1. Первая неделя - Фокус на хорошее.

Задание недели:

Нужно вспомнить, что хорошего произошло в прошлом году, зафиксировать эти события на бумаге. Поместить этот список в самое видное место, чтобы он постоянно напоминал нам о том, что прошлый год был хорошим, но у нас есть все шансы, чтобы сделать будущий год еще лучше!

Чтобы вам не пришлось долго и мучительно копаться у себя в памяти, нужно ответить на несколько вопросов:

1. Что вызывало у вас драйв, азарт, ощущение «чешутся руки»?

2. В какие моменты вы чувствовали себя счастливыми?

3. В какие моменты вы чувствовали умиротворение и согласие с собой?

4. Какие люди вдохновили вас?

5. Что вы сделали в прошлом году для своего удовольствия?

6. Какие мероприятия сплотили и сблизили вашу семью?

7. В какую деятельность вы погрузились так, что забыли обо всем на свете?

8. Чему хорошему и полезному вы научились?

9. Каких успехов и в чем вы добились?

10. За что вы благодарны?

Ну что пошла думать.