FlyLady! Взлёт №4, день 18 - 17.02
День 17 - 16.02 https://www.stranamam.ru/post/1006098/
Добрый день, дамы! Взлет № 4, по маршруту Хаос – Порядок, продолжает полет и летит уже 18 дней. Надеюсь, что остаток пути пройдет если не легко, то интересно и приятно!
Хочу поговорить с вами о важности и зачемости (от слова зачем, надеюсь простите мне вольности с русским языком) Рутин или Ритуалов, это уж кому как больше нравиться. В очередной раз позволю себе почекрыжить книгу Марлы Силли, итак:
И хоть мы еще с вами не включали в утреннюю рутину "Летание с ершиком" которое здесь описано (это будет немного позже и это про то как она приводит ванну в порядок) сам смысл отрывка думаю ясен? Ваши рутины должны стать вашими привычками, а чтобы это произошло, нужно двигаться очень маленькими шажками. Поэтому если у вас что-то не получается с рутинами - вы форсируете события. Не нужно сразу включать много пунктов, двигайтесь медленно пританцовывая.
2. ЗАДАНИЕ
1. Продолжаем расхламление. Если расхламляться предстоит еще много, то исключайте задания Келли, если же чувствуете в себе силы - делайте и то и другое. Помните: не вы для системы, а система для вас.
Продолжу прилюдное самобичевание, не смотря на то что я с системой знакома уже два года, и придерживалась принципа ФлайЛеди: Купил одну вещь - выброси две, я все равно продолжаю расхламлятся, под час в ущерб заданиям Келли. И выношу горы, горы! мусора. Так что я с вами
.
2. Ежедневные задания Келли
3. Дополнительное задание.
1. Вы давно делали ревизию аптечки? Ее час настал!
2. Конечно же обязательно побаловать себя! А вы давно смотрели интересный фильм, читали новую книгу, или может пора купить диск с приятной музыкой?
Благодарю за внимание! Желаю удачного полета!
День 19 - 18.02 https://www.stranamam.ru/post/1012274/
Добрый день, дамы! Взлет № 4, по маршруту Хаос – Порядок, продолжает полет и летит уже 18 дней. Надеюсь, что остаток пути пройдет если не легко, то интересно и приятно!
Хочу поговорить с вами о важности и зачемости (от слова зачем, надеюсь простите мне вольности с русским языком) Рутин или Ритуалов, это уж кому как больше нравиться. В очередной раз позволю себе почекрыжить книгу Марлы Силли, итак:
Изначальные Ритуалы: простые шаги
Используя подход «Флайледи», заключающийся в выработке Ритуалов, вы снова и снова выполняете маленькие задания каждый день. Это вовсе не так скучно, как кажется. Уверяю вас.
Они очень творческие люди, эти НДХ (Несобранные домохозяйки). Терпеть не могут схем, ибо им кажется, что из-за схем они увязнут в болоте. Выполнение Ритуалов решает эту проблему. Ритуалы высвобождают наш творческий ум, так что мы можем думать о других вещах, пока выполняем ежедневные дела, благословляющие наш дом. Ритуалы! Когда вы приучите мускулы выполнять домашнюю работу в определенном порядке, вам больше не нужно будет напрягаться, вспоминая, что делать дальше. Процесс становится автоматическим.
Когда вы выполняете домашние дела автоматически, вам не нужно о них думать, и вы можете обратиться разумом к духовному царству. Это лучший способ положить начало благословенному дню.
Начните с малого
Если вы еще не довели до автоматизма выполнение домашних дел, значит, они слишком большие. Вот почему Ритуалы «Флайледи» разработаны так, а не иначе. Я начала с того, что сосредоточилась на одном деле — надраила до блеска свою кухонную раковину. Потом добавила следующее — тщательно оделась, вплоть до туфель, а затем, одеваясь, начала убирать в ванной. Уборка занимает несколько минут, если вы проделываете ее в процессе одевания. Сделать сразу же проще всего. Наведите порядок в ванной, пока вы там находитесь, и тогда вам не придется думать об этом остаток дня. Поверьте, у меня есть дела поважнее, чем возвращаться в ванную и заниматься там уборкой.
Да и тут особенно не надрывайтесь: просто протрите раковину, уберите на место туалетные принадлежности, возьмите щетку для унитаза и разок пошуруйте ею (без чистящего средства), подотрите лужицы, оставшиеся на полу после умывания детей. Вам не понадобятся моющие средства и бумажные полотенца — достаточно воды. Потом протрите раковину насухо и выбросьте полотенце в корзину для грязного белья.
Одевшись, я тут же открываю корзину с бельем и загружаю ее содержимое в стиральную машину. Когда я выхожу из спальни, моя постель уже застелена. Я делаю это немедленно, как только спускаю ноги на пол! Итак, в ванных комнатах чисто. Я нарочно одеваюсь в обеих ванных, чтобы ежедневно поддерживать в них порядок. Выходя из нашей спальни, я всегда оборачиваюсь и любуюсь тем, какой в ней порядок и красота, а затем улыбаюсь и хвалю себя.
Потом я отправляюсь в кухню, разгружаю посудомоечную машину, если в этом есть необходимость, и обдумываю предстоящий день. Музыка уже привела меня в хорошее настроение, и теперь я готова позаботиться о себе. Я завтракаю, делаю заметки о своих озарениях и проверяю мой ежедневник на предмет деловых встреч.
Все это занимает самое большее 20–30 минут. Если мне нужно принять утром ванну, на это уходит 30 минут. Все процедуры доведены у меня до автоматизма, так что я скольжу по Утреннему Ритуалу и наслаждаюсь каждой его минутой. Вот видите, для меня это не нудная работа — это поклонение.
Если вы никогда не рассматривали утро как время общения с Богом, вы упускаете возможность обновиться и наполнить душу Его любовью, благословляя вашу семью и выполняя Его волю. Любить себя и Летать так легко, если вы встали с правой ноги.
Не сдавайтесь: Шажки работают!
И хоть мы еще с вами не включали в утреннюю рутину "Летание с ершиком" которое здесь описано (это будет немного позже и это про то как она приводит ванну в порядок) сам смысл отрывка думаю ясен? Ваши рутины должны стать вашими привычками, а чтобы это произошло, нужно двигаться очень маленькими шажками. Поэтому если у вас что-то не получается с рутинами - вы форсируете события. Не нужно сразу включать много пунктов, двигайтесь медленно пританцовывая.
2. ЗАДАНИЕ
1. Продолжаем расхламление. Если расхламляться предстоит еще много, то исключайте задания Келли, если же чувствуете в себе силы - делайте и то и другое. Помните: не вы для системы, а система для вас.
Продолжу прилюдное самобичевание, не смотря на то что я с системой знакома уже два года, и придерживалась принципа ФлайЛеди: Купил одну вещь - выброси две, я все равно продолжаю расхламлятся, под час в ущерб заданиям Келли. И выношу горы, горы! мусора. Так что я с вами
.
2. Ежедневные задания Келли
Задание на 17 февраля (Четверг)
Ну что, мои дорогие, сегодня мы составляем список всего того, что заканчивается в ванной и что нужно купить. То есть, шампунь, кондиционер, мыло, зубная паста и тд и тп. Ну, в обшем, вы лучше знаете, что вы используете там. Так что пересмотрите запасы и составьте список покупок. А, кстати, у вас есть вообще список всего того, что вы используете в ванной?
Для работающих флаюшек очередная миссия. Вы вообще любите свое рабочее место? Я надеюсь, вы достаточно потрудились и его чистая поверхность заставляет вас невольно улыбаться, да? Если нет, заканчивайте эту муторную работу и разберитесь с ним как следует.
Вот и все на сегодня!
3. Дополнительное задание.
1. Вы давно делали ревизию аптечки? Ее час настал!
2. Конечно же обязательно побаловать себя! А вы давно смотрели интересный фильм, читали новую книгу, или может пора купить диск с приятной музыкой?
Благодарю за внимание! Желаю удачного полета!
День 19 - 18.02 https://www.stranamam.ru/post/1012274/
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FlyLady! Взлёт №4, день 18 - 17.02
| День 17 - 16.02 https://www.stranamam.ru/ Добрый день, дамы! Взлет № 4, по маршруту Хаос – Порядок, продолжает полет и летит уже 18 дней. Надеюсь, что остаток пути пройдет если не легко, то интересно и приятно! Хочу поговорить с вами о важности и зачемости (от слова зачем, надеюсь простите мне вольности с русским языком) Рутин или Ритуалов, это уж кому как больше нравиться. Читать полностью |
| +18 |
Mashkovochka
|
117 комментариев |
Комментарии
Зачет! Рада, что ты с нами!
Вчера отчет не предоставила пошла укладывать дочку и сама
Утром встала и порадовала себя, тем что на автомате заправила кровать привела в порядок себя и дочку, а так же сразу убрала вещи на место.
Вот мой отчет за вчерашний день: Раковина блистает вместе с плитой. Унитаз (я его ежедневно ершиком и тряпочкой со всех сторон Ритуал утренний) и ванная чистые, стены в ванной комнате отмыла, пол так же. Осталось на сегодня стены в туалете помыть, а двери чистые. Весь хлам в ванной повыкидывала еще в выходные. А обувь у меня в зоне коридора, так что трогать ее не буду. Разборка обуви производиться 2 раза в год, когда меняется сезон и сразу старую, рваную и потерявшую вид выкидываем.
Аптечку разгребала и перебрала недавно, все что не хватает уже купила.
Всем приятного полета и время провождения!
А я полетела на собеседование, работу ищу ближе к дому
Зачет!
Я так и делаю маленькими - маленькими шажками. У меня пока несколько ритуалов в стабильную привычку вошли.
Зачет экстерном!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но не нужно нас догонять!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Теорию прочитать да, нужно!!!!!!!!!! С твоим пузиком пока самое важное восстановиться, поэтому ты в полне можешь засесть или залечь за семейный календарь или оформление КЖ, разработку планов и планчиков и составление списков - это тоже работа, и даже более отвтетственная, чем ходить с тряпкой, поскольку как напланируешь так и полетишь!
А задания по уборке начинай выполнять только будущие, к прошлому мы не возвращаемся, только вперед!
↑ Перейти к этому комментарию
Расхламление приносит такое удовольствие! Помните говорила про мамину ткань 30-летней давности,
Ой! Задание Келли было выполнено в воскресенье, так получилось!
И аптечку разбирала совсем недавно
А у мелкого режется первый зуб, капризит немного, поэтому не буду сегодня сильно упираться. Только рутинку утреннюю сделала.
Мамина подруга сегодня за тканями зашла на чашечку кофе, я говорю, извините у меня не убрано (по привычке
А я хожу и хвалю себя, вот какая я молодец!
Молодец из всех молодцов!
Зачет!
Расхламление приносит такое удовольствие! Помните говорила про мамину ткань 30-летней давности,
Ой! Задание Келли было выполнено в воскресенье, так получилось!
И аптечку разбирала совсем недавно
А у мелкого режется первый зуб, капризит немного, поэтому не буду сегодня сильно упираться. Только рутинку утреннюю сделала.
Мамина подруга сегодня за тканями зашла на чашечку кофе, я говорю, извините у меня не убрано (по привычке
А я хожу и хвалю себя, вот какая я молодец!
↑ Перейти к этому комментарию
Рада за твои успехи! Зачет!
↑ Перейти к этому комментарию
нет супер совет, решено! Буду сажать мужа, вставать перед ним со своими списками выполненных дел и зачитывать, зачитывать, зачитывать
Утреннюю рутинку выполнила от и до, кажется так даже быстрее, когда знаешь что за чем делать, не носишься как взбесившийся носорог по квартире - после умывания не надо возвращаться в комнату чтобы заправить постель, одеться и уж тем более собраться. А прямым ходом на кухню завтракать.
Задания дня по плану почти все готовы. (Сегодня день Семьи)
Дневная рутинка... Ммм... Без хотспотов. Остальное даже не заметила как задания.
Вечерней ещё не занималась. Список сейчас сяду составлять. А вот Зоной ещё даже не думала заниматься.
Вчера наконец начала приводить в праздничный вид КЖ - разукрасила важные странички - голубым с заповеди, красным список хотспотов. Пририсовала крылышки, облачка и цветочки-папоротнички...
В общем-то, вот и всё. Пойду ужинать и в вечерний полёт. Всем удачного вечера!
точно подмеченомудро!!!!!!!!!!!
Зачет!
!
Все, что блестело и сверкало, продолжает блестеть и сверкать; вещи продолжают по местам раскладываться. В кухонном шкафчике для посуды тарелочка к тарелочки, мисочка к мисочке стоят, лишнее после высыхания сразу по местам расставляется.
Одним словом, полет продолжается!!!! А я так боялась лететь)))
Зачет!
Ну про рутины напишу только что утро и вечер выполняются...а вот с днем как то не судьба...читится горшок кошке...и отдыхается когда спит младшенькая...хм...а чивой то я написала что не выполняется? все идет по плану...Я молодец!!!
План по КЖ на сегодня был: почистить клетку у щеглов - сделала, обновить воду в аквариуме - не сделала (жду мужа - он почистит фильтр).
В задании Келли нет необходимости. Много чего было накуплено в начале полета. Мыльно-рыльные даже в избытке. так что тут все в порядке.
Аптечка была вычищена еще до полетов. Сегодня получилось неожиданое расхламление. Собрала и передала маме часть бутылей и банок из под закупорки. Вынесла папины бутылки из под пива...Все получилось как то нечаяно.
Ну может сегодня составлю список того что у меня должно быть для ванны, для кухни, для стиральной машинки.
Все! Всех целую и люблю!!!!
Отлично! Зачет!!!!!!!!!!!
Зачет!
Выздоравливайте!
Но..я отчитаюсь))))
Я сегодня расхламлялась... 15 минут и мешочек хлама готов
В аптечке я навела порядок пару недель назад...там все красиво )))
А...смотрели сегодня муууультик....король лев
Как мульт? Мы посмотрели "три богатыря" понравился
Как мульт? Мы посмотрели "три богатыря" понравился
↑ Перейти к этому комментарию
К нам в гости приезжает сынуля мужа..поэтому мильтики..форева)))))
О...про богатырей прикольный мульт))
Как мульт? Мы посмотрели "три богатыря" понравился
↑ Перейти к этому комментарию
Причем первые раза подряд без отхода от телека
Не смотря на то, что доча сегодня спала только у меня на руках, я сегодня плодотворно поработала в нужной зоне.
Сначала было 2 подхода по 15 минут - расхламляла, а потом отмывала шкафчик под раковиной в ванной. Вот это ДО
Потом в ванной был еще один 15-тиминутный заход - помыла бойлер, а затем натерла его и шкафчик средством для мытья окон. У меня теперь мания - я все им натираю, что только можно натереть. Это как завершающий этап
Список того, что надо купить, я итак веду, записываю на бумажку на холодильнике по мере того, как что-то заканчивается. Но после расхламления еще дописала, что выкинула (например, солнцезащитные средства), чтобы знать, что их надо позже купить. И решила, что в КЖ надо завести отдельную странчку, куда буду вписывать предстоящие покупки, когда все в одном месте, а не на разных бумажках,это гораздо удобнее
Аптечку пересмотрела полностью. Вот так она выглядела ДО
В результате под аптечку приспособила контейнер от салфеток Памперс, получилось так
Ну , и итог сегодняшних расхламлений
Еще сегодня по моему недельному плану у меня глажка. Очень незаметно для себя сделала 3 подхода по 15 минут, так ненапряжно....
Ну, и еще немного моих наблюдений. Во-первых, флай-обувь работает! Сегодня утром выполнила рутинки, но как-то вяло, тепм не тот был, зашла в зал, смотрю, а тут стоят мой флай-кедо-балетки, и меня осенило, почему мне так тяжело с утреца рутинки сегодня даются, тапки тормозят меня! Скинула их с удовольствием, отправила в ванну к халату махровому и....полетела!
Во-вторых, таймер-важный атрибут Флай-леди, лучше сделать 3 подхода по 15 минут, чем пропыхтеть в одном месте 45 минут, устать, как гончая собака и потом на все наплевать! Это я уже не раз на себе проверила.
И в-третьих, расхламление, если ты им заболел, остановиться уже невозможно. Например, я просто кайфую, когда в очередной раз выгребаю кучу всего на вынос и освобождается стооооолько места!!!
Девочки, я начала летать и получать от этого удовольствие!
Я тебя ПОЗ-ДРА-ВЛЯ-Ю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЗАЧЕТ!!!!!
Мне кажется, что после такого натирания блестит все, как новенькое! Может это и самовнушение, но мне нра!
По поводу обуви, пока не попробуешь, трудно поверить, так что могу только призывать флаюшек найти-таки свою флай обувь и летать в ней!
Сегодня при мойке плиты заодно еще и по плитке прошлась настенной
Аптечку недавно расхламляла, еще до Флай
Книжку послушала, серию Доктора Хауса посмотрела. Надеюсь на вечернюю ванную с продолжением книжки и чашкой вкусного чая
Сегодня размусорила аптечку, которая по счастливой случайности находится в зоне. Насобирала целый мешок просроченных лекарств, завтра отвезу их в аптеку на утилизацию. Проверила стирально-моющие, внесла в список то, что надо будет купить в ближайшее время. Постирала, спасибо доче, которая обеспечила мне внеочередную стирку. Дополнительно по плану сегодня должны были быть бассейн и магазин. Бассейн отменился из-за ребенкиной простуды, ну а в магазине я побывала вчера.
Через 20 минут пойду баловать себя очередной серией Хауса.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: