Опубликовала тереза-натали в личном дневнике

Мои расчеты

Рассчитала осталось теперь меню подобрать по БЖУ и калориям. Второй день все пишу считаю, а больше 1500-1800 не набираю, а ем я практически как всегда(28.02.16 Объем пищи 1204, К-1449, Б-50, Ж-38, У-181(ниже нижнего предела на К 592, Б-1,03, Ж-7,36, У-48,64)

Тэги: расчет

Рубрика: моя-диета

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/11046359/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мои расчеты</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/13357/">расчет</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/11046359/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2016feb/29/43/18832421_72552-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Рассчитала осталось теперь меню подобрать по БЖУ и калориям. Второй день все пишу считаю, а больше 1500-1800 не набираю, а ем я практически как всегда(28.02.16 Объем пищи 1204, К-1449, Б-50, Ж-38, У-181(ниже нижнего предела на К 592, Б-1,03, Ж-7,36, У-48,64) <a href="https://www.stranamam.ru/post/11046359/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/11046359/]Мои расчеты[/url][/b][/size]
              Рассчитала осталось теперь меню подобрать по БЖУ и калориям. Второй день все пишу считаю, а больше 1500-1800 не набираю, а ем я практически как всегда(28.02.16 Объем пищи 1204, К-1449, Б-50, Ж-38, У-181(ниже нижнего предела на К 592, Б-1,03, Ж-7,36, У-48,64) [b][url=https://www.stranamam.ru/post/11046359/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

тереза-натали

29.02.2016

103

12 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Да продуктов на эти калории не набираю,я ведь первый раз и дневник веду,может я не те продукты ем.У меня дневник в Exel я бы показала может что то убрать, что то поменять но загружать такие документы не умею

Ответить

Наталья свет Витальевна

29 февраля 2016 года

давайте все же на диетс...там все будет проще

Ответить

Раиса1051

29 февраля 2016 года

А по какой программе питаетесь? По Борменталю?

Ответить

тереза-натали (автор поста)

29 февраля 2016 года

я погуляла по инету и думаю остановлюсь на диете "минус 60" Екатерины Миримановой,в принципе список разрешенных продуктов мне подходит.Единственное там рекомендуется после 18-00 не кушать,с этим проблемы вт,чт, я работаю до 20-00,а на работе возможности покушать нет.Буду что то придумывать)))

Ответить

Раиса1051

29 февраля 2016 года

Девочки, зайдите на мою страницу, я создала два фотоальбома. И посмотрите какая я была раньше. У меня вес доходил до 105кг. На сегодня 69 кг. Никаких калорий не считаю. Если вас впечатлит, то могу вам рассказать о чудо-системе.

Ответить

тереза-натали (автор поста)

29 февраля 2016 года

Да впечатлило и даже очень

Ответить

Раиса1051

29 февраля 2016 года

Так вот Тереза подумай какую систему применить к своему преображению. Почему я пишу система, потому что это не диета, а определённые правила приёма пищи. Когда сжигаются ваши запасы жира. А все диеты только на время, а потом что? Я уже на системе Малаховой скоро будет два года. Главное, я помолодела и питаюсь здоровыми продуктами и никакой химии.

Ответить

ирина байдаева

29 февраля 2016 года

Я Вами восхищаюсь, молодец!

Ответить

Раиса1051

29 февраля 2016 года

Спасибо Ирина, за отзыв! У кого проблемы с весом и со здоровьем, все могут изменить себя, если захотят. Главное мотивация!

Ответить

ирина байдаева

1 марта 2016 года

Полностью с Вами согласна, можно изменить себя, но очень трудно, мне не под силу.

Ответить

Раиса1051

1 марта 2016 года

Когда-нибудь созреете, тогда у вас всё получится. И силы появятся и всё преодолеете! С весной вас поздравляю! Удачи во всём!

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Мои расчеты

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Комментарии

Поиск рецептов

Мои расчеты

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов