Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
5 шагов к стройности: ПЕРЕЗАГРУЗКА
Группа

5 шагов к стройности: ПЕРЕЗАГРУЗКА

Твое тело – это основа твоей жизни! И если у тебя проблемы с лишним весом, то хватит откладывать самые важные изменения в твоей жизни в долгий ящик. Начни действовать СЕЙЧАС!!! На данном курсе ты сможешь постройнеть на 3, а может даже и на 7 кг, не мучая себя голодом.
Вступление: по заявкам     Записи в группе видны: только членам группы

Правила группы

КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВОЕ ЗАДАНИЕ!

ПУБЛИКОВАТЬ буду с 21:00ч - 22:00ч (мск).

На его выполнение потребуется 15-45 минут каждый день.
Если нет возможности выполнить задание - предупредт об этом в комментариях к посту с заданием.
Если не успела вовремя, то сделай все,что пропустила при первой возможности!


ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ

ЗАЧЕМ?
Отчеты необходимо писать по каждому из заданий и РАБОТАТЬ НА ВСЕ 100 % – это значительно влияет на качество результатов. Могут быть моменты, когда не захочется писать отчет, но необходимо понять, что от этого результат лучше не будет.
Перестань потакать своим «не хочу»!
Когда пишешь отчет – осознаешь выполненную работу, анализируешь свою деятельность и получаешь новые открытия и уроки.

КОГДА?
Я рекомендую писать отчеты ПЕРЕД СНОМ.
Поздно вечером или утром получила задание, сделала его, а вечером написала отчет и легла спать.
Это ДИСЦИПЛИНИРУЕТ.
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.

КАК?
Отчет необходимо писать В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ПОСТОМ ТЕКУЩЕГО ДНЯ.
Например, сегодня размещен пост «ДЕНЬ 1» со всей информацией.
Значит в конце текущего дня под данным постом нужно поместить отчет о прошедшем дне по форме ниже:

ПРИМЕР ОТЧЕТА:

Мой отчет – ДЕНЬ 1
ОБЯЗАТЕЛЬСТВА:
1 – Да или Нет (ваши мысли, эмоции и открытия – если есть)
2 – Да или Нет (ваши мысли, эмоции и открытия – если есть)
3 – Да или Нет (ваши мысли, эмоции и открытия – если есть)
4 – Да или Нет (ваши мысли, эмоции и открытия – если есть)
5 – Да или Нет (ваши мысли, эмоции и открытия – если есть)


ЗАДАНИЕ ДНЯ:
(тут напиши, как выполнила задания дня,
свои мысли и ощущения,
прикрепи если необходимо конспекты и/или фото)

ВОПРОСЫ:
(если у вас есть вопросы – пиши их в своем отчете в самом низу. Я отвечу в ЛС)

ПОЯСНЕНИЯ
• «Опоздавшие» отчеты также пишутся к тому дню, за который ты опоздала написать отчет.
НЕ к следующему или предыдущему!

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook