Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

50 привычек, которые сделают вас счастливее

1. Начинайте день с улыбки.
2. Выпевайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигает и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Ежедневно съедайте по несколько свежих фруктов и овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и тоже время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ - помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и тоже время.
14. Устраивайте прогулки на свежем воздухе каждый день.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Один раз в год проходите общее мед обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой негазированной воды в день - 1500 мл.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Ежедневно уделяйте уборке 15 мин.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры, просмотр любимого фильма...
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии: возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись с работы, уделите 15 мин. для релаксации.
25. Один раз в неделю посещайте сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из рациона фаст-фуд и тяжёлую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем.
28. Научитесь методу слепой печати на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Будьте доброжелательны к людям.

31. Тренируйте мозг: учите стихи, разгадывайте кроссворды и т. д.
32. Учите 10 иностранных слов в день.
33. Ежедневно уделяйте чтению 30 мин.
34. Звоните любимым и родителям просто так.
35. Занимайтесь йогой и дыхательной гимнастикой.
36. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения.
37. Следите за речью. Изъясняйтесь красиво и грамотно.
38. Фотографируйте яркие события.
39. Делайте гимнастику для глаз.
40. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.

41. Перейдите на зерновой хлеб.
42. Дома не засиживайтесь за компьютером больше 2 часов.
43. Обливайте стопы холодной водой.
44. Пользуйтесь только качественной косметикой.
45. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
46. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
47. Пейте свежевыжатые соки.
48. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии.
49. Мечтайте!
50. Общайтесь только с приятными для вас людьми.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам 50 привычек, которые сделают вас счастливее
1. Начинайте день с улыбки.
2. Выпевайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигает и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Ежедневно съедайте по несколько свежих фруктов и овощей.
7. Думайте позитивно. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 141553 Рецептов 1492431 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Индийская сладость "Расгулла" ... Индийская сладость "Расгулла" ...
Rasgulla. Скажу вам, что, если вы никогда не пробовали ...
Подробнее »
Творожное мороженое "Крем-брюле" ... Творожное мороженое "Крем-брюле" ...
Дорогие мои поварята, я, честное слово, во всех вариациях ...
Подробнее »
Котлеты "Ласточкино гнездо" ... Котлеты "Ласточкино гнездо" ...
Я забыла о классических котлетах на сковородке, попробовав ...
Подробнее »
Булочки с заварным кремом Булочки с заварным кремом
«Creme De Parisienne». Один из вариантов булочек с ...
Подробнее »

Комментарии

popowala2011
2 октября 2015 года
+1

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook