ну хоть и не синтезируются, в растительных продуктах все 4 т.н. "незаменимых аминокислоты" тоже есть. у меня даже где-то табличка была,что где содержится.
это хорошо, мы вот как-то плохо едим растительный белок, я имею в виду грибы, бобовые. наверное есть что-то еще. боюсь, что я не умею их вкусно готовить... дети не любят... консерваторы, приходится готовить с учетом их вкусов... хотя вот на ужин было бы хорошо растительную пищу с растительным белком. это было бы вообще шоколадно )). может научусь у тебя
не, на ужин ни грибы ни бобовые не катят (мое субъективное мнение). Грибы вообще очень тяжелая пища. Их мы тоже не едим Ну вот, получается как будто мы ничего не едим.
На ужин у нас или печеные овощи, или гречка, или пшенная каша стыквой, может быть кус-кус или макароны с овощами. А сегодня у меня на ужин были просто печеные яблоки с корицей. А у мужа корпоратив и куча вредностей
Комментарии
я слышала, что при вегетарианстве и при определенных условиях организм начинает вырабатывать то, что обычно не вырабатывает самостоятельно
На ужин у нас или печеные овощи, или гречка, или пшенная каша стыквой, может быть кус-кус или макароны с овощами. А сегодня у меня на ужин были просто печеные яблоки с корицей. А у мужа корпоратив и куча вредностей
и печеные яблоки тоже. я когда была на ГВ ела их тоннами )), особенно нравилось запекать с орехами, ягодами и медом - ну это уже праздничный вариант
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: