Проблемы со сном, психосоматика
Долго я не могла и не хотела писать тут, но теперь созрела... вдруг еще кому поможет.
Дело в том, что я боюсь спать. Вернее, я оттягиваю подсознательно этот момент, как могу. Неделю назад до меня "доперло", в чем причина.
В декабре 2013 года меня однажды в пять утра разбудил звонок на сотовый- звонила жена отца с его телефона и сказала, что папа умер. Вот именно с тех пор и начались у меня проблемы со сном, не то, что раньше, помню так сладко спала и просыпалась отдохнувшая. А теперь... оттягиваю момент, нахожу тысячи причмн, чтобы попозже пойти спать, а когда лягу, ворочаюсь и ворочаюсь без конца... в итоге сами понимаете, какая я просыпаюсь утром...
Прошу не писать злых комментариев, а только по существу. Ну а если Елена Гуськова и ЛитГалла мне посоветуют что-то, совсем рада буду.
Дело в том, что я боюсь спать. Вернее, я оттягиваю подсознательно этот момент, как могу. Неделю назад до меня "доперло", в чем причина.
В декабре 2013 года меня однажды в пять утра разбудил звонок на сотовый- звонила жена отца с его телефона и сказала, что папа умер. Вот именно с тех пор и начались у меня проблемы со сном, не то, что раньше, помню так сладко спала и просыпалась отдохнувшая. А теперь... оттягиваю момент, нахожу тысячи причмн, чтобы попозже пойти спать, а когда лягу, ворочаюсь и ворочаюсь без конца... в итоге сами понимаете, какая я просыпаюсь утром...
Прошу не писать злых комментариев, а только по существу. Ну а если Елена Гуськова и ЛитГалла мне посоветуют что-то, совсем рада буду.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Проблемы со сном, психосоматика
| Долго я не могла и не хотела писать тут, но теперь созрела... вдруг еще кому поможет. Дело в том, что я боюсь спать. Вернее, я оттягиваю подсознательно этот момент, как могу. Неделю назад до меня "доперло", в чем причина. В декабре 2013 года меня однажды в пять утра разбудил звонок на сотовый- звонила жена отца с его телефона и сказала, что папа умер. Читать полностью |
| +19 |
Мама Владика-Римма
|
23 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Кортизол - гормон, который постоянно вырабатывается надпочечниками.
цитата взята из википедии.
Цитировать целую главу из Р.Сапольски никак не хочется
причем тут 3 года...
Совет один - обращаться к специалисту. Или самому идти на двухгодичное обучение. Думаю, что вы об этом не пожалеете, если пойдете. Очень полезно в хозяйстве))
И где этому интегральному учат?
Насчет интегрального гудит Ковалев интегральное нейропрограммирование.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: