекрасный!
Olli-b
24 июня 2016 года
0
Не то слово, когда я смотрела его первый раз, волосы шевелились на голове....вот сейчас смотрю второй.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий Olli-b
Скажите, у вас прям сейчас есть время? Давайте посмотрим с вами фильм "Мой Ангел-Храниль"2009г (Бывший адвокат возвращается к практике, когда сталкивается с необычным делом: 11-летняя девочка подает в суд на своих родителей, узнав о том, что она была зачата «в пробирке» лишь для того, чтобы поддерживать жизнь своей сестры, больной лейкемией.) А потом его немного обсудим. Как вам?

↑   Перейти к этому комментарию
Чуть чуть попозже смогу посмотреть
Olli-b
24 июня 2016 года
0
Обязательно посмотрите.
leo2005
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Olli-b
Ну как это нет радости? А дети, а видеть их счастливые глаза? Когда включаешь музыку и начинаешь гимнастику, а они с визгами скачут рядом? А когда все позанимались и позавтраками чем нибудь легким и пошли гулять на улицу, когда показываешь им что-то новое, их глазки горят, они смеются, удивляются. Это и есть счастье. А из сладкого переходите на мармелад, финики.

↑   Перейти к этому комментарию
Просто вы на позитиве, а автор по другому смотрит на жизнь, поэтому она не видит в этом ( в том что вы видите) радости. Я ее могу понять, тоже знакомо такое состояние.
Olli-b
24 июня 2016 года
+3
Серьезно? Вы так правильно и умело оцениваете мое состояние? Вы вообще, что нибудь знаете обо мне или моей семье?. И я сама выходила из состояния развода, воспитания малолетних детей и без помощи кого-либо. Может просто надо встряхнуться. И начать хоть ЧТО-ТО менять, пусть не к лучшему, а просто МЕНЯТЬ!
leo2005
24 июня 2016 года
0
Пишите с позитивом, отсюда вывод. Вы сейчас вышли из этого состояния?А так я не ясновидец ессно.
Olli-b
24 июня 2016 года
+2
Я собственно не дала туда погрязнуть себе. Потому, как я девочка большая, отвечаю за себя, а самое главное за детей, которые рядом. Хотя, мне тогда было гораздо проще всем объявить, что мне плохо, устала, сил нет, надоело, скучно, ничего не радует, денег нет....
leo2005
24 июня 2016 года
+2
Вы молодец, но я со временем поняла все разные настолько, и у всех опять же разный энергетический ресурс и рождаются все разные. Так что ни кого не осуждаю и не удивляюсь, кто то сильнее, а кто то слабее. Выше головы не прыгаешь. У автора Вобщем то не шоколад. Ей бы помочь минимально, думаю она собется и мобилизуется
Olli-b
25 июня 2016 года
0
Конечно кто то слабее, кто то сильнее, кому то вообще "типа" всё с неба падает, а кто то и минимальных усилий приложить не хочет, не может и не собирается. Помочь ей не могу, живу очень далеко.
Лана Артём
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Olli-b
Я собственно не дала туда погрязнуть себе. Потому, как я девочка большая, отвечаю за себя, а самое главное за детей, которые рядом. Хотя, мне тогда было гораздо проще всем объявить, что мне плохо, устала, сил нет, надоело, скучно, ничего не радует, денег нет....

↑   Перейти к этому комментарию
Полностью согласна с каждым вашим словом! Всё-всё верно. У меня тоже мир рухнул в буквальном смысле этого слова после развода. Но нужно просто взять себя в руки. Да, говорить, конечно, легко. Но я поменяла всю свою жизнь, всю, в корне. Отучилась в университете, получила второй диплом. Ушла с привычной работы, пошла на службу. Сменила круг друзей, никого не осталось из старых приятелей, т.к. друзьями они на самом деле не были. Занялась спортом, очень дисциплинирует. Поменяла имидж, перекрасилась из брюнетки в блондинку)) Потом родила сынишку. Нашла себе хобби в декрете: начала вышивать. Сначала иконы, теперь делаю картины крестиком, некоторые на заказ; рисую. Сейчас много времени провожу с сынишкой. Моё счастье и гордость пока в этом. Скучать и депрессировать просто некогда. И Вы совершенно верно заметили,,главное, не дать себе погрязнуть в этом унынии.
Carpathian Forest
24 июня 2016 года
+1
Olli-b
25 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий Лана Артём
Полностью согласна с каждым вашим словом! Всё-всё верно. У меня тоже мир рухнул в буквальном смысле этого слова после развода. Но нужно просто взять себя в руки. Да, говорить, конечно, легко. Но я поменяла всю свою жизнь, всю, в корне. Отучилась в университете, получила второй диплом. Ушла с привычной работы, пошла на службу. Сменила круг друзей, никого не осталось из старых приятелей, т.к. друзьями они на самом деле не были. Занялась спортом, очень дисциплинирует. Поменяла имидж, перекрасилась из брюнетки в блондинку)) Потом родила сынишку. Нашла себе хобби в декрете: начала вышивать. Сначала иконы, теперь делаю картины крестиком, некоторые на заказ; рисую. Сейчас много времени провожу с сынишкой. Моё счастье и гордость пока в этом. Скучать и депрессировать просто некогда. И Вы совершенно верно заметили,,главное, не дать себе погрязнуть в этом унынии.

↑   Перейти к этому комментарию
Ну мы же с вами не просто говорим! А рассказываем, что проходили через такое и выкарабкались. Но чтобы выкарабкаться нужно ЧТО-ТО делать!
Лана Артём
25 июня 2016 года
0
Именно! Всё-таки по собственному опыту могу сказать, что нет ничего невозможного! Всё в наших руках. Но в этом случае не получится отсидеться в сторонке, придется приложить максимум усилий, но изменить всё и выйти из ситуации достойно возможно. Это будет нелегко и небыстро. Но запастись терпением, усилиями и вперед!
Olli-b
25 июня 2016 года
0
Да дело то в том, что кому не охота прилагать усилия....это же не легко и не быстро, терпеть придется...
anducci
30 июня 2016 года
0
Потому что депрессию лечит только время. И каждый это время переживает это время по-разному. Кто-то ударяется в религию, кто-то - в здоровый образ жизни, кто-то - в поедание сладостей. Смысл в том, что организму нужно перезагрузиться, а на это иногда уходят годы. Есть время радости и есть время печали.
Убийца Матрёшек
24 июня 2016 года
+2
В ответ на комментарий Светик21
Да там фотки разные есть. Факт что 20 января я была 110. А в марте уже 89. Сейчас опять 100 с хвостиком. . И увеличиваюсь ((

↑   Перейти к этому комментарию
Светик21 пишет:
Факт что 20 января я была 110. А в марте уже 89. Сейчас опять 100 с хвостиком. . И увеличиваюсь ((
это ещё раз подтверждает, что очень строгие диеты до добра не доведут... худеть нужно медленно, постепенно. Резкие скачки веса - плохо
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Я и медленно худела. Также все набрала.
Убийца Матрёшек
24 июня 2016 года
0
Я Вас прекрасно понимаю, сама когда-то смогла с 86 до 64 скинуть, но потом как-то расслабилась и вес вернулся и с процентами и когда при росте 179 весишь под 90 - это отвратительно конечно Нужно брать себя в руки... Со щитовидкой кстати проблемы
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
мне б сейчас под 90 весить я бы рада была...
Убийца Матрёшек
24 июня 2016 года
0
А 70 кг еще лучше
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
это да где мои 70 кг... остались в 2013-м))
Убийца Матрёшек
24 июня 2016 года
0
Зато есть к чему стремиться
Tienne
25 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
Я и медленно худела. Также все набрала.

↑   Перейти к этому комментарию
Света, чтобы ушел вес -надо полностью попытаться поменять режим питания.
Мне просто некогда все описывать, я в основном читаю в СМ.
Но я худела в свое время на 47 кг. Да, это очень много, но такой вес я скинула за 2,2-3 года, регулярно занимаясь спортом и ограничивая себя в еде. Вес держала где-то года 3, пока не расслабилась, не забросила спорт и снова стала поедать сладкое.
Набрала из сброшенных 47 опять 30 кг обратно. Как бы фигура неплохая у меня и лишний вес меня не портил особо, вот я и дала слабину. Вот теперь снова борюсь с весом. Потихоньку уходит. С марта по сегодняшний день ушло 8 кг. Сильно сбрасывать я не стремлюсь. Еще раз хочу сказать - главное понять, похудение- это долгий процесс, это изменения образа жизни, питания. Когда понимаешь, что это надолго, то спокойно относишься к этому. Можно иногда себе устраивать загрузочные дни - баловать себя вкусностями. Но не злоупотреблять. Сначала я это делала раз в 10 дней, потом в 20, потом уже реже ( не хотелось, привыкала к правильному питанию, жаль было достигнутых результатов), потом только уже позволяла себе на праздниках, днях рождениях немного сладостей и вредной еды.
Сейчас у меня подсчет калорий и все равно я выкраиваю в день половинку зефиринки себе, одну дольку шоколадки (бывает и не хочется), финики, можно и одну печеньку съесть, три сушки маковые . Ну и когда после остальной еды (обязательно должен быть баланс углеводов, жиров, белков и много воды) все равно хочется есть - предпочтение отдаю огурцам, яблокам. Яблоки только до 4 часов дня, огурцы можно все время есть - калорий в них очень мало.
Шумерка
25 июня 2016 года
0
так Светлана вроде сама консультант по похудению, все, наверно, и так знает
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+2
В ответ на комментарий Tienne
Света, чтобы ушел вес -надо полностью попытаться поменять режим питания.
Мне просто некогда все описывать, я в основном читаю в СМ.
Но я худела в свое время на 47 кг. Да, это очень много, но такой вес я скинула за 2,2-3 года, регулярно занимаясь спортом и ограничивая себя в еде. Вес держала где-то года 3, пока не расслабилась, не забросила спорт и снова стала поедать сладкое.
Набрала из сброшенных 47 опять 30 кг обратно. Как бы фигура неплохая у меня и лишний вес меня не портил особо, вот я и дала слабину. Вот теперь снова борюсь с весом. Потихоньку уходит. С марта по сегодняшний день ушло 8 кг. Сильно сбрасывать я не стремлюсь. Еще раз хочу сказать - главное понять, похудение- это долгий процесс, это изменения образа жизни, питания. Когда понимаешь, что это надолго, то спокойно относишься к этому. Можно иногда себе устраивать загрузочные дни - баловать себя вкусностями. Но не злоупотреблять. Сначала я это делала раз в 10 дней, потом в 20, потом уже реже ( не хотелось, привыкала к правильному питанию, жаль было достигнутых результатов), потом только уже позволяла себе на праздниках, днях рождениях немного сладостей и вредной еды.
Сейчас у меня подсчет калорий и все равно я выкраиваю в день половинку зефиринки себе, одну дольку шоколадки (бывает и не хочется), финики, можно и одну печеньку съесть, три сушки маковые . Ну и когда после остальной еды (обязательно должен быть баланс углеводов, жиров, белков и много воды) все равно хочется есть - предпочтение отдаю огурцам, яблокам. Яблоки только до 4 часов дня, огурцы можно все время есть - калорий в них очень мало.

↑   Перейти к этому комментарию
Я знаю прекрасно как худеть. Мне ничего не хочется просто.
domivko2011
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
Я и медленно худела. Также все набрала.

↑   Перейти к этому комментарию
СВета! А ..на хрена-извините-вам нужно это похудение...?!!!!выбрось из головы--испеките-сами с о старшими сыновьями торт и сьешьте-с чайком.. бабушку угостите..
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Да мне опять тяжело стало. Вес то лишний немаленький
domivko2011
25 июня 2016 года
0
немаленький-это сколько? !100 кг?... а меньше-это не вес...а так себе.. подвесочек небольшой..
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Да, 100 с лишним
domivko2011
25 июня 2016 года
0
не верю.. видела фото в полный рост... видела очаровательную молодую дамочку.. СВета.. пока ты своего БМ.. из головы не выбросишь... депрессия не уйдет... ты же мыслено с ним разговариваешь.. правда...? я сама в 30 лет пережила подобное... у меня дочери было 9 лет.. а мой дорогой -как я тогда думала муж- будуччи со мной в браке 2 детей от разных женшин наплодил..и вот пока мысли о нем вертелись у меня в голове... тоска моя-( так депрессия. тогда называлась) это был 1986 год... тоска меня не покидала..это длинная история.. .. слава богу все закончилось! я думала.. душа у меня болеть никогда не перестанет! термин -болит душа- это невроз!
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Нет фото не новые, я за пару месяцев набрала и не снимаюсь больше
domivko2011
25 июня 2016 года
0
света.. вспомни периоды , счастья- ты тогда в каком весе была? Была ли ты счастлива худая?
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
Очень
fanni 25
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
Да там фотки разные есть. Факт что 20 января я была 110. А в марте уже 89. Сейчас опять 100 с хвостиком. . И увеличиваюсь ((

↑   Перейти к этому комментарию
А почему вес полез вверх? Ты заедаешь стресс? Я вот тоже типа худеть же собиралась к концу мая. А по факту- немного даже набрала( блин, хоть рот зашей!!!)
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Да, заедаю
fanni 25
24 июня 2016 года
0
Фигово! Я вот когда нервничаю наоборот- есть не могу и худею. Щас видимо хорошо живу- жру как оголодавшая! И знаю ведь, что низзя- и все равно жру! Надо на спор худеть- эффективнее будет, наверное.
А ты пока забей на все. Катюня подрастет маленько- и похудеешь, начнешь бегать за ней по площадкам!
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Хорошо бы
Tienne
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
мы пьем мало воды.
Вот 1.5-2 литра чистой воды надо пить обязательно в день и вес будет снижаться и еды съешь меньше. Я это уже заметила.
Вода должна быть в бутылках( или другой таре), чтобы ты сразу видела, какой объем ты должна выпить. И распределяешь эту воду равномерно на весь день. Все же желательно основную часть выпить днем, вечером поменьше, во избежание отеков.
Ну и пьешь этот объем - практически каждый час, полтора по 200 мл - и день прошел. Реально, ты из-за приема воды сможешь съесть меньше пищи. Проверено на мне .
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+1
3-4 литра пью.
Айрис82
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
Да там фотки разные есть. Факт что 20 января я была 110. А в марте уже 89. Сейчас опять 100 с хвостиком. . И увеличиваюсь ((

↑   Перейти к этому комментарию
Скорее всего гормональный сбой, раз Вы сначала так сильно похудели, а теперь набираете, и худели скорее всего не из-за правильно питания и нагрузок, а из-за гормонов. И ещё наступил срыв после всех ограничений. Сама прошла через это- больше всего боялась этих срывов. У самой год вес в одной поре при всех ограничениях, бывают срывы, но не крайности, если начинаю нормально есть, вес прёт. Сейчас 95 кг
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
да похудела я потому что всякую дрянь из рациона убрала, ела 1800 к в сутки, это не мало. Набираю потому что очень много жру! просто очень. Заедаю стресс.
Ирбиска 2016
24 июня 2016 года
0
а ты сладким заедая стресс ребенку(прости) диатез минимум не сделаешь? Ну бы нафиг такое заедание(( я боялась сладкое кушать когда кормила
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
она не реагирует на сладкое вообще...аллергии нет
Ирбиска 2016
25 июня 2016 года
0
Айрис82
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
да похудела я потому что всякую дрянь из рациона убрала, ела 1800 к в сутки, это не мало. Набираю потому что очень много жру! просто очень. Заедаю стресс.

↑   Перейти к этому комментарию
Срыв значит, сама уже через всё это прошла и не один раз. Я три недели ела по 500 ккал и всего минус 1 кг, который потом вернулся назад, с гормонами и щитовидкой всё в порядке, мало двигаюсь наверно, ноги очень болят после работы, ничего не хочу..., как похудеть не знаю, уже утром и вечером не ем- пью чашку кефира с добавлением клетчатка, льняной муки, корицы и имбиря, и всё равно в одной поре.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
ну тут ошибка на ошибке. Слишкои низкий калораж. редкие приемы пищи...
Айрис82
24 июня 2016 года
0
Да нередкие приёмы, нормальные- утром я встаю рано и завтрак у меня был в 5.30-6.00, пока работать в 10.00 я уже голодная, поэтому в это время пью это кефир, на работу к 8.00, там до 9.00 завтракаю- творог, кофе, яблоко или ягоды, потом обед, смотря, когда освобожусь, перед уходом в 16.00 тоже фрукты, каша или овощной салат, вечером дома опять кефир, где редко или мало. А на 500 ккал я сидела, когда ещё в декрете была на коробочках таких специальных, где всё рассчитано меню на каждый день, все, кто сидел на них схуданули от 5 до 15 кг, вместе ходили на биостимуляцию и я видела у девочек конкретный результат, не интернетовские фотки и реклама, а у меня всё никак у людей.... Я тоже стараюсь не сталкиваться лишний раз с теми людьми, которые знали меня стройняшкой- 56-58 кг была, многие вообще не узнают.....
domivko2011
25 июня 2016 года
+2
В ответ на комментарий Светик21
да похудела я потому что всякую дрянь из рациона убрала, ела 1800 к в сутки, это не мало. Набираю потому что очень много жру! просто очень. Заедаю стресс.

↑   Перейти к этому комментарию
СВЕТа! Жрешь-и на здоровье!на хрена в 27 лет себя такой радости лишать!вкусно поесть! А если с мужичком познакомишься.. он тебя в кафе пригласит...а ты листик салата закажешь.. и весь вече,р его жевать будешь..?я мои 61 г поправилась...на вопросы издевательные отвечаю--" хорошо живу... вкусно ем-вот и толстею"
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
+2
Куда пригласит, да в таком весе на меня и не посмотрит никто
Имязанято
24 июня 2016 года
+3
Светик, не кисни.
Что за стериотипы? Можно же жить и с лишними кг. Весёлая, добродушная толстушечка вызывает намного больше положительных эмоций, чем тощая, голодная злюка.
Конечно и толстухи бывают злыми....
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Нет, я не могу жить с лишними кг. Я знаю какая я стройная и зная это не могу лишние кг видеть((
Имязанято
24 июня 2016 года
+3
Я тож знаю какая я стройная. И знаю какая я тощая.
И знаю какая я сейчас в новом платье
Кузнецова Алиса
24 июня 2016 года
+1
Да, бывает так, что всё наваливается... Но а что делать, у кого есть дети, те вообще себе не могут позволить дома сидеть Нужна какая-то осуществимая цель, которая окрылит. А лучше цикл
napolova23
24 июня 2016 года
+1
Если нет возможности к психотерапевту,самый доступный вариант исповедь и причастие,как писали выше. А потом на отчитку в монастырь. Это не пустые слова,я знаю об этом не понаслышке. Долго описывать ситуацию с которой пришлось столкнуться нашей семье. Будьте здоровы и счастливы!
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
+1
Спасибо
Alameda
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий napolova23
Если нет возможности к психотерапевту,самый доступный вариант исповедь и причастие,как писали выше. А потом на отчитку в монастырь. Это не пустые слова,я знаю об этом не понаслышке. Долго описывать ситуацию с которой пришлось столкнуться нашей семье. Будьте здоровы и счастливы!

↑   Перейти к этому комментарию
а зачем отчитку ей?
napolova23
24 июня 2016 года
0
Для исцеления души. У многих после отчитки налаживается и здоровье и судьба в целом.
Alameda
24 июня 2016 года
0
Вопрос необходимости отчитки, как раз можно решить с батюшкой на исповеди.
napolova23
24 июня 2016 года
0
Именно так.
Alameda
24 июня 2016 года
0
Света, это депрессия!
и это не шутки. У вас давно такое, судя по постам. Я вас очень хорошо понимаю. Сама оказывалась в похожей ситуации. Два декрета один за одним. Деструктивный отношения с мужем. Уже бывшим. Психологическое насилие. Тяжелый развод, раздел. Неопределенность с работой, с алиментами. Прошлым летом я дошла до "ручки". Обращалась в кризисный центр помощи женщинам. Рекомендация психолога - обратиться к психоневрологу. Да я и сама понимала, что без помощи мне не выбраться.
3 недели стационара в неврологии возродили меня. Потом полгода курс таблеточек. Сейчас иногда накатывает. Но это все не то. Год назад мне реально жить не хотелось. Детьми заниматься вообще не могла. Я целыми днями лежала.

Срочно займитесь собой. На время отпуска мамы (только не говорите сразу, что это невозможно) ложитесь в стационар. Или в санаторий. Одна. Без детей.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
А почему не говорить, что невозможно? Да мне мама не даст никуда лечь. Я ж кормлю, с гв то как?
Alameda
24 июня 2016 года
0
Света, тогда попробуйте объяснить маме, что если вы не займитесь своим здоровьем сейчас, то потом , если не дай Бог, вас серьезно прихватит, то ей же будет труднее. Кто второй самый близкий человек детям после вас? Она, так? БМ, как я понимаю ни о чем... И о детях не позаботится. Ну а ГВ при таком раскладе уже и свернуть можно. Вы же в состоянии стресса. Гормоны у вас играют. А с молоком это и ребенку передается.
Я тоже в год завершила ГВ. Потому что дважды ребенка так ни с того ни с сего обсыпало... Психолог сказала, что это на фоне моего стресса. Я проанализировала , и точно.. . первый раз, когда БМ скандал с рукоприкладством устроил, второй раз, когда суд по развод у был.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
уже поговорила с мамой
Alameda
24 июня 2016 года
0
И?
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
она сейчас вроде все понимает, на следующий день будто и не было разговора(
domivko2011
25 июня 2016 года
0
мама боиться, что не справиться с тремя детьми.. маме сколько лет? 50,?мама работает.?..может маму в отпуск в дом отдыха или в санаторий отправить.. пусть сменит обстановку... она вернеться... и отдохнувшая сама тебя , отпустит.. ,..
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
0
На крупные траты сейчас нет возможности. Мама не боится. Она просто считает что мне отдых не нужен
domivko2011
25 июня 2016 года
0
мама боиться признаться, что боиться...
eala
24 июня 2016 года
+1
Сходите к психотерапевту (в отличие от психолога, это врач, принимает он в психневродиспансере), объясните свое самочувствие, получите рецепт на поддерживающую терапию. Это не грех - попить таблетки, когда совсем тяжело, и не признак сумасшествия. Так многие делают, просто не любят распространяться об этом.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
При гв вроде бы нельзя пить такие таблетки
eala
24 июня 2016 года
+2
Значит, сверните гв.
Это не шутки, я вам говорю как человек, который прошел через депрессию. Вы не можете сейчас здраво оценить свое состояние, потому что изнутри кажется, что все еще не так страшно, что можно поднатужиться, перетерпеть и т.д. Это только потом понимаешь, насколько плохо все было. Поверьте, пожалуйста, и не пытайтесь выехать на силе воли. Всё очень серьезно.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
Не представляю как свернуть, дочка такой мамсик
Olli-b
24 июня 2016 года
0
Ну так значит возьмите себя в руки! А может ноги тоже и вперед.
HELEN3
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
Не представляю как свернуть, дочка такой мамсик

↑   Перейти к этому комментарию
не слушай про отмену ГВ,дочка всю весну в депрессии просидела,бросила кормить и ещё хуже стало,2 недели пока молоко перегорало с мужем постоянно ругалась,маниакальная была.Но и перегорело лучше не стало+ малый вообще от неё отходить перестал.Он же не понимает за что его наказали-сиси лишили.Спасло другое,вторая моя дочь взяла сестру и пошли они 1 вечер провели в клубе.Так как накрашеная и одетая да без мужа,привлекла внимание парочки парней- поднялась самооценка,муж увидел изменения моральные и тоже теперь с работы звонит по 2 раза на день,домой бежит,цветы дарить начал( 3 года не дарил!!!) Ну и депресняк прошёл
anducci
30 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
Не представляю как свернуть, дочка такой мамсик

↑   Перейти к этому комментарию
Ну да, и так депрессия, еще ГВ сворачивать, только усугубить свое состояние, мне кажется.
Alameda
24 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
При гв вроде бы нельзя пить такие таблетки

↑   Перейти к этому комментарию
Значит первая рекомендация врача будет - прекращение ГВ
Лана Артём
24 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий eala
Сходите к психотерапевту (в отличие от психолога, это врач, принимает он в психневродиспансере), объясните свое самочувствие, получите рецепт на поддерживающую терапию. Это не грех - попить таблетки, когда совсем тяжело, и не признак сумасшествия. Так многие делают, просто не любят распространяться об этом.

↑   Перейти к этому комментарию
Полностью поддерживаю. Была такая ситуация. Врач помог. Да, Вы правы, не хочется такие вещи афишировать, но иногда это необходимо и реально помогает. Проверено. Ничего зазорного в этом не вижу. Это лучше, чем после нервного срыва валяться в больничке и проходить полугодовую реабилитационную терапию, имея на руках грудничка и еще двоих неокрепших по сути детишек!
Эрманар
24 июня 2016 года
+3
Ну вот все эти "диеты" с резким сбросом веса((( Скачки веса, депресняк и так далее(((
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
Вес тут не при чем.
Эрманар
24 июня 2016 года
0
Вес не при чем. А вот безжалостные и беспощадные диеты - очень даже.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
Вам то откуда знать как я худела? Ничего безжалостного не было
Ирбиска 2016
24 июня 2016 года
0
Свет у тебя депрессия как откат после диеты, у меня такое же после спорта и начинается набор веса. Честно говоря кроме отвлечения от быта ни какие таблетки не помогали..
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
мне некуда отвлечься
Ирбиска 2016
24 июня 2016 года
0
книги, я себя заставляла читать- был такой момент, потом связала шапку муж до сих пор крестится,как меня со спицами видит- не мое это дело явно..руки золотые,но и опки тоже золотой зато депрессию как рукой сняло- когда результат посмотрела, плюс у тебя малая реально еще мелкая и штормит с гормонов- они через годик после ГВ только стабилизируется..друзья тебе нужны,а не мысли о не понятном мужике
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
да я о мужиках уже мало думаю... мне вообще одиноко очень.
Ирбиска 2016
24 июня 2016 года
0
Извини,просто похоже по словам было,что тебе очень важно быть нужной кому-то. А я вот себе и малым нужна,это самое главное. Муж вообще штука странная приходяще выносящая мозг. Поэтому Музыку повеселее и вытаскивай себя за волосы с болота. Увы,кроме как выслушать и подставить плечо помочь ни чем не могу,но я к твоим услугам в плане дружбы) Не грусти,а то и правда люди затопчат.
Эрманар
24 июня 2016 года
+1
В ответ на комментарий Светик21
Вам то откуда знать как я худела? Ничего безжалостного не было

↑   Перейти к этому комментарию
Даже итог говорит сам за себя. Сроки и огромный опыт издевательств над собой при помощи диет - тоже.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
да не было там никаких издевательств! было очень даже легко и хорошо
mazikovaby
24 июня 2016 года
+2
Дайте волю своей депрессии. Насколько это возможно с тремя детьми. Делайте только то, что необходимо. Остальное время просто грустите, поплачте, посмотрите фильмы добрые,игрустные, смешные. Почитайте любимые книги. Если не сопротивляться, то через некоторое время тоска и грусть уйдут. Мне помогает. И я возвращаюсь к прежней жизни .
лисяня
24 июня 2016 года
+1
Это моё постоянное состояние.... Но ты то Света, я тебя читаю, в путешествии, я вообщеникуда и никогда....
Carpathian Forest
24 июня 2016 года
0
лисяня пишет:
Это моё постоянное состояние.... Но ты то Света, я тебя читаю, в путешествии, я вообщеникуда и никогда....

Ну-ну, не надо так, все со временем изменится в лучшую сторону (пробегала мимо, захотилось вас подбодрить, что ли).
Леоли
24 июня 2016 года
0
У меня когда в жизни печальки появляются я смотрю украинскую передачу "я срамлюсь своего тела" и жизнь сразу налаживается, у них там такие беды, девочку там показывали которой так и не помогли, а я тут со своими проблемами которые не смертельны и решить их можно со временем.
Beatus
24 июня 2016 года
0
Светик21 пишет:
выгляжу ужасно... не хочу выходить в люди, видеть кого-то. Постоянно усталость, все время хочу спать... но сон не даёт никакого отдыха. Стараюсь перебороть все это, но чувствую себя все хуже...
как про меня написала.
Изольда П
24 июня 2016 года
0
У меня так было когда с гормонами были проблемы. А можно спросить что значит узи щитовидки" так себе?"
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
А вот так и сказала врач узист. Мол не идеально но и не совсем плохо. Врач скажет точнее, приём 29-го
Изольда П
24 июня 2016 года
0
странно, а в заключении что написано?
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
прям продублировать его тут?
Изольда П
24 июня 2016 года
0
не не надо, просто они как правило ставят предварительный диагноз.
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
сказала что врач все обьяснит
domivko2011
25 июня 2016 года
0
В ответ на комментарий Светик21
А вот так и сказала врач узист. Мол не идеально но и не совсем плохо. Врач скажет точнее, приём 29-го

↑   Перейти к этому комментарию
Еще совет! ПРоверь позвоночник..да-да..я сплю постоянно и голова кружиться---остеохондроз.. девочки.. пока молодые.. укрепляйте спину...это очень важно.
Светик21 (автор поста)
25 июня 2016 года
0
Остеохондроз шейный ещё со школы
БусяЯ
24 июня 2016 года
+1
сколько не смотрю на тебя, все удивляюсь. почему решила,что ужасно выглядишь? ты -классная,конечно, не анорексичка. но,действительно, русская красавица
Светик21 (автор поста)
24 июня 2016 года
0
Да никому это не нужно
БусяЯ
24 июня 2016 года
+1
конечно, только тебе и детям. ценнее нет
Dedjuhina Olja
24 июня 2016 года
+1
Света,чем больше будете думать о плохом, о том,как всё ужасно и как вы устали,тем сильнее эта депрессия вас съест. Хотите,чтоб дети были счастливы-станьше счастливой сама.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100