Всем приветики.
Ну что ж, вчера было чуть голоднее, чем обычно)) чувствую что дефицит появился)))
Кстати хотела зафиксировать данные
15.12.24я начала подсчет калорий, утром того же дня вес был 75.9 кг.
А вчера утром 75.8 кги минус 100 г.
Питание:
Получилось 1700 ккал.Пока сложно меньше. Да может и не нужно. Если будет снижение, то так и оставлю. Понаблюдаю неделю. Читать далее»
Ну что ж, вчера было чуть голоднее, чем обычно)) чувствую что дефицит появился)))
Кстати хотела зафиксировать данные
15.12.24я начала подсчет калорий, утром того же дня вес был 75.9 кг.
А вчера утром 75.8 кги минус 100 г.
Питание:
Получилось 1700 ккал.Пока сложно меньше. Да может и не нужно. Если будет снижение, то так и оставлю. Понаблюдаю неделю. Читать далее»









