. Хандру, оказывается, можно правильно заесть.
Хандру, оказывается, можно правильно заесть.
о плохом настроении, депрессиях, и кто как от них избавлятся.
Много было советов съесть что-нибудь вкусненькое, почти всегда - шоколад, содержащий гормоны радости и способствующий выработке серотонина.
Но боясь набрать лишний вес.
А оказывается, шоколад далеко не лидер в этом деле и есть много продуктов, способствующие выработке этих гормонов, и совсем не вредные.
Например, морская капуста, я ее очень люблю, кроме того она полезна для щитовидной железы.
Грибы, лучше всего лисички. Правда, сейчас со свежими лисичками, думаю, сложно, но можно воспользоваться маринованными или замороженными.
По-моему, вкуснятина - жареные лисички с картошечкой!
Свежая зелень, лучше петрушка. Весной всегда очень хочется свеженького.
Финики. Это доступно круглый год, при том еще и вкусно, хорошая альтернатива шоколада.
Пиво. По-моему, этим лучше не злоупотреблять.
Репа, морковь, цуккини, брюква.
Овощи и вкусны, и полезны.
Репчатый лук. Видите, он точно от всех недуг, даже от депрессии.
Арбуз, абрикос, вишня, грейпфрукт, мандарины, апельсины. Фрукты всегда поднимают настроение, особенно запах цитрусовых.
Молочная сыворотка, сливочное масло. Бутерброд с тоненьким слоем маслица иногда можно себе позволить, а пить сыворотку, думаю, на любителя.
Сладкий перец, кабачки, сладкий картофель, тыква. Эти овощи тоже вкусны при правильном приготовлении и полезны.
Острый перец, хорошая приправа всегда дополнит блюдо.
https://www.mycharm.ru/i/logo.png
о плохом настроении, депрессиях, и кто как от них избавлятся.
Много было советов съесть что-нибудь вкусненькое, почти всегда - шоколад, содержащий гормоны радости и способствующий выработке серотонина.
Но боясь набрать лишний вес.
А оказывается, шоколад далеко не лидер в этом деле и есть много продуктов, способствующие выработке этих гормонов, и совсем не вредные.
Например, морская капуста, я ее очень люблю, кроме того она полезна для щитовидной железы.
Грибы, лучше всего лисички. Правда, сейчас со свежими лисичками, думаю, сложно, но можно воспользоваться маринованными или замороженными.
По-моему, вкуснятина - жареные лисички с картошечкой!
Свежая зелень, лучше петрушка. Весной всегда очень хочется свеженького.
Финики. Это доступно круглый год, при том еще и вкусно, хорошая альтернатива шоколада.
Пиво. По-моему, этим лучше не злоупотреблять.
Репа, морковь, цуккини, брюква.
Овощи и вкусны, и полезны.
Репчатый лук. Видите, он точно от всех недуг, даже от депрессии.
Арбуз, абрикос, вишня, грейпфрукт, мандарины, апельсины. Фрукты всегда поднимают настроение, особенно запах цитрусовых.
Молочная сыворотка, сливочное масло. Бутерброд с тоненьким слоем маслица иногда можно себе позволить, а пить сыворотку, думаю, на любителя.
Сладкий перец, кабачки, сладкий картофель, тыква. Эти овощи тоже вкусны при правильном приготовлении и полезны.
Острый перец, хорошая приправа всегда дополнит блюдо.
https://www.mycharm.ru/i/logo.png
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → . Хандру, оказывается, можно правильно заесть.
 |
Хандру, оказывается, можно правильно заесть. о плохом настроении, депрессиях, и кто как от них избавлятся. Много было советов съесть что-нибудь вкусненькое, почти всегда - шоколад, содержащий гормоны радости и способствующий выработке серотонина. Но боясь набрать лишний вес. Читать полностью |
| +16 |
Галина Ковальова
|
24 комментария |
Комментарии
А меня в последнее время на икру потянуло из морских водорослей, да как назло пропала из магазинов!!!!!!!!!!!
А меня в последнее время на икру потянуло из морских водорослей, да как назло пропала из магазинов!!!!!!!!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
выглядит так
Продаётся у нас так
есть тут две дамочки, умничающие
мне так и пожелали всякого яду, потому что я ем
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: