НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА

Народный рецепт для поднятия иммунитета

300 г кураги, 300 г изюма, 300 г чернослива, 300 г чищеных грецких орехов, 1 лимон, 300 г меда. Все ингредиенты пропустить через мясорубку или блендер, после чего добавить мед и тщательно перемешать. Принимать смесь каждый день, в неограниченном количестве.

Отвары плодов шиповника и боярышника

Иммунитет отлично поддерживают плоды шиповника и боярышника. А именно отвары из них. Плоды шиповника и боярышника необходимо засыпать в термос и залить кипятком и оставить настаиваться на несколько часов, можно на сутки (так вкус будет более насыщенным). К плодам можно добавить подготовленные с лета травы, такие как зверобой, душицу, чабрец, мелиссу, липовый цвет. Пить такие настои можно и просто так, а можно и с добавлением меда. Мед не только раскроет вкус, но и добавит пользы напитку.

Ягодно- фруктовый джем

1 шт. - грейпфрут
200 г - клюквы (брусники)
100 г - черной смородины (замороженной)
200 г - малинового варенья
Мякоть грейпфрута без косточек, клюкву и смородину провернуть через мясорубку (блендер)
В полученную смесь добавить малиновое варенье. Все тщательно перемешать, переложить в стеклянную баночку и поместить в холодное место на сутки. Для профилактики гриппа полезное лакомство рекомендуется принимать по одной чайной ложке три раза в день до еды!

Лимонное масло

1-лимон
50 г - размягченной кураги
100 г - сливочного масла
2 ст. ложки - меда
Лимон мелко нарезать, выбрать косточки. Пропустить вместе с курагой через мясорубку (блендер)
Смешать с подтаявшим маслом и медом. Съедать по одной чайной ложке в день.

Перетертая с сахаром фейхоа

Фейхоа содержит большое количество йода, витамина С, сахарозу, пектин и клетчатку.
Ее рекомендуют при болезнях пищеварения, пиелонефрите, атеросклерозе и острых респираторных заболеваниях.

500 г - фейхоа
400 г - сахара
Фейхоа моем, обрезаем с двух сторон верхушки, мелко режем, складываем в блендер, насыпаем сахар, пюрируем (при желании можно очистить фейхоа и из мякоти с сахаром сделать джем- вкус получится более нежным. Кожуру не выбрасывать-высушить. Ее используют в чай, она богаты антиоксидантами ).
Фейхоа можно заморозить и добавлять в чай, компоты, использовать в фруктовые салаты, начинки для выпечки.

Теплый молочный коктейль с инжиром

1 ст. ложка - сухих измельченных плодов инжира
1 стакан - молока
1 ст. ложка - сливочного масла
Инжир залить молоком (Инжир способствует поддержанию правильного уровня рН в организме, тем самым блокируя проникновение болезнетворных микробов. В нем много марганца, калия, и пищевых волокон)
Смесь поставить на огонь и прогреть в течение 10 мин. Напиток слегка остудить, добавить сливочное масло, все хорошо перемещать миксером.
Такой коктейль лучше пить перед сном!