Опубликовала ммОЛЬГАмм в личном дневнике

Крахмальные и некрахмальные овощи (полный список)

Овощное меню - не синоним меню для похудения! Овощи бывают разные, и, соответственно, различаются правила их сочетания друг с другом и с другими продуктами.

Крахмалистые овощи

Брюква
Кукуруза
Морковь
Свекла
Зрелые (сухие) бобы, кроме соевых
Зрелый (сухой) горох
Кабачки
Патиссоны
Картофель (все виды и сорта, включая сладкий)
Каштаны
Корни растений, пригодных к употреблению в пищу (хрен, петрушка, пастернак, сельдерей)
Тыква (круглая, осеннего созревания)
Топинамбур
Редька
Редис

Умеренно крахмалистые овощи

Цветная капуста
Репа
Морковь
Баклажаны
Свекла
Кабачки-цуккини
Соя (ростки и бобы)

Некрахмалистые овощи

Баклажан
Брокколи
Брюссельская капуста
Горчица
Зеленый горошек
Пекинская (китайская) капуста
Кольраби
Кочанная капуста (белокочанная, краснокочанная, савойская, огородная, кормовая)
Кресс-салат и водяной кресс
Спаржа
Летняя тыква (продолговатая желтая)
Латук и другие виды листового салата
Ботва репы и другие наземные зеленые части съедобных растений
Свекольные листья и листовая свекла (мангольд)
Лук (репчатый, шалот, порей, шнитт-лук, порей)
Огурец
Зелень одуванчика
Окра
Бамия
Петрушка (зелень) и другие столовые травы
Побеги бамбука
Сурепка (зелень)
Сельдерей (зелень)
Сладкий перец
Цикорий
Чеснок (зелень и зубчики)
Шпинат
Щавель

Овощ, не содержащий крахмала совсем: помидор!

Тэги: здоровое питание, правильное питание, сбалансированое меню, крамальные продукты, полезные овощи

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/10847182/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Крахмальные и некрахмальные овощи (полный список)</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/432/">здоровое питание</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/456/">правильное питание</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/312700/">сбалансированое меню</a></div><div style="padding:7px 0;"> Овощное меню - не синоним меню для похудения! Овощи бывают разные, и, соответственно, различаются правила их сочетания друг с другом и с другими продуктами. <br>Крахмалистые овощи <br>Брюква <br>Кукуруза <br>Морковь <br>Свекла <br>Зрелые (сухие) бобы, кроме соевых  <a href="https://www.stranamam.ru/post/10847182/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/10847182/]Крахмальные и некрахмальные овощи (полный список)[/url][/b][/size]
               Овощное меню - не синоним меню для похудения! Овощи бывают разные, и, соответственно, различаются правила их сочетания друг с другом и с другими продуктами.  Крахмалистые овощи  Брюква  Кукуруза  Морковь  Свекла  Зрелые (сухие) бобы, кроме соевых  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/10847182/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?