FlyLady! Взлёт №4, день 27 - 26.02
День 26 - https://www.stranamam.ru/post/1034826/
Добрый день, дамы! Взлет № 4, по маршруту Хаос – Порядок, летит на стабильной скорости и высоте в 27 дней. Вы все большие умницы! Совсем скоро все новоприобретенные привычки станут вашей неотъемлемой частью и вы навсегда забудете что такое хаос!
1. ТЕОРИЯ. Сегодня обязательна к прочтению для всех
День 27: что у тебя на ужин?
Рекомендую вам прочитать статьи по планированию меню:
Как планировать меню (часть 1 из 4) https://www.stranamam.ru/post/48395/
Как планировать меню на следующий день (часть 2 из 4) https://www.stranamam.ru/post/48446/
Как планировать меню на неделю, две недели или месяц (часть 3 из 4) https://www.stranamam.ru/post/48447/
Как планировать круговое меню (часть 4 из 4) https://www.stranamam.ru/post/48449/
2. ЗАДАНИЕ
1. Внести в утреннюю или вечернюю рутину пункт: "Что на ужин?"
2. Продумать меню на неделю. Составить списки продуктов.
3. Задание Келли. Ах, да! В субботу его нет.
3. Дополнительное задание
Побалуй себя – наши любимые запахи!
Как-то мне очень понравился запах туалетной воды – такой тонкий и в то же время очень сильный. Этот запах плотно ассоциировался у меня с близким мне человеком. Что сказать – я думаю, у каждой из нас был такой момент, когда при встрече ты невольно втягиваешь ноздрями воздух и понимаешь – ты влюбилась с первого … нет, не взгляда – с первого запаха. Недавно я совершенно случайно наткнулась на этот запах в одной парфюмерной лавчонке – нужно ли говорить, сколько воспоминаний во мне он пробудил?
У вас наверняка есть какой-то парфюм, который вы купить-то купили, но вот пользуетесь не часто – любимый парфюм на особенный случай? Пожалуйста, не нужно, в этой жизни ничего не нужно оставлять на потом. Я не буду говорить банально, что этого потом может не быть. Будет! Но не нужно жалеть, что могли и не …. В общем, просто не оставляйте на особый этот случай и не жалейте парфюм, ваш особенный скраб для тела, который вы приберегаете не на каждый день, молочко для тела… Пользуйтесь ими здесь и сейчас! Я не имею в виду буквально – не нужно мчаться в офисный туалет и выливать на себя бутыль шанели – просто не жалейте ничего! Наслаждайтесь ими! Ведь запахи имеют свойство меняться или портиться от времени, поэтому не дайте им выдохнуться прежде чем вы их используете до конца.
А для тех, кто не любит парфюм, попробуйте другой способ пригласить запахи в свой дом. Может быть, скромный букетик фиалок? Или аромамасла? Или что-то еще? Ведь правильные запахи поднимают настроение и расправляют крылья так, что нам ничего не остается, как просто – ЛЕТАТЬ!
Благодарю за внимание! Желаю удачного полета!
День 28 - 27.02 https://www.stranamam.ru/post/1043611/
Добрый день, дамы! Взлет № 4, по маршруту Хаос – Порядок, летит на стабильной скорости и высоте в 27 дней. Вы все большие умницы! Совсем скоро все новоприобретенные привычки станут вашей неотъемлемой частью и вы навсегда забудете что такое хаос!
1. ТЕОРИЯ. Сегодня обязательна к прочтению для всех
День 27: что у тебя на ужин?
Сколько раз вы стояли перед холодильником, когда пора было ужинать, и понятия не имели, чем накормить семью? Все мы должны готовить завтраки, обеды и ужины, и это становится тяжкой повинностью, потому что мы ничего не планируем. Я знаю, вам надоело бегать за продуктами каждый раз, как вы начинаете стряпать.
Мы выработали общий план, который поможет, если следовать простым инструкциям. Первым делом вы должны выделить на неделе время, когда будете составлять меню и список необходимых продуктов, прежде чем отправляться в супермаркет. Гарантирую, что тогда вам не придется так часто заказывать пиццу на дом и заходить в забегаловки «фаст-фуд». Уже одно это так вас окрылит, что вы будете лететь всю дорогу в банк, куда направитесь с деньгами, сэкономленными благодаря планированию.
Составляем меню на неделю
1. Возьмите большой календарь. Каждый день записывайте, что у вас на обед, даже если обедаете вне дома. Это поможет определить, каким блюдам вы отдаете предпочтение.
2. Выберите основные блюда на каждый день недели. Это будет основой меню на неделю.
Вы можете предпочесть другие варианты: суп и сэндвичи, рыба, блюда национальной кухни, любимые блюда детей, любимые блюда семьи или новые рецепты.
3. Я хочу, чтобы вы немного поразмыслили. Возьмите каталожные карточки и выпишите на них основные блюда недели. Вот и все. А теперь поставьте таймер на 15 минут и запишите как можно больше гарниров, которые любит ваша семья. Стоп! Время вышло. Не увлекайтесь. Дополните карточки с основными блюдами записями о гарнирах. Запишите все, чтобы больше об этом не думать.
4. Не включайте в меню незнакомые блюда. Только проверенные и любимые кушанья. Время для кулинарных экспериментов появится позже.
5. Составьте праздничные меню на случай особых событий: дней рождений, годовщин, окончания колледжа. Составьте список блюд, которые обычно заказываете в ресторане. Это несложно. Отдайте этому 15 минут. Не уступайте перфекционисту, сидящему в вас.
Закупаем продукты
Требуется время, чтобы заполнить кладовую продуктами. В моей кладовой есть все, что необходимо для приготовления любого блюда из моего меню. Даже с запасом. Это избавляет меня от бесконечных походов по магазинам, что при моем напряженном расписании немаловажно. Я добилась подобного положения вещей не сразу. Мне пришлось несколько месяцев покупать всего понемногу, чтобы полностью забить кладовую.
Отправляясь за продуктами, я каждый раз покупала ингредиенты для намеченного блюда. Всего по две упаковки, особенно того, что мы часто употребляем. Обычно я замораживаю хлеб и все остальное. Продукты можно купить в магазинах, торгующих мелким оптом. Вы найдете там муку, пасту, бобы, оливковое масло и почти все. Это чудесный способ приобрести основные продукты. Я купила пустые банки, смазанные салом, предназначенные для хранения продуктов, и, набив их сушеными бобами, сунула в морозильную камеру.
Некоторые из вас все еще сражаются с ежедневными Ритуалами. Я пишу это для тех, кто готов встретиться лицом к лицу с монстром меню и кладовой. Мы все способны это сделать, но Ритуалы освобождают нас, позволяя подумать еще о чем-то, кроме домашней работы. Делайте Шажки, и это произойдет, не успеете сказать «ах». Однажды вы обнаружите, что стоите посреди чистого дома и спрашиваете себя: «Чем бы мне заняться?»
У меня в подвале целая стенка занята полками, и я использую их в качестве кладовой для провизии. Это чудесно. Мне не нужно держать припасы в крошечной кухне. Как только вы очистите дом от хлама, сразу же обнаружите места для хранения, о которых и не подозревали. Ваша кладовая может находиться где угодно. Подходите к этому творчески: используйте стенные шкафы в холле и тому подобное.
Подумайте над этим. Вам не обязательно приниматься за это прямо сейчас, просто сделайте отметку в памяти — и пусть информация там прокручивается. Флайледи промоет вам мозги, глазом моргнуть не успеете.
Планирование сберегает уйму времени и денег.
Составление меню экономит деньги
Составляя меню на неделю, я экономлю.
1. Вам не нужно волноваться и тратить время, ломая голову над тем, что приготовить.
2. Вы не расходуете деньги впустую, потому что не швыряете в кастрюлю или на сковородку первое, что подвернулось под руку в магазине, и не готовите того, что не ест кто-то из домашних и что приходится потом выбрасывать
3. Раз вы готовите только то, что съедят, не останется объедков, и холодильнике будет чище.
4. Покупая продукты заранее, вы отдаете предпочтение тому, что полезнее для здоровья!
Составление меню экономит время
От себя хочу добавить. У меня много кулинарных книг, журналов, я действительно люблю готовить. Но вот без этого ритуала-продумать, что будет на ужин (обед и завтрак) у меня ну никак не получалось готовить. То ли оттого, что я люблю делать все четко по рецепту и иногда какого-то одного ингредиента обязательно не хватает, то ли от нежелания делать в спешке. Когда ты знаешь, что приготовить ты это приготовишь! И еще планирование меню - реально сэкономит финансы
Рекомендую вам прочитать статьи по планированию меню:
Как планировать меню (часть 1 из 4) https://www.stranamam.ru/post/48395/
Как планировать меню на следующий день (часть 2 из 4) https://www.stranamam.ru/post/48446/
Как планировать меню на неделю, две недели или месяц (часть 3 из 4) https://www.stranamam.ru/post/48447/
Как планировать круговое меню (часть 4 из 4) https://www.stranamam.ru/post/48449/
2. ЗАДАНИЕ
1. Внести в утреннюю или вечернюю рутину пункт: "Что на ужин?"
2. Продумать меню на неделю. Составить списки продуктов.
3. Задание Келли. Ах, да! В субботу его нет
.
3. Дополнительное задание
Побалуй себя – наши любимые запахи!
Как-то мне очень понравился запах туалетной воды – такой тонкий и в то же время очень сильный. Этот запах плотно ассоциировался у меня с близким мне человеком. Что сказать – я думаю, у каждой из нас был такой момент, когда при встрече ты невольно втягиваешь ноздрями воздух и понимаешь – ты влюбилась с первого … нет, не взгляда – с первого запаха. Недавно я совершенно случайно наткнулась на этот запах в одной парфюмерной лавчонке – нужно ли говорить, сколько воспоминаний во мне он пробудил?
У вас наверняка есть какой-то парфюм, который вы купить-то купили, но вот пользуетесь не часто – любимый парфюм на особенный случай? Пожалуйста, не нужно, в этой жизни ничего не нужно оставлять на потом. Я не буду говорить банально, что этого потом может не быть. Будет! Но не нужно жалеть, что могли и не …. В общем, просто не оставляйте на особый этот случай и не жалейте парфюм, ваш особенный скраб для тела, который вы приберегаете не на каждый день, молочко для тела… Пользуйтесь ими здесь и сейчас! Я не имею в виду буквально – не нужно мчаться в офисный туалет и выливать на себя бутыль шанели – просто не жалейте ничего! Наслаждайтесь ими! Ведь запахи имеют свойство меняться или портиться от времени, поэтому не дайте им выдохнуться прежде чем вы их используете до конца.
А для тех, кто не любит парфюм, попробуйте другой способ пригласить запахи в свой дом. Может быть, скромный букетик фиалок? Или аромамасла? Или что-то еще? Ведь правильные запахи поднимают настроение и расправляют крылья так, что нам ничего не остается, как просто – ЛЕТАТЬ!
Благодарю за внимание! Желаю удачного полета!
День 28 - 27.02 https://www.stranamam.ru/post/1043611/
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FlyLady! Взлёт №4, день 27 - 26.02
| День 26 - https://www.stranamam.ru/ Добрый день, дамы! Взлет № 4, по маршруту Хаос – Порядок, летит на стабильной скорости и высоте в 27 дней. Вы все большие умницы! Совсем скоро все новоприобретенные привычки станут вашей неотъемлемой частью и вы навсегда забудете что такое хаос! 1. ТЕОРИЯ. Сегодня обязательна к прочтению для всех День 27: что у тебя на ужин? Читать полностью |
| +19 |
Mashkovochka
|
63 комментария |
Комментарии
Настя и мы тоже отчетов от тебя ждем
↑ Перейти к этому комментарию
Настя и мы тоже отчетов от тебя ждем
↑ Перейти к этому комментарию
Рутинки уже сотый раз переписываются,
Наконец-то нашла в своем телефоне таймер и даже секундомер. Счастлива не обыкновенно, потому как с засеканием по часам не удобно, периодически забывала про время.
Задания Келли пока не выполняю. Пока работаю по плану в зонах.
Расхламляюсь все еще. Осталось самое тяяжкое - книги, журналы, бумаги
КЖ почти доделала, осталось в принципе только сфоткать и сюда выложить фото.
Помощник опять же помогает
«Мусор вижу, мусор поднимаю, мусор маме отдаю»
А это моя флай-обувь
С меню не напрягаюсь, потому что на вопрос что тебе приготовить? муж неизменно отвечает: Мне все равно. Значит будут макароны
Ароматы не очень люблю - лучше свежий воздух.
таже фигня....только я уже не могу смотреть на макароны и старшая дочка после них не какает
Рутинки уже сотый раз переписываются,
Наконец-то нашла в своем телефоне таймер и даже секундомер. Счастлива не обыкновенно, потому как с засеканием по часам не удобно, периодически забывала про время.
Задания Келли пока не выполняю. Пока работаю по плану в зонах.
Расхламляюсь все еще. Осталось самое тяяжкое - книги, журналы, бумаги
КЖ почти доделала, осталось в принципе только сфоткать и сюда выложить фото.
Помощник опять же помогает
«Мусор вижу, мусор поднимаю, мусор маме отдаю»
А это моя флай-обувь
С меню не напрягаюсь, потому что на вопрос что тебе приготовить? муж неизменно отвечает: Мне все равно. Значит будут макароны
Ароматы не очень люблю - лучше свежий воздух.
↑ Перейти к этому комментарию
Особенно искренне радуюсь за полезную находку в своем телефоне таймера и секундомера
Как хорошо, что есть такой помощник
ЗАЧЕТИЩЕ!!!
Очень понравилось задание о составлении плана красоты!
А вот с меню нужно попрактиковаться. Когда-то уже составляла, но потом забросила.
А вот над ароматами надо подумать. К парфюму я равнодушна, аромомасел нет. Только освежитель
Зачет!
а ну еще зеленый с жасмином
Ароматы-ароматики...
И с аромамаслами у меня проблема - я их обожаю, но у мамы на них аллергия (или она очень хорошо под неё шифруется, не знаю точно. Она, кажется, и сама этого точно не знает
Ароматы-ароматики...
И с аромамаслами у меня проблема - я их обожаю, но у мамы на них аллергия (или она очень хорошо под неё шифруется, не знаю точно. Она, кажется, и сама этого точно не знает
↑ Перейти к этому комментарию
Собиралась браться за труселя, да заплакал холодильник, пришлось сделать ему генеральную уборку (вечером придет сын, сфоткаю, что получилось)...
О меню. Вот ведь видела, и уже давненько посты Шишарика о планировании меню, но, как говорится, откладывала на завтра. Видимо, оно наступило сегодня -
ага
Наконец-то я смогу разобраться с меню и готовкой! Для меня это что-то с чем-то. Каждый день идя с работы я ломаю голову над тем, что мы будем сегодня есть
Пробовала недавно составить меню на неделю. Все как положено: завтрак, обед, ужин. Практика показала, что меню мое было избыточным. Почему-то это все мы не съедаем
Настя, спасибо огромное за материал
Записала сейчас все, что ели на этой недели.
Продукты (основные: мясное, сыр, масло, майонез, крупы, макароны, кофе, чай, консервирование) закупаем с мужем один раз в месяц - у нас уже своеобразный ритуал. А в остальные дни, просто, докупается мелочевка по-необходимости (обычно, по пути с работы). Так что я всегда знаю, что у меня есть и что буду готовить. У нас в семействе это вызвано необходимостью, то меня дома нет (в поездке), то супруг в сменах.....
Парфюм очень люблю и смотреть как он просто стоит не могу, знаю, что потом буду долго искать, но все равно пользуюсь с удовольствием......
И дверца - тоже прелесть:
Насчет содержимого, как говорится, "бедненько, но чистенько", деликатесов никаких нету, молоко, огурцы, масло, майонез-кетчуп-горчица, фрукты внизу. Мясо, понятно, в морозилке и на улице. Уж что есть...
С труселями тоже разобралась, но не до конца, завтра муж придет - подкорректирует свои "отбросы", а я часть выбросила, часть на отбеливание отложила, часть вернула на место. Вот только опять проблема встала во весь рост: бюстики нормальные, но потемнели после стирки в машинке, знаю, что отбеливать их можно каким-то спецпорошком "Фрау Непомнюкак", но у нас такого не продают. Кто знает, как исправить положение?
Про ароматы - в последнее время вообще не пользуюсь духами, все старые повыбрасывала еще летом, всем сказала, чтоб не дарили, какая-то непереносимость всяких запахов, люблю запах цитрусов и хорошей выпечки.
Чего-то народу сегодня маловато, у народа, что ли, праздник какой, а я не знаю?
Зачет! Отличный отчет! Холодильник выше всяких похвал!
и я не знаю, надеюсь просто отдыхают, а не катапультировались, тут лететь то осталось
Зачет! Отличный отчет! Холодильник выше всяких похвал!
и я не знаю, надеюсь просто отдыхают, а не катапультировались, тут лететь то осталось
↑ Перейти к этому комментарию
Да они у нас не переводятся, доча постоянно просит "апсинку дай"!
Себя я люблю....но смотрю в зеркало и понимаю, что необходимости нет...может слишком самоуверенно
тогда тебе к нам https://www.stranamam.ru/community/1001119/
Все что можно я храню в кладовке.
Я даже думаю заранее, что приготовить на ужин, только если охота-того-не-знаю-чего. И заранее ничего не размораживаю.
Обычно, придя с работы, достаю из морозилки то, что больше навится сегодня и кладу в микроволновку на разморозку, пока переодеваюсь-умываюсь например мясо, разморозилось. Можно жарить. Остается сделать гарнир, из кладовки извлекаю макароны и варю (или рис, или гречку, или картошку).
Когда совсем лень, размораживаю курицу, чищу картошку и вместе запихиваю в духовку....все...свободна! Моя духовочка запечет, сама посигналит мне, когда будет все готово и выключит вкусняшку. Останется поесть.
Сейчас я в декрете, но привычки те же, а свободное время (когда малыш спит) я посвящаю творчеству в рукоделии и кулинарии.
Муж жалуется, что скоро будет толстым.
Ну и конечно у меня всегда есть полуфабрикаты на "черный день" пельмени, вареники, сосиски, блинчики с мясом, а также баночки с кукурузой, горошком, тушенкой.
Я наверное составлю меню исходя из запасов.
Сегодня были в гостях, на сегодня мой любимый аромат- аромат дымка и шашлыка.
А завтра по плану ЕЧУ у моих мужчин, а у меня час в ванне с ароматной бомбочкой
Здоровский отчет! ЗАчет!!!!!!
Все что можно я храню в кладовке.
Я даже думаю заранее, что приготовить на ужин, только если охота-того-не-знаю-чего. И заранее ничего не размораживаю.
Обычно, придя с работы, достаю из морозилки то, что больше навится сегодня и кладу в микроволновку на разморозку, пока переодеваюсь-умываюсь например мясо, разморозилось. Можно жарить. Остается сделать гарнир, из кладовки извлекаю макароны и варю (или рис, или гречку, или картошку).
Когда совсем лень, размораживаю курицу, чищу картошку и вместе запихиваю в духовку....все...свободна! Моя духовочка запечет, сама посигналит мне, когда будет все готово и выключит вкусняшку. Останется поесть.
Сейчас я в декрете, но привычки те же, а свободное время (когда малыш спит) я посвящаю творчеству в рукоделии и кулинарии.
Муж жалуется, что скоро будет толстым.
Ну и конечно у меня всегда есть полуфабрикаты на "черный день" пельмени, вареники, сосиски, блинчики с мясом, а также баночки с кукурузой, горошком, тушенкой.
Я наверное составлю меню исходя из запасов.
Сегодня были в гостях, на сегодня мой любимый аромат- аромат дымка и шашлыка.
А завтра по плану ЕЧУ у моих мужчин, а у меня час в ванне с ароматной бомбочкой
↑ Перейти к этому комментарию
1. сейчас все покупают родители.
2. то, что я могу готовить никто не ест, поэтому делаю стандартный борщик и еще подобное макаронам))))))))))) вот и все меню
Уверена, когда буду сама с мужем, ох я девочки наготовлю
А насчет запахов, самый лучший запах -это ЗАПАХ СВЕЖЕСТИ! Поэтому нужно чаще проветриваться
За выходные выписала основные блюда, что мы едим. Составила меню на 5 дней, посмотрим, что получиться.
пн. Борщ или Свекольник (т.е. уже выбор есть, не так мозгу скучно
вт. Куриный суп с лапшой или Куриный суп с рисом
Для вторых блюд по больше вариантов можно придумать
ну как-то так
А еще я уже несколько лет веду тетрадь куда записываю все наши праздничные меню. Придумывать меню на праздник стало гораздо проще- достаточно заглянуть в тетрадь и выбрать понравившееся, и не надо часами листать журналы.
Умничка! Зачет с перевыполнением!
В субботу у нас был ЕЧУ, по плану совместно с мужем, но муж работал, поэтому я выполнила свою часть работы, а свою он доделывал в воскресенье. По заданию я составила-таки меню на неделю. Обычно примерное меню держу в голове, в этом вся моя проблема, я все в голове держу, поэтому все благополучно забываю
По поводу запахов, я очень люблю пользоваться духами, но про них сейчас забываю...и стоят они, пылятся...Во время уборки в ящичках в туалетном столике перебрала их, подумала, что если буду так же редко ими пользоваться, они испортятся.
А вот после прочтения в субботу этого материала решила, что буду наносить капельку духов каждое утро, когда привожу себя в порядок. И 2 дня я это уже делаю.
Умница! ЗАчет!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: