Опубликовала ника 2013 в группе Вкусно - это просто.

Диета для запуска обмена веществ

(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир)

Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г

До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
После 16:00 только белковая еда!
Курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина (все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в)
Последний прием пищи за 3–4 часа до сна
Жиров должно быть за день 25–35 г
Потребляем не меньше, чем 1000 ккал

Найдено на просторах нета.

Тэги: диетическое, здоровье, совет

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/10984594/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета для запуска обмена веществ</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/295431/">диетическое</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/33/">здоровье</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/1376/">совет</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/10984594/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2016feb/17/43/18698067_89188-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир) <br>Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г <br>До 16:00 только полезные углеводы:<br>все овощи, кроме картофеля<br>все фрукты есть до 12:00–14:00<br>виноград лучше кушать один раз в день <br>грейпфрут можно и даже нужно вечером  <a href="https://www.stranamam.ru/post/10984594/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/10984594/]Диета для запуска обмена веществ[/url][/b][/size]
              (на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир)  Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г  До 16:00 только полезные углеводы: все овощи, кроме картофеля все фрукты есть до 12:00–14:00 виноград лучше кушать один раз в день  грейпфрут можно и даже нужно вечером  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/10984594/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?