|
|
Читать свежее | Дневники | Группы | Статьи | Консультации | Рецепты | Ещё |
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
 |
|
|
|
| Беременность | Первый год | Второй год |
30-ая неделя беременностиМамочка, расскажи мне, почему тут то светло, то темно? Что происходит? Вроде было светло, засыпаю...потом просыпаюсь - а тут темно! Нельзя сделать так, чтобы все время светло было?Маме на заметку: Малыш уже имеет весьма приличное представление о среде, которая его окружает. Мы привыкли думать о матке как об абсолютно темном месте, однако в действительности это не так. Уровень освещенности в матке сильно зависит от освещенности среды, в которой находится беременная женщина. Так что Ваш малыш знаком с ощущением света и темноты. Теперь Вы можете с большой достоверностью определять, когда плод спит, а когда - бодрствует. Хотя большинству беременных кажется, что ребенок спит, когда мать активна, и наоборот - чрезмерно оживляется в моменты, когда у матери буквально "слипаются глаза". Однако это вовсе не показатель того, что у плода бессоница. Ваш малыш весит почти 1400 граммов, а его длина - около 37,5 см. Советы будущей маме: Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Цетр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой. Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам. Самое главное здесь - не переусердствовать, особенно - если Ваш образ жизни до этого нельзя было считать активным. Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (только на короткие дистанции и уж никак не на скорость!) Полезны разного рода потягивания. Это обычно помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных беременностью. Статьи для этого срока:ВераБольшой живот при беременности. Капризы беременной ( Вечерний квартал ) Как беременные разучились рожать Пуловер для будущих мам ←29-ая неделя 31-ая неделя→ |
Мамы на этом сроке:Никого не найдено. Поиск мам на сайте |
