Бросаем курить вместе

“Бросить курить легко, – замечательно сказал Марк Твен. – Я сам делал это сто раз!
Если вы уже бросали, и отчаивались, и “поднимали” снова, если ломали пачку сигарет, а потом (о, я знаю!) собирали ценную “папироску”, чтобы выкурить первую сигарету утром, эта статья для вас.
Психотерапия курения – не слишком частый запрос к психотерапевту. И правда, есть и более серьезные, затратные и вредные зависимости. И конечно, есть и более глобальные, чем курение, проблемы. Читать далее»

В рубрике Истории успеха будут собираться записи-истории бросивших курить. Такие истории очень полезны для людей собирающихся расстаться со своей зависимостью.
Описывайте свой стаж курения. Сколько сигарет вы курили? когда начали появляться мысли о том, что надо бросать? Что вам нравилось или не нравилось во время курения? Сколько попыток вы предпринимали, чтобы бросить? Как бросали? Сразу резко или постепенно? Что вам помогло бросить - книги, статьи, медицинские препараты? Читать далее»

Как я бросила курить.
1. Точную дату, когда я бросила я не помню. Году в 2009 это было.
2. Стаж курения большой. С 10 класса школы. Пробовала курить еще раньше, в классе 8-9
3. Попытки бросать были в разное время. Сначала не очень серьезные. Один раз довольно серьезно решила и пыталась подходить к этому "системно" (хе-хе) - сокращала кол-во сигарет. Все это ни к чему не привело. Пробовала заместительную терапию, ела таблы Коррида - бред и фигня.
4. Читала книги. Алена Карра конечно. Читать далее»

Все знают что курение вредит здоровью. Но не все знают как именно. Эта книга была одной из ступенек в моем пути к отказу от курения. Она не пугает, не убеждает, она просто дает информацию.
Книга представляет собой справочное издание, касающееся табачных изделий и их влияния на здоровье активных и пассивных курильщиков. Представлены имеющиеся в мировой научной литературе на сентябрь 2004 года данные о влиянии табака на развитие заболеваний различных органов и систем человеческого организма. Читать далее»