Питание через день.
Я имею тот самый неудобный гипотиреоз который мешает мне весить столько,
сколько бы мне хотелось. Причем с каждым годом это все сложнее.
Два года назад только ограничение в питании позволяло мне за 2 недели скинуть 5 кг.
Теперь вес стоит хоть заколдованный или прыгает в пределах 2 кг,
хоть и мер принимаю больше.
Очень не хотелось бы отступать, поэтому я продолжаю пробовать другое.
Начну диету, а скорее способ питания через день.
Диета через день заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.
Т. к. на другой день после разгрузочного кушать хочется меньше,
постепенно мы привыкаем есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующий день после застолья - "голодный".
Я думаю, что при таком питании через день организм не успеет понять что он на голодовке. И зная, что завтра ты будешь кушать, голодные дни легко переносятся.
Ведь не все могут выдержать жесткую диету и срываются, так что лучше (и для нервов спокойнее - не будет переживаний из-за срывов) хоть через день правильно питаться, чем каждый день есть что попало.
Достоинства:
похудение происходит небольшими темпами, а это безопасно для здоровья;
так как придерживаться диеты надо через день, она кажется большинству людей достаточно комфортной;
можно ввести эту диету в свой обычный образ жизни и придерживаться ее постоянно;
если питание в «обычные» дни достаточно разнообразно и полноценно, никакого вреда организму не будет;
на диете «через день» не требуется кушать по часам или готовить специальные блюда, поэтому она хорошо подходит для занятых людей;
люди, худевшие таким образом, редко сообщают о том, что после окончания похудения у них снова быстро возвращается вес.
Недостатки:
нет четких сроков окончания диеты, худеть предлагается «до победного».
Также не нужно забывать что необходимо пить воду и не лопать по вечерам! ))
Я начинаю!
если кто-нибудь пробовал - отзовитесь, пожалуйста, интересно Ваше мнение!
сколько бы мне хотелось. Причем с каждым годом это все сложнее.
Два года назад только ограничение в питании позволяло мне за 2 недели скинуть 5 кг.
Теперь вес стоит хоть заколдованный или прыгает в пределах 2 кг,
хоть и мер принимаю больше.
Очень не хотелось бы отступать, поэтому я продолжаю пробовать другое.
Начну диету, а скорее способ питания через день.
Диета через день заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.
Т. к. на другой день после разгрузочного кушать хочется меньше,
постепенно мы привыкаем есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующий день после застолья - "голодный".
Я думаю, что при таком питании через день организм не успеет понять что он на голодовке. И зная, что завтра ты будешь кушать, голодные дни легко переносятся.
Ведь не все могут выдержать жесткую диету и срываются, так что лучше (и для нервов спокойнее - не будет переживаний из-за срывов) хоть через день правильно питаться, чем каждый день есть что попало.
Достоинства:
похудение происходит небольшими темпами, а это безопасно для здоровья;
так как придерживаться диеты надо через день, она кажется большинству людей достаточно комфортной;
можно ввести эту диету в свой обычный образ жизни и придерживаться ее постоянно;
если питание в «обычные» дни достаточно разнообразно и полноценно, никакого вреда организму не будет;
на диете «через день» не требуется кушать по часам или готовить специальные блюда, поэтому она хорошо подходит для занятых людей;
люди, худевшие таким образом, редко сообщают о том, что после окончания похудения у них снова быстро возвращается вес.
Недостатки:
нет четких сроков окончания диеты, худеть предлагается «до победного».
Также не нужно забывать что необходимо пить воду и не лопать по вечерам! ))
Я начинаю!
если кто-нибудь пробовал - отзовитесь, пожалуйста, интересно Ваше мнение!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Питание через день.
Тэги: питание через день
| Я имею тот самый неудобный гипотиреоз который мешает мне весить столько, сколько бы мне хотелось. Причем с каждым годом это все сложнее. Два года назад только ограничение в питании позволяло мне за 2 недели скинуть 5 кг. Теперь вес стоит хоть заколдованный или прыгает в пределах 2 кг, хоть и мер принимаю больше. Читать полностью |
| +12 |
luchiklena
|
33 комментария |
Комментарии
вот - решила попробовать...
Борменталя?
Кстати, далеко не все ходили на платные (а они немало стОят) занятия ходили, им помогали как раз на этом форуме, в этой теме, сбросить вес правильно, без ущерба для здоровья.
А то как в той присказке про цыгана и лошадь будет
набираю вес.
Мне понравилось худеть питаясь каждые 2 часа ............. один недостаток - все время приходится жрать!! )))))))))))))))
Стала пить мало - сразу меньше прибавки веса.
У меня может тоже это впереди....
Давно Вы на гормонах?
Мать моя уже около 35 лет.... А я вот только полгода.....
↑ Перейти к этому комментарию
Я придерживаюсь системы Миримановой, по крайней мере, стараюсь
интересно мнение о ней, принимаю все и критику в первую очередь.
У меня гипотиреоз ...самое эффективное- если без особых диет.....это спорт зал
Огромный стресс для организма, а что с гормонами начнет твориться! Тем более учитывая твои гормональные сбои.
Есть врачи, которые рекомендуют разгрузочные дни, голодовки, правильное или раздельное питание, но вот такое чередование это противоестественно.
Я бы не стала так рисковать
Огромный стресс для организма, а что с гормонами начнет твориться! Тем более учитывая твои гормональные сбои.
Есть врачи, которые рекомендуют разгрузочные дни, голодовки, правильное или раздельное питание, но вот такое чередование это противоестественно.
Я бы не стала так рисковать
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: