Опять двадцать пять...
Девчата ничего в этой жизни не меняется... я неисполнительная... неответственная... вообщем никакая я... Об этом говорит ситуация на сегодняшний день... Здесь я якобы начинала следить за собой, это был май 15 года...https://www.stranamam.ru/post/9706417/... да там я была 64 с небольшим... Сейчас 66 с небольшим, а желания все те же ) - муж уехал, уже опять в очередной раз, я хочу постройнеть, приобразится к его следующему приезду, заняться собой короче ))) Решила, что без контроля не могу ))) Буду все же писать в дневнике - иначе не сдвинусь..
Все! Решено! Девчата, может кто будет со мной стройнеть и хорошеть? Ничем особенным заниматься не буду, в плане физ нагрузок, так как по здоровью не могу сейчас заниматься ))) Буду следить за калориями и хочу уделять побольше внимания своей внешности ) - масочки, масажики и все такое )
И еще что-то хочется поменять во внешности, фото выложу в следующих постах, так как этот пост получился спонтанный, не готова я )
ну вот, в очередной раз - поехали )))
На сегодня - 1300 калош ) Буду держаться не сожрать бутер с икрой ))
Девочки, давайте поддержим меня?
Все! Решено! Девчата, может кто будет со мной стройнеть и хорошеть? Ничем особенным заниматься не буду, в плане физ нагрузок, так как по здоровью не могу сейчас заниматься ))) Буду следить за калориями и хочу уделять побольше внимания своей внешности ) - масочки, масажики и все такое )
И еще что-то хочется поменять во внешности, фото выложу в следующих постах, так как этот пост получился спонтанный, не готова я )
ну вот, в очередной раз - поехали )))
На сегодня - 1300 калош ) Буду держаться не сожрать бутер с икрой ))
Девочки, давайте поддержим меня?
Комментарии
И совет- ешьте медленные углеводы в первой половине дня, до обеда можно 2-3 раза поесть крупы(каши), естественно не сладкие, это даст вам сил и не будет голода. И есть надо небольшими порциями каждые 3 часа примерно, ни в коем случае нельзя терпеть голод. Хочется есть- перекус, но правильный (овощи, немножко орехов или сухофруктов)
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: