Обязательно ли волноваться?
С детства наблюдала, как волнуется моя мама, когда что-то происходит: должны доставить покупку, придут гости, нужно подготовиться к празднику, осталось немного времени, чтобы убрать квартиру. И долгое время я воспринимала это как должное: если что-то происходит - нужно волноваться ))) Суетиться, резко разговаривать, быть мрачной и напряженной... и расслабиться можно будет лишь тогда, когда все закончится.
Хорошо помню тот переломный момент, когда я стала сомневаться в необходимости волнений. Должны были привезти доски для участка. Мама, как всегда волновалась, звонила, бегала на балкон... Я подумала: а ведь можно просто спокойно ждать... Невероятно! Эта мысль раньше не приходила мне в голову ))) Просто налить себе чаю и взять интересную книжку. И провести время ожидания в хорошем настроении. И получить удовольствие от того, что нужную вещь привезли! Потихоньку я стала настраивать на это и маму. Понимаю, если она так реагирует, значит, так ее научили, значит, такие примеры были перед глазами.
Понемногу я стала спокойнее относится к стрессовым ситуациям в своей жизни. Начальница пообещала разнос в понедельник? Ну, хорошо, но в выходные-то меня никто не трогает, буду отдыхать. А там - будь что будет, ну не расстреляют же ))) Важная встреча утром? Прекрасно! Чудесный повод сходить вечером в салон красоты, принять пенную ванну и лечь пораньше спать.
Как-то однажды рано утром мы с мужем проснулись и обнаружили, что вся (!) квартира залита водой... На полу лежал включенный ноутбук... Боже мой, какое счастье, что ничего самого страшного не случилось, и что вода не горячая, а холодная! Без лишних эмоций просто начали убирать воду. Я думала, что она никогда не кончится )) Но она кончилась, часа через полтора-два ))) Приехал брат мужа, помог. Потом заплатили соседям снизу, и все. Эта стрессовая ситуация только еще больше сблизила нас с мужем.
Как-то пила чай с новым начальником материально-технического отдела, он сказал: "Знаете, Вера, я раньше тоже бегал, махал крыльями, паниковал... А потом как-то успокоился. А чего зря волну гнать? Пожар? Ну, так тушить нужно, и все!" Запомнила его слова.
Когда малышка упала на улице и в кровь разбила лоб, я тоже начала быстро соображать: "Так, перекись водорода, зеленка, врач! Так, хорошо, не тошнит, ест, значит, не так все страшно". Приехали врачи, обработали еще раз ранку, сказали, что все хорошо, и что лоб в принципе рассчитан на удары, гораздо хуже удариться затылком.
Что бы ни случилось, я помню свою базовую аффирмацию: Всегда все к лучшему и мне на пользу! Я доверяю Жизни - Жизнь дает мне самое лучшее! Я помню, что качаюсь в безопасной колыбели Вселенной, Бог заботится обо мне и дает необходимые мне уроки. И действительно, все заканчивается хорошо. Было обидно, что закрыли детский центр в соседнем подъезде - но теперь мы ходим в другой центр, 5 минут пешком, а размах там намного больше, а я не знала о нем, и если бы наш центр не закрыли, то и не узнала бы.
Все принимаю, за все благодарю. Всегда все к лучшему! Я же успешная женщина, и мне всегда везет!
(с) Вера Морозова
Хорошо помню тот переломный момент, когда я стала сомневаться в необходимости волнений. Должны были привезти доски для участка. Мама, как всегда волновалась, звонила, бегала на балкон... Я подумала: а ведь можно просто спокойно ждать... Невероятно! Эта мысль раньше не приходила мне в голову ))) Просто налить себе чаю и взять интересную книжку. И провести время ожидания в хорошем настроении. И получить удовольствие от того, что нужную вещь привезли! Потихоньку я стала настраивать на это и маму. Понимаю, если она так реагирует, значит, так ее научили, значит, такие примеры были перед глазами.
Понемногу я стала спокойнее относится к стрессовым ситуациям в своей жизни. Начальница пообещала разнос в понедельник? Ну, хорошо, но в выходные-то меня никто не трогает, буду отдыхать. А там - будь что будет, ну не расстреляют же ))) Важная встреча утром? Прекрасно! Чудесный повод сходить вечером в салон красоты, принять пенную ванну и лечь пораньше спать.
Как-то однажды рано утром мы с мужем проснулись и обнаружили, что вся (!) квартира залита водой... На полу лежал включенный ноутбук... Боже мой, какое счастье, что ничего самого страшного не случилось, и что вода не горячая, а холодная! Без лишних эмоций просто начали убирать воду. Я думала, что она никогда не кончится )) Но она кончилась, часа через полтора-два ))) Приехал брат мужа, помог. Потом заплатили соседям снизу, и все. Эта стрессовая ситуация только еще больше сблизила нас с мужем.
Как-то пила чай с новым начальником материально-технического отдела, он сказал: "Знаете, Вера, я раньше тоже бегал, махал крыльями, паниковал... А потом как-то успокоился. А чего зря волну гнать? Пожар? Ну, так тушить нужно, и все!" Запомнила его слова.
Когда малышка упала на улице и в кровь разбила лоб, я тоже начала быстро соображать: "Так, перекись водорода, зеленка, врач! Так, хорошо, не тошнит, ест, значит, не так все страшно". Приехали врачи, обработали еще раз ранку, сказали, что все хорошо, и что лоб в принципе рассчитан на удары, гораздо хуже удариться затылком.
Что бы ни случилось, я помню свою базовую аффирмацию: Всегда все к лучшему и мне на пользу! Я доверяю Жизни - Жизнь дает мне самое лучшее! Я помню, что качаюсь в безопасной колыбели Вселенной, Бог заботится обо мне и дает необходимые мне уроки. И действительно, все заканчивается хорошо. Было обидно, что закрыли детский центр в соседнем подъезде - но теперь мы ходим в другой центр, 5 минут пешком, а размах там намного больше, а я не знала о нем, и если бы наш центр не закрыли, то и не узнала бы.
Все принимаю, за все благодарю. Всегда все к лучшему! Я же успешная женщина, и мне всегда везет!
(с) Вера Морозова
Возможно ли даже со срочными делами справляться относительно спокойно?





Комментарии
Я, например, таможню всегда прохожу с повыш.давлением, но каждый раз себя уговариваю - в крайнем случае выйдешь и все!))) Через 5 минут успокаиваюсь. И давно уже не переживаю по ерунде, но часто приходится работать с собой
1- я не уверена в своих силах, но делать мне все равно надо, хочу я этого или нет
2- рядом кто-то психует, причем я почему-то чувствую малейшее изменение настроения и ловлю его сразу же, во взгляде, в тоне.во вздохе и ничего с этим поделать не могу, пытаюсь справляться, абстрагироваться и тд. но не всегда получается.
В стрессовых ситуациях я всегда соображаю спокойно и сперва думаю о том что надо сделать чтобы выйти и этой ситуации,а потом когда все заканчивается мне и психовать уже неохота.
при том, что все было идеально! порядок. блюда...
Когда у меня ребенка в реанимацию забрали, то я держалась ровно до тех пор, пока не вышла из приемного и не позвонила мужу. Господи, КАК я ревела, муж меня по телефону битый час успокаивал. А ведь и в скорой, и на приемном покое, и пока с реаниматологом разговаривала, я держалась. То же было, когда обжегся средний. Пока были в больнице, я была как каменная. Когда приехали домой... меня муж по-моему, водкой отпаивал, у меня истерика была форменная.
И так во многом. А нервничаю, бывает, из-за таких пустяков. Вот вроде бы на работе надо пойти карты сдать в регистратуру, так я иной раз полдня сижу думаю, в каком настроении будет там медсестра сидеть, и что мне ей сказать, чтоб она не сорвала на мне свое возможное плохое настроение (славится тамошний медперсонал своим "добрым" отношением к людям
А я вот в своего папу пошла... Этакий пофигизм к соревнованиям ситуациям, постоянный позитив. Просто делать, просто искать лучшие возможности и решения. И не поднимать панику. Паника она мешает жить.
Я могу переживать потом, когда уже все решено и можно расслабится и обдумать.
Но заранее переживать считаю что глупо.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: