Энергетические упражнения.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - упражнения для восстановления внутреннего душевно-энергетического баланса организма, гармонизации всей энергии внутри своей энергетической структуры.

Они помогают избавиться от всякого рода «энергетического мусора», предотвращая его накапливание и возникновение условий для нарушения равновесия в энергетическом поле.

Существует ряд техник (упражнений), которые могут вызвать ощутимый подъём энергии. После их выполнения, такие явления как усталость, сонливость, и проч. пропадают. Эти упражнения улучшают токи внутренних энергий человека в его телах, и настраивают энергообмен с окружающей средой.

Делая эти упражнения, вы не тратите энергию, (как происходит во время обычных физических упражнений — гимнастики), а получаете её. Результат этих упражнений — не усталость, а наоборот — подъём энергии.

Упражнения с улыбкой. Расслабление за 10-15 минут

Расслабление – один из первых шагов к познанию себя и раскрытию потенциала своего тела. Расслабляясь, мы позволяем энергии мягко течь сквозь нас, позволяем телу быть в тонусе и хорошем физическом состоянии.

Все болезни и проблемы происходят от того что у нас заторы и зажимы образуются на определенных уровнях, будь то на ментальном, эмоциональном, эфирном или физическом.

Оптимальное упражнение для расслабления это:

Научиться жить, не напрягаясь!

Существует множество техник, чтобы отработать-снять зажим. В данной статье подскажу еще одну технику через динамическое расслабление.
Упражнение хорошо делать по утрам, или когда ощущается усталость в теле.