Кстати

На глаза попадаются разные подсказки, как держать себя в форме не во вред себе и с лёгкостью. Как то писала вот это https://www.stranamam.ru/post/818661/ А теперь из-далека.

Муж у меня садовод-виноградник. Выписывает уйму журналов. Краем глаза и я в них заглядываю - иногда рецептики почитать, иногда, чтоб в туалете было чем заняться Вот что нарыла.

Если хотите похудеть, ешьте молодой картофель - в нём намного меньше крахмала, чем в обычном, зато больше витамина С и калия, способствующего выведению из организма лишней жидкости.



От лишнего веса избавят огуречные разгрузочные дни. Раз в неделю ешьте одни огурцы - 1.5-2кг. Здесь была приписка:желательно в выходной, чтобы избежать физических нагрузок. но я не думаю что в выходной нагрузок меньше, чем в рабочий день