Один единственный, ак сказала в интервью Крачковская: "Нет чудодейственных лекарств! Поверьте, девочки, перепробовала ВСЁ! И пришла к выводу - ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!" Это дословно. Но так запало в душу!!!!! Вот я и попробовала - как видишь, получилось....
Надо кушать всё... кроме жиров - масло... майонез...семечки....орехи... Энергетично, каллорийно - а толку мало. Я кушала всё - в день можно и нужно столовую ложку подсолнечного масла - для ногтей и волос... А всё остальное - каждые четыре часа И НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ" (даже карамельку)
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: