Насколько важен режим?

Традиционно люди подразделяют себя на "сов" и "жаворонков". И сколько раз мне приходилось слышать, что "я просто не могу уснуть рано".
Однако, наш организм считает иначе, поскольку почему-то работает, как часы и если длительное время не давать ему выспаться, он конечно будет это терпеть, НО, потом может либо вырубить, в самый неподходящий момент, либо накопить усталость, в каком-нибудь ослабленном органе и "выдать" обострение заболевания, и хорошо, если это будет какая-нибудь "хроника", а может быть совсем неожиданный "букет"

Хотя, конечно предупредительных "сигналов" мы будем получать достаточное количество, вопрос только сможем ли их разглядеть

Для информации я приведу Вам "режим" работы нашего организма, подобной информации много в разных целительных практиках.

22 часа - Биологические часы организма начинают готовить его ко сну, мозг получает сигналы для сна, температура тела падает и запускается "проверка" организма иммунной системой, благодаря чему существенно повышается количество лейкоцитов в крови, иногда почти вдвое.

23 часа - Физическое тело все больше и больше расслабляется, однако, в клетках полным ходом запускаются процессы регенерации.

24 часа - Сознанием овладевают сновидения, тем не менее мозг активно структурирует полученную за день информацию, раскладывая ее по полочкам (именно поэтому рекомендуются перед сном делать различные практики прощения и манифестации)

1 час - Сон очень чуткий, поэтому любая физическая боль может пробудить и не дать уснуть до утра.

2 часа - Активация работы печени, которая очищает организм, от шлаков и токсинов, позволяющая другим органам отдыхать в полной мере.

3 часа - Время максимального расслабления: давление и пульс на нижнем пределе, дыхание редкое.

4 часа - Мозг минимально снабжается кровью, что неблагоприятно для пробуждения. Однако, слух обостряется невероятно и проснуться можно о малейшего шороха.

5 часов - Организм готовится к пробуждению, но мышцы еще дремлют, почки отдыхают, обмен веществ - замедлен.

6 часов - Начинается активная работа надпочечников, в кровь начинаю активно выбрасываться гормоны адреналин и норадреналин, что активирует работу сердца. Организм готов проснуться, хотя сознание еще дремлет.

7 часов - это "Звездный" час иммунной системы, время, когда происходит наилучшее усвоение лекарств, витаминов и минералов. Это время наиболее благоприятно для принятия контрастного душа, зарядки и подъема, чтобы дать себе заряд бодрости на весь последующий день!