Что делать, если нет оргазма?

Секс – это неотъемлемая часть нашей жизни. О его пользе и положительном влиянии на организм и психику написано и сказано немало. А что мы знаем об оргазме? А именно о женском оргазме? Это, конечно, весьма приятный бонус к здоровым сексуальным отношениям. Но многим женщинам этот бонус, увы, не доступен. Существуют женщины, которые не могут испытывать сексуальную разрядку по определенному ряду причин: проблемы со здоровьем, травмы, гормональный дисбаланс, длительное воздержание, прием лекарственных препаратов. Зачастую испытать оргазм мешают и психологические проблем – стрессы, комплексы, неумение расслабиться, посторонние назойливые мысли, страх беременности или заболеваний.

Как же научиться испытывать оргазм или вернуть потерянные ощущения?

Как правило, с клиторальным оргазмом особых проблем не бывает, его испытывают большинство женщин. А вот если женщина не испытывает вагинальный оргазм, это заставляет ее волноваться и думать, что с ней что-то не так. Женщина начинает на этом зацикливаться, из-за растущего напряжения каждая новая попытка заканчивается неудачей и переживания только растут. Получается замкнутый круг – мы волнуемся из-за отсутствия оргазма, но его достичь мешает именно это волнение.

А ведь оргазм, на самом деле, не поддается контролю и не приходит «по заказу». В этом кроется его специфика. Только когда вы научитесь полностью расслабляться и отдаваться своему возбуждению, ваше тело порадует вас приятной разрядкой.



Секс /=оргазм

Так устроен женский организм, что он может испытывать возбуждение и эйфорию, но они так и не перейдут в оргазм. И при этом женщина все равно будет чувствовать себя удовлетворенной и расслабленной после секса. Это нормально!

Комментарий сексолога: «Мужчины рассматривают женскую сексуальность через призму собственных представлений о сексе. Для мужчин оргазмическая разрядка в конце полового акта — единственный и естественный показатель полноценного секса, без нее секс воспринимается как незавершенный. Таким они видят и женский оргазм. Мужчине трудно свыкнуться с мыслью, что для многих женщин прекрасен сам процесс, даже если он ничем не заканчивается. Мужчина обвиняет себя в женской неудовлетворенности, испытывает неуверенность в своих силах и умениях, его ценность как любовника в собственных глазах падает, это отражается на половой жизни пары. Женщина, дабы не ранить мужчину, принимает правила игры, имитируя оргазм. Все, что она хочет, — заполучить оргазм уже не для себя, а для него».

Так что же делать женщине, имитировать оргазм, чтобы успокоить своего мужчину или честно рассказать о своих ощущениях? Конечно, рубить с плеча не стоит, огорошив мужчину своими признаниями, вы можете разрушить свою сексуальную жизнь. Но и умалчивать тоже нельзя. Деликатно поговорите с любимым и сподвигните его на описки новых ощущений. Это будет приятно и вам, и ему.



С чего начать?

Прежде всего, проанализируйте свои ощущения во время секса и после него. Вам должно быть как минимум приятно. Если вы чувствуете после полового акта раздражение, разбитость, неприятные и болезненные ощущения визу живота и в пояснице, то стоит бить тревогу. Такое состояние называется фрустрация – приток крови к половым органам во время секса не сменяется оттоком при оргазме, поэтому возникает застой крови в малом тазу. Это может послужить причиной некоторых заболеваний. Сексологи в этом случае советуют прибегнуть к мастурбации. Лучше научиться достигать сексуальной разрядки своими силами, чем чувствовать неудовлетворенность и заработать проблемы со здоровьем. Мастурбация, к тому же, может послужить своеобразной тренировкой перед достижением разрядки с сексуальным партнером.

Оргазму быть!

Научитесь отдаваться в сексе на все 100%. Конечно, этого можно достичь, только если чувства доверия и близости между вами и вашим мужчиной максимальны.

На первое место ставьте не результат, а сам процесс. Забудьте про оргазм, сосредоточьтесь на ощущениях во время секса. Ищите новые эрогенные зоны друг у друга, пробуйте новые позы, меняйте ритм и частоту движений. Так вы откроете для себя богатую палитру сексуальных ощущений.

Если вы не уверены, что сможете решить эту проблему самостоятельно, не постесняйтесь обратиться к врачу-сексологу. Он поможет вам разработать индивидуальную секс-терапию, подскажет различные упражнения по укреплению эрекции и увеличению семяизвержения для вашей второй половинки. Кроме того, сексолог составит карты ваших эрогенных зон и даст советы по изменению сексуальной практики. Обращение к врачу-сексологу — это отличный повод решить проблему открыто, научиться общаться друг с другом на тему секса, способствует взаимопониманию.

Больше экспериментируйте! Эрогенные зоны со временем могут меняться, поэтому подходите к процессу творчески - пробуйте новые позы и новые ласки. И вы почувствуете, как меняется качество вашей сексуальной жизни в лучшую сторону.