С чего все начиналось

В этой рубрике я буду рассказывать, как и что я делела, чтобы мой организм начал худеть

Все началось почти 2 года назад. Мы с мужем решили изменить свою жизнь. Почему именно на рубеже 39 лет у мужа и 37 лет у меня?

Дело не в возрасте, а с тем, что происходило вокруг нас. Именно 2 года назад несколько близких нам человек заболели страшной болезнью. Оценив обстановку и проанализировав причины смерти родственников по разным линиям, мы пришли к выводу, что надо в этой жизни что-то менять, что-то делать, потому что, если продолжать кушать и делать то, что и раньше, то мы сами себя будем приближать к концу жизни семимильными шагами...

О правильности питания я знала еще со школы, потом детям рассказывала на уроках. Но в реальности картина была следующая (я думаю, многие себя здесь увидят тоже): газировки я не употребляла (колу, фанту и лимонады), но зато пила много кофе (5-7 раз на день), много чая (практически каждый час), много полуфабрикатов (пельмени, колбасы), каждый день шоколадка и другие сладости, много мучного, макароны и картошка, минимум физической активности, рыба раз в 1-3 месяца, творог иногда (совсем иногда). Вобщем, вес около 80 кг при росте 160 см. Причем, это уже после похудения, т. к. одно время мой вес был вообще 92 кг. Вот такой меня уже мало кто помнит (слава Богу). фотку выложу позже, когда найду )))))

И вот 2 года назад совсем случайно в парикмахерской девочки рассказали мне, как они худеют и здоровеют. Это была Оздоровительная система Чичагова. Мы с мужем несколько раз смотрели ее на ютубе. (Вот ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=8m2L8MjNrVs ) После просмотра этого видео, у меня в голове произошел просто переворот сознания: я поняла, почему нельзя кушать после 6 вечера, почему мы болеем, почему все болезни от нервов. Вобщем мы часто слышим какие-то вещи, учим, что так делать нельзя, но не понимаем природу или причину того или иного. А тут у меня в голове разложилось все по полочкам. К сожалению, у меня нету показателей физического состояния моего тела на тот момент, но я знаю точно, что весила я где-то 77,5 кг, у меня стандартная фигура 50-го размера: ОБ - 108 см, ОГ - 98 см, ОТ - 80-82 см. Было как-то так. Фото меня того времени (не шокирующе, конечно, но лишние килограммы видны):