Как поддержать иммунитет?

послушаю

мы с дочей ели - смесь лимона (на терке или мясорубке), мёда и масла растительного ( в идеале оливковое). ну это если аллергии нет.

Ноги в горчице попарить, чай,молоко с имбирем,мёдом, малина,смородина,шиповник,аскорбинка
Своим ещё барсучий жир даю ( не с аптеки)

несколько рецептов :- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.

- Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике, и давать ребенку по чайной ложке дважды в день.

- Мёд и лук. Порежьте мелко лук (250 гр.) и варите его 2 часа на медленном огне с сахаром (200 гр.) и водой (0,5 л.). В остывшую луковую массу положить 1 ст. ложку мёда. Ребёнку давать по 1 ч.л. луково-медовой смеси 3 р. в день..

- Клюква. Возьмите 0,5 кг. клюквы и разомните её. В получившуюся кашицу добавьте 3 мелко нарезанных яблока, 1 ст. грецких орехов, 0,5 кг. сахара и 0,5 ст. воды. Поставить ингредиенты на огонь и варить на очень медленном огне, пока не начнёт кипеть. Охлаждённую смесь давать ребёнку 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ч. ложке.

- Шиповник. Отвар из измельченных плодов следует давать ребенку с началом осени. Рекомендованный курс составляет 2 месяца.

- Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

- Витаминная смесь. Взятые в равных частях и пропущенные через мясорубку курага, чернослив, изюм, грецкие орехи, инжир смешать с двумя столовыми ложками мёда и соком половинки лимона. 3-4 чайные ложки вкусного лекарства в день укрепят здоровье ребенка.

А муж меня в ванну горячую запихивает если промокла или ноги промочила

Я беру травки - шалфей, облепиху, шиповник, календулу, эхинацею, ромашку, липу, мать-и-мачеху, мелиссу, по пакетику, заливаю 200 мл кипятка, потом добавляют ещё 200 мл. и вместо заварки делаю чай. Вместо сахара - мед. Пьем в межсезонье.

Мои дети с удовольствием прикладывались к смеси меда и корицы ( на 2 части меда 1 часть корицы, сразу небольшую баночку можно сделать). С утра съели на голодный желудок 1 ч. ложку смеси, через 15-20 мин можно завтракать. Иммунитет просто отлично поднимает и не сложно.

Попробуем, спасибо.

Фрукты, курица ( белок ), йодомарин по показаниям, минимум компьютера, прогулки на свежем воздухе перед сном. Теплые носки из овечки - носить дома.Чаще полоскать рот.

Для ребенка отвар шиповника, тепло ног, не кутать на улице, но ноги держать в тепле.
Вы тоже берегите себя, пейте витамины, я в периоды бушевания ОРВИ пью курс Эхиностронг, по составу можете почитать immunitet.ehinostrong очень интересная начинка для иммунитета.

Для самых маленьких выпустили витамины Пиковит Сироп, беру соим близнецам, весной-осенью пьем.