Взлет, апрель. 11 апреля.

Здравствуйте! Сегодня понедельник и начало трудовой недели. Я надеюсь, что Вы хорошо отдохнули, но благодаря рутинкам Ваш пятничный труд не пропал даром и ы начинаем:

Для начинающих:

Что мы делаем уже

Переодеваемся, приводим себя в порядок
Планируем свой день
ЕиТ
Проверяем ХС

Теория зона и размусоривание

Сегодня мы поговорим о том, что такое зоны:

Зона – это часть вашей квартиры, например кухня.

В системе выделяют основные 5 зон, по числу недель в месяце. Поэтому случается, что на зону в месяце выпадает всего лишь 1 день. В будущем вы можете запустить свой цикл, не привязанный к календарю или оставить все как есть.

И так первое задание: поделить квартиру на зоны и записать их в свой КЖ.

1 неделя это коридор
2 неделя (зона) – кухня
3 неделя (зона) – ванная и туалет
4 неделя (зона) – одна комната
5 неделя (зона) – другая комната

Если Ваша квартира больше, то и зона получиться больше, но пока остановимся на этих.
С чего начинается работа в зоне? С разусоривания:

Что нам понадобится для размусоривания? Вам понадобятся мусорные пакеты, коробки, маркеры и тряпка для пыли. Возьмите коробки и надпишите их – «ОТДАТЬ», «ВЫБРОСИТЬ», «РАЗЛОЖИТЬ», "НА ХРАНЕНИЕ". На коробку с надписью «ВЫБРОСИТЬ» наденьте мусорный пакет (как вы это обычно делаете с мусорным ведром).

Таймер. Ставим 15 минут. Работайте как можно быстрее, и не вываливайте из шкафов вещей больше, чем вы сможете разложить за это время. То есть, это значит, что мы перебираем всего лишь один шкаф (или одну полку в шкафу), одну связку журналов, или, например, мы вытаскиваем и перебираем только то, что находится под мебелью в конкретной зоне квартиры. Но ни в коем случае не все сразу!

Начинаем со входа в комнату. А затем двигаемся по часовой стрелке. Таким образом мы не пропустим ни сантиметра зоны. Неважно, что будет стоять на вашем пути – просто перебираем вещи там и все.

Начинаем размусоривание! Как лучше всего это делать? Коробки мы ставим возле ног, то есть рядом. Так, чтобы они не мешали, но чтобы нам не приходилось швырять вещи в них через всю комнату. Тряпку для пыли тоже держим где-то рядом в пределах досягаемости. И начинаем вычищать каждый сантиметр зоны, убирая все, что не должно находиться в этой комнате. То есть, мусор мы бросаем в коробку «ВЫБРОСИТЬ», все, что мы отдаем или продаем - в коробку «ОТДАТЬ», а все то, что нужно разложить по местам – в коробку «РАЗЛОЖИТЬ», то, что на хранение - в коробку «НА ХРАНЕНИЕ». Не переживайте, если вам кажется, что у вас нет места для всего этого. К тому времени, как вы закончите – оно появится. Это я вам обещаю

Так, а что размусоривать? Перед тем, как расправиться с ненужными вещами, задайте себе такие вопросы:
- А я точно люблю это? Мне это нравится?
- Я это носил(а)/использовала в прошлом году?
- Это точно мусор/ненужное?
- У меня есть что-то лучшее?
- Мне точно нужно аж две штуки?
- С этой вещью связаны какие-то воспоминания, которые заставляют меня ее любить?
- Или наоборот, она вызывает во мне негативные чувства? (грусть, сожаление, злость, чувство вины, любые неприятные эмоции или воспоминания)

И таким образом, уберите из комнаты все то, что не нравится, что не вызывает в вас улыбку и при виде чего вам не становится хорошо или лучше или не хочется улыбнуться.

Включите любимую музыку. А пока вы размусориваете, представьте яркую картинку, что каждая нелюбимая ваши вещь просит отпустить ее и дать ей нового хозяина. Который будет ее любить и радоваться при виде ее.
Поэтому, если вы не любите это – уберите, отдайте, выбросьте немедленно. В самом деле, вот та ужасная плюшевая ваза, которую подарили вам родственники, а вы из чувства благодарности водрузили ее у входа в квартиру. Она же вас ни к селу, ни к городу. А знаете, что ваша подруга сто лет мечтала о таком ужасе, и для нее это просто верх эстетического наслаждения? Отдайте ее, пусть хоть кто-то ей действительно искренне порадуется!

Выбросите мусор! Когда коробка «ВЫБРОСИТЬ» наконец заполнится, завяжите пакет для мусора и выбросьте его в мусорный контейнер. Необязательно бросать все и лететь в тапках на улицу, просто выбросьте, когда будете выходить на улицу. А потом положите в коробку «ВЫБРОСИТЬ» новый пакет для мусора и продолжайте летать, пока не прозвенит таймер.

Все, что мы отдаем. Когда коробка «ОТДАТЬ» заполнится, выберите время и пересортируйте ее. Все, что вы хотите продать – отложите в один пакет. Вам нужно будет сфотографировать каждую вещь, придумать для нее описание и написать объявления о продаже (на городских форумах, в газетах с объявлениями и тд и тп). Все, что вы решили подарить кому-то – тоже складываем в отдельный пакет и ждем удобного случая. Ну, а то, что вы решили отдать в благотворительные центры – тоже складываем отдельно и отдаем, когда выдается возможность. Вот и все. Единственное, не надо перетасовывать этот хлам и перекладывать его из комнаты в комнату. Обязательно отдайте его тому, кому он действительно пригодится. Ну, а когда мы опустошили нашу коробку, мы можем продолжать

Все, что нужно «РАЗЛОЖИТЬ» и «НА ХРАНЕНИЕ». Когда коробка «РАЗЛОЖИТЬ» наполнится доверху, берите ее и начинайте раскладывать вещи по своим местам. Я подозреваю, что вам придется изрядно побегать по квартире, потому что дедушкины челюсти должны лежать в дедушкиной комнате, а не там, откуда вы их выцепили (под диваном, то-то вы думали, что Шарик грызет по ночам, и почему дедушка клялся, что челюсти пропали сами по себе), а мужнины носки должны отправиться в стирку, а не в щель между сидением и спинкой кресла, и так далее. То есть, если у вещей есть свое место, мы их несем туда, ну, а если его особо нет, то мы стараемся логически подумать, где им место. К тому времени, как вы закончите, у вас будет достаточно места для всего, и все будет на своем месте Все, что на хранение - соответственно. (добавлю от себя, если у вещи пока нет своего место, то для таких вещей можно выделить коробку, когда вы все разберете и у вас освободиться куча места, найти для каждой вещи свое место)


Когда прозвенит таймер. Когда он наконец-то прозвенит (а это произойдет очень быстро, вы даже опомниться не успеете), вам нужно отложить все коробки и убрать их, где они у вас обычно лежат (например, в кладовку). Но сначала вам нужно очистить их, то есть, разложить все по местам, рассортировать, выбросить то, что надо выбросить и тд. Мы не храним полупустые коробки, они должны быть пустыми всегда. Делайте это быстро, не раздумывайте, так быстро, как только можете. Это как игра, где миссия в конце игры – чистота и уют в вашем доме. Полетели?
На этой недели зона ванная, так что мы идем туда. Если у вас нечего размуссоривать, и такое бывает. То просто моем полочки, шкафчики и пр.

Задание для КЖ: составить список детальной работы в зоне ванная. То есть пишем все, что относиться к элементам генеральной уборки. Протереть зеркало и раковину с кранами это не работа в зоне. Мы это делаем каждый день, а не раз в месяц, значит это рутина. А вот почистить раковину со всех сторон, капитально это для зоны в полнее подойдет.

Для успешно летающих:

Вы уже сделали УР, а про привычки помните?

На это недели зона ванная и туалет.

Работа в зоне или/и задания Келли:

Вашим заданием на сегодня будет убрать паутину и пыль под потолком и почистить вентиляционную решетку. Не самая чистая и приятная работа, но и она должна быть выполнена. Вам может понадобиться устойчивая лестница. И уж без подходящей обуви вам точно не обойтись!
Если у вас нет вентиляционной решетки в ванной комнате - займитесь абажуром. Это Кладбище Домашних Насекомых давно пора перенести в более подходящее место

Для тех у кого есть время и желание, а так же необходимость предлагаю выделять еще 15 минут в день на уборку внешних частей дома. У меня это балкон, у кого-то может быть гараж или у тех кто живет в частном доме сарай, крыльцо.

Задание по меню:
Мы составили список блюд. Теперь давайте постараемся составить меню на завтра. Оно будет черновое и много еще придется менять. Пока задание такое, составить меню, постараться от него не отклоняться. Записать сколько готовили, хватило, нет и сколько осталось. Обязательно включите в меню салат. Запишите свои ощущения. И еще, как вы готовите только свежее или на два дня, а может быть вы готовите на неделю полуфабрикаты и потом быстро готовите?

Для себя: Давайте побалуем себя свежими фруктами. Пусть они наполнят вас своей солнечной позитивной энергией. А может вкусный фруктовый десерт? А может что-то для красоты масочка для волос, лица или ручек.