Сорвалась... сейчас казню себя

Сегодня сорвалась на ребенке. Снова.
Я не понимаю себя, как, КАК я могу на нее кричать? Почему у меня срывает крышу и падает шторка, и я перестаю себя контролировать?

Началось все с того, что она устроила истерику когда я ее одевала. Все как всегда, только сегодня она орала особенно отчаянно. Не любит одеваться, и ничего не помогает, ни улюлюкание, ни попытка развлечь. Единственное, одеть как можно быстрее, и выйти на улицу.

Вышли, она успокоилась, меня потряхивает, но вскоре и я пришла в себя. Сходили с подругой до молочки, а попути решила зайти на родник за ключевой водой. Я отошла буквально на 3 минуты. Когда я вернулась, ребенок истерил в коляске. Отошли в сторону, взяла ее на ручки, поуспокаивала. На руках - молчит. Только положила в коляску - ор! Едем домой - орет! Беру на руки - молчит. Но при этом, комбез о куртку скользит и она выскальзывает у меня из рук. Я кладу дочь обратно в коляску. Она снова орет. Меня трясет и я начала прикрикивать на нее: "да помолчи же ты хоть минутку", и в какой то момент выдала " что скоро я прибью тебя". В этот момент меня подруга одернула. Я хоть в себя на секунду пришла. А дочь орет все сильнее. И подруга помочь не может, у самой коляска с ребенком.
Самое интересное, что как только подруга ушла, ребенок успокоился. Но меня трясло еще с час.
Придя домой, раздела дочь, накормила, она снова мне улыбалась, словно и не было истерики. А я разрыдалась в голос. Так мне было обидно за ситуацию, за то что дочь ни на секунду меня не отпускает, я в туалет бегаю только когда она спит, или на скорость... И обидно, что не могу взять под контроль свои эмоции. ведь ТАК НЕЛЬЗЯ!!!

Я очень люблю свою дочь, мы много с ней обнимаемся, целуемся, но иногда меня несет...
После того как я проревелась, приняла глицин.

Мне точно нужен курс успокоительных, а валерьянку мне невролог не советовала, т. к. с нее спать охота...