Дневники онлайн - заведи свой дневник в интернет

ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ
	Afroditka в на здоровье

Близорукость, миопия – один из недостатков рефракции глаза, в результате чего люди плохо видят отдаленные предметы. Миопия связана главным образом с длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтением, письмом, черчением), особенно при неправильном освещении и плохих гигиенических условиях. Развитию близорукости способствует также ослабление глазных мышц. Этот недостаток можно исправить с помощью специально разработанных комплексов физических упражнений, предназначенных для укрепления мышц. Читать далее»

Показать весь текст

+2

15 декабря 2009 года

78

2

0 комментариев

«БЕРЕГИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ - СОБЛЮДАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
	Afroditka в на здоровье

Запор
Запор — это опорожнение кишечника реже, чем 1 раз в день. Во избежание запоров нужно выработать привычку опорожнять кишечник всегда в одно и то же время.
Факторы риска
Устранение факторов риска
Нерациональное питание:
преобладание жирной и белковой пищи (мясо, яйца, масло, жирное молоко) при одновременной нехватке жидкости, сырых овощей и фруктов. Читать далее»

Показать весь текст

+3

15 декабря 2009 года

84

2

0 комментариев

Библия
	Катюня

1 фотография

+6

15 декабря 2009 года

87

0

0 комментариев

ТРЕНИРОВКА ЗРЕНИЯ В ХОДЕ ДНЯ
	Afroditka в на здоровье

КОЕ-ЧТО О ГИГИЕНЕ ЗРЕНИЯ
Человеку надо остерегаться многих вещей, чтобы сохранить свои глаза в порядке. Это чтение, лежа, чтение и работа при тусклом освещении, чтение в движущемся транспорте, чтение мелкого шрифта и другие, предположительно вредные для зрения, способы использования глаз.
Бэйтс утверждает, что эти воззрения диаметрально противоположны истине. Читать далее»

Показать весь текст

+3

15 декабря 2009 года

67

1

0 комментариев

Азбука стройности - что такое жиры или почему так трудно похудеть?
	Шишарик в Как вернуть и сохранить стройность

Нужно стремиться к ограничению жиров. Что касается углеводов, то ограничивать их следует только в том случае, если простое уменьшение содержания жиров в пище не приводит к снижению веса.
Действительно, сколько диет, самых разных, прошли у меня перед глазами и ни одна из них не настраивала пациентов воздерживаться от больших количеств сыра или растительного масла, а ведь это очень жирные продукты. Читать далее»

Показать весь текст

+15

15 декабря 2009 года

340

3

7 комментариев

Очень плохой холестерин
	Afroditka в на здоровье

Уже все, наверное, запомнили: холестерин бывает «плохим» и «хорошим». Но в эти дни весь медицинский мир заговорил об «очень плохом» холестерине. Оказывается, есть ещё одна разновидность этого вещества, особенно опасная для сердца, сосудов и здоровья вообще.
Обсуждение этой темы спровоцировали учёные из Гонконга, которые провели очень серьёзное исследование окисленного холестерина (или оксихолестерина) и доказали, что бляшки в сосудах от него возникают быстрее и бывают больше. Читать далее»

Показать весь текст

+3

15 декабря 2009 года

83

1

2 комментария

а мы играем в догонялки!
	Mitra в Фото детей

экскурсия по набережной Волги закончилась веселой игрой!

+6

15 декабря 2009 года

108

0

2 комментария

Радость)
	Blansh

У меня подруга детства по даче в феврале должна родить) Я за нее так рада, они к этому так долго шли. Они год жили в гражданском браке и уже 3 как официально расписаны. Саша (подруга) всегда хотела деток, но у нее были проблемы по женской части, но деток иметь могла. И вот сколько не пытаются все не получается, решили пойти проверится, оказалось что муж бесплоден(( Когда она мне это сказала я так плакала, вот за что так?Но врачи говорят маленький шанс есть вот нужно то то попить. Читать далее»

Показать весь текст

+7

15 декабря 2009 года

97

0

6 комментариев

М-да!!!
	криснат

До сих пор не могу прийти в себя! Недавно на УЗи сказали,что меня будут двойнята!!! Что теперь делать?

+10

15 декабря 2009 года

173

0

19 комментариев

Тюлени вязаные спицами
	WAROHA

Маленькие тюлени вязаные спицами
Эти игрушки смогут связать даже самые неопытные, начинающие вязальщицы.
Вам потребуется : немного пряжи, спицы 3-5, вата или синтепон для набивки, бусины для глаз, тонкая чёрная пряжа для усиков.
Вязка платочная, т.е. все петли вяжем лицевые.
Набираем петли первого ряда достаточно свободно. Для маленького около 20 петель, большого -30 петель. Вяжем столько рядов, чтобы получился квадрат. Закрывем петли. Читать далее»

Показать весь текст

+2

15 декабря 2009 года

183

3

2 комментария

Дневники

Фильтр записей:

Поиск рецептов