Девочки, помогите с дробным питанием...
Пробую практиковать дробное питание, вроде получается, читаю много, но крутиться в голове один вопрос. Объясню на примере: Завтрак - яичница и две сосиски - по весу выходит 220-250 граммов + кофе 300 мл = в итоге 520-550 гр, а все твердят, что кушать нужно 200-250 граммов, а как быть с питьем? Чета никак понять не могу, нигде не встречала ответа на свой вопрос. Подскажите, пожалуйста!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Девочки, помогите с дробным питанием...
Тэги: дробное питание
 |
Пробую практиковать дробное питание, вроде получается, читаю много, но крутиться в голове один вопрос. Объясню на примере: Завтрак - яичница и две сосиски - по весу выходит 220-250 граммов + кофе 300 мл = в итоге 520-550 гр, а все твердят, что кушать нужно 200-250 граммов, а как быть с питьем? Чета никак понять не могу, нигде не встречала ответа на свой вопрос. Подскажите, пожалуйста! Читать полностью |
| +7 |
YULIA 12
|
48 комментариев |
Комментарии
А жидкость не считайте, кофе относить к жидкости
на 500 грамм мяса, примерно 30 грам желатина. Как сварилась, вынимаете, остужаете и лопать. Такая нямка. Можно просто из курогруди, можно мяско с окорочков посрезать, только без кожи.
А жидкость не считайте, кофе относить к жидкости
↑ Перейти к этому комментарию
Британские ученые доказали, что утверждения, начинающиеся со слов «Британские ученые доказали…», никогда не доказывались британскими учеными.
Так же и диетологи
В желудке есть продольные складки. По продольным складкам малой кривизны желудка вода быстро проходит к привратнику 12-перстной кишки и быстро покидает желудок. При этом вода практически не смешивается с желудочным соком.
А то у меня 10 кг лишних
И там я стройняха еще
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
кашу, потом кофе через час
или приспособиться как-то под свой организм
На пустой организм, кофе ниииииииизя!!!
язва может быть, особенно от растворимого
Может кофе можно на работе выпить?
на 2 завтрака
и порцию кофе сократи
это просто яд! или чуть-чуть сахара или вообще без него,
кофе желательно зерновой
я пол-кило взяла, третий год ем и в выпечку добавляю,
и в творог, и в компоты на зиму и еще 1/2 пол-литровой банки осталось
упаковка белого порошка 1кг стоила
что-то около 2тр
и не вспомню, три года прошло
набери "порошок стевии на развес"
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: