FLYLADY! Взлёт № 5, день 29 - 08.03.2011

Дорогие мои флаюшки!
Поздравляю вас в нашим прекрасным женским днем!

Милые женщины, добрые, верные!
С новой весной вас, с каплями первыми!
Мирного неба вам, солнца лучистого,
Счастья заветного, самого чистого!
Много в вас ласки, тепла, доброты, -
Пусть исполняются ваши мечты!

Сегодня наш замечательный праздник. Мы сияем, радуемся жизни, крутимся на кухне, ухаживаем за семьей.. Чтобы всегда справляться с любыми свалившимися на нас делами и проблемами, нам необходимо хорошее настроение и настрой.

Предлагаю прочитать еще один отрывок из книги Марли Силли:

«Как вы, наверное, уже поняли, успех с «Флайледи» во многом зависит от одного-единственного слова — настрой. Он важен по двум причинам: во-первых, вы можете показать своей семье пример любви, а во-вторых, вы вовлечете свою семью в эту программу.

Я хочу, чтобы вы задали себе следующий вопрос: я веду себя как мученица? Подумайте немного над этим и затем ознакомьтесь со следующими вопросами.
• Случается ли вам пожаловаться, что вы — единственный человек, который делает что-либо в этом доме?
• Швыряете ли вы на пол тряпку, когда что-нибудь вычистили, а через два часа увидели, что все ваши труды пошли насмарку? Говорите ли вы: «Ради чего я старалась?»
• Дуетесь ли вы, когда не можете заставить детей или мужа выполнить их долю домашней работы?
• Знаете ли, какова на самом деле их доля домашней работы?
• Беретесь ли за уборку, только когда разозлитесь?
• Слетают ли с ваших губ резкие слова, когда вы даете поручения домашним?
• Находите ли вы себе дела вне дома, которые дают вам предлог не заниматься хозяйством? (Я слышу ваши слова: «Я проработала весь день. У меня нет сил убирать на кухне».)
• Если вы стряпаете, то отказываетесь ли убрать за собой на том основании, что выполнили свою часть работы?

Каждый день я получаю имейлы с вопросом: «Как мне добиться, чтобы моя семья помогала?» Вот мой ответ: подайте пример и перестаньте быть мученицей.

Вы полагаете, что я чересчур резка? Не думаю. Нужно изменить ваше отношение к домашней работе. Заботиться о семье — ваша обязанность. Я знаю, сегодня это звучит старомодно. И тем не менее.

Из предыдущей главы вы узнали, как заботиться о себе. Я полагаю, что, благословив семью заботой о себе и вашем доме, вы увидите разницу и в отношении домашних к себе.

Смейтесь каждый день — хотя бы над собой!

Как вы можете ругать детей за беспорядок в их комнате, когда с трудом пробираетесь сквозь хлам в своей собственной? Вправе ли вы приказывать детям, чтобы они убрали на место игрушки, когда ваши собственные вещи валяются на обеденном столе уже три недели? Вы поняли, что я хочу сказать. Да, мы не можем требовать от детей того, чего не делаем сами. Надеюсь, это ясно.

Вы должны следовать тому, что проповедуете. Когда домашние увидят, что вы делаете то, чего требовали от них, они возьмут с вас пример. Вы в доме лидер: куда вы — туда и домочадцы. Многие из вас убедились, что это срабатывает. Не в одной семье начали разделять обязанности по дому, чтобы поддерживать в нем порядок.

Все дело в вашем настрое. Вы меня слушаете, потому что я такая же, как вы, и нашла способ преодолеть то, о чем мы побеседуем в другой главе, — мою естественную склонность разбрасываться. Это то, что две очень умные дамы, которые помогли «Флайледи», называют Несобранная Домашняя Хозяйка, или НДХ. Речь о Пэм Янг и Пегги Джонс. Их система стала частью нашей, и они — мои героини. Я делаю ошибки, но рассказываю вам о них, чтобы вы знали, что мне присущи человеческие слабости и что я — настоящая НДХ. Я борюсь точно так же, как любая из вас.

Перестаньте быть мученицей! Делайте то, что необходимо, чтобы привести ваш дом в порядок. Если дети не выполняют своих обязанностей по дому, выполните их сами. Я знала одну мать семейства, которая не могла добиться, чтобы у нее на кухне был порядок, потому что ее сын не вынимал посуду из посудомоечной машины, когда она его об этом просила. Это была его обязанность, и она не собиралась делать это за него. Я предложила, чтобы она делала это сама, а ему поручила какое-нибудь другое дело.

Когда на кухне чисто, во всем доме порядок. Неопрятная кухня заразна для вашего дома. Упрямство той мамы влияло на ее способность выполнять каждодневные обязанности. А когда они не выполняются, это наносит вред всей семье — моральный и физический. Я не говорю, что детям не нужно поручать дела по дому. Просто не расстраивайтесь, когда они не выполняют своих обязанностей по дому. Поручите детям такую работу, которая им нравится и доставит удовольствие. Это сработает, вот увидите. Мы же не гонимся за идеалом, так что не ожидайте ничего такого и от вашего супруга и детей.

Настрой — это высота полета. Как высоко вы хотели бы взлететь?

Обдумайте вот какую идею.
Соберите сегодня вечером своих домочадцев. Мне бы хотелось, чтобы вы сели вместе с ними и извинились за то, что в прошлом не подали им надлежащего примера. Расскажите им о ваших новых ежедневных делах и о «Флайледи». Попросите у них помощи в выработке ваших Ритуалов. Будьте откровенны! Дети любят, когда вы откровенны, да еще извиняетесь. Это показывает им, что вам не чужды человеческие слабости. Расскажите им о вашей цели — доме, свободном от хаоса. Попросите их что-нибудь предложить, а не просто диктуйте закон сами. Возможно, вас удивит их реакция.

Поддерживайте позитивный настрой!
Обязательно запишите ваши ежедневные дела на листке бумаги — в том порядке, в котором их следует выполнять. Сделайте это, даже если на первых порах вам придется использовать мои в качестве примера. Позже вы их отредактируете и они станут вашими. Это начало. Я не ожидаю, что вы с самого начала будете делать все обозначенное в моем списке, — это конечная цель. Я держу записную книжку с перечнем дел на барной стойке в кухне. Я называю ее своим Контрольным Журналом, и она детально описана в главе 6. Это просто хорошенькая записная книжка, где записаны предстоящие мне дела. Я также держу там карандаш с резинкой, чтобы отмечать птичкой каждый выполненный пункт. Мне нравится, когда птичка стоит возле каждой строки. Я подробно опишу мой Журнал в главе 6, но сначала ознакомьтесь с тем, как я организовала свои ежедневные дела. Если хотите, можете взять это за отправную точку для себя.

Мой Вечерний Ритуал
— Начать составление списка дел на завтра.
— Проверить в ежедневнике, не назначены ли на завтра какие-нибудь встречи.
— Поставить стаканы в посудомоечную машину.
— Приготовить чистое кухонное полотенце для раковины.
— Убрать на место журналы. Убрать на место вещи в гостиной.
— Протереть обеденный стол (убедиться, что в кухне чисто).
— Вскрыть почту (если это еще не сделано).
— Убрать обувь в стенной шкаф.
— Убрать на место одежду, приготовить одежду на завтра.
— Стереть птички в списках (дела в моем Контрольном Журнале).
— Принять лекарства.
— Почистить зубы.
— Протереть лицо лосьоном.
— Воскликнуть: «Ай да я!!!» — и отметить свои достижения за день.
— Немного почитать.
— Свернуться клубочком, уютно устроившись в постели.
— Заснуть с улыбкой и с радостью в сердце.

Мой Утренний Ритуал
— Установить время подъема.
— Встать.
— Застелить постель.
— Одеться.
— Почистить зубы.
— Вымыть раковину.
— Вымыть унитаз.
— Сделать макияж.
— Причесаться.
— Вынуть посуду из посудомоечной машины.
— Приготовить кофе.
— Разморозить обед, накрыть на стол.
— Накормить собаку, кошку, птиц, белок и другую живность.
— Постирать белье в стиральной машине.
— Заглянуть в ежедневник, сделать телефонные звонки.
— Проверить чековую книжку, перенести баланс на следующую страницу.
— Проверить календарный список, составленный накануне вечером.
— Убрать на место вещи и проверить Горячие Точки.
— Принять лекарства и витамины.
— Позавтракать и несколько минут посидеть.
— Заняться утренней медитацией.
— Проверить электронную почту.
И всегда помнить про туфли со шнурками!

"Я сказала ДМ (дорогому мужу), что мне действительно нравится, когда мы едим вместе за обеденным столом. Он ничего не ответил, но теперь он всегда ест за обеденным столом, а не перед телевизором. Мы с ДМ начали вместе молиться перед сном. Однажды вечером я спросила его, не могли бы мы молиться вместе, и он согласился. Мы наносим визиты друг другу в спальню, вместо того чтобы смотреть телевизор!

Эти результаты просто поразительны для меня! Возможно, тут сказался ряд вещей, которые произошли в нашем доме, но я приписываю успех тому, что начала охотно заботиться о своей семье и перестала вести себя как мученица.
Спасибо, Флайледи! Ты — моя героиня!
Джоди из Юты"

Настрой влияет на способность Любить Себя и Летать

"Дорогая Флайледи!
Я хочу поделиться с Вами новостями. Я давно следую Вашей системе, и наконец до меня кое-что дошло. Когда я перестала чувствовать себя мученицей и начала заботиться о своей семье, в моей жизни произошли большие перемены. Прежде, если дети не клали свои тарелки в посудомоечную машину, я призывала их, чем бы они ни занимались, и заставляла отложить дела. Я расстраивалась (хотя ничего не говорила), когда видела беспорядок, когда мне мешали убирать и т. д.

Итак, в прошлом месяце я попробовала относиться ко всему иначе. Если был беспорядок, я говорила: «А ну-ка, ДД (Дорогая Дочь), позволь мне помочь тебе с этим». Если дети оставляли свои грязные тарелки в столовой, я говорила: «Я отнесу их на кухню за вас». Мои дети были изумлены! Они отвечали: «Спасибо, мама!» Если ДМ (Дорогой Муж) не убирал за собой посуду, я не говорила ничего — просто делала это за него. Я также снова начала готовить трапезы для детей.

Обычно летом я позволяю, чтобы они делали это сами. Я начала украшать их еду. Нарезала фрукты на маленькие кусочки и нанизывала на зубочистки. Клала на тарелку с едой кусочек яркого сухофрукта или конфетку. Подавала им напитки со льдом в забавных чашках.
И вот что интересно: у меня уходило не много времени на то, чтобы сделать их еду привлекательной. Им это нравится! О’кей, вы готовы к результатам, которые я увидела у себя дома? Во-первых, моя ДД( дорогая дочь), тинейджер, обнимает меня, просто до хруста сжимает в объятиях! Мне это так нравится! Она гораздо чаще стала мне улыбаться и благодарит за то, что я для нее делаю. И ДМ(дорогой муж), и ДС(дорогой сын) с большей готовностью помогают мне, когда я прошу.»

Единственное задание на сегодня – любите и цените себя, хвалите как можно чаще, радуйтесь любому своему достижению!

Еще раз поздравляю вас с праздником! Счастья вам и любви! Пусть радостный настрой сопровождает вас всегда!