Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Почему мы откладываем все на завтра или искусство постановки целей.

Почему мы откладываем все на завтра или искусство постановки целей. Я уверенна, что с каждой из нас часто случаются случаи, когда мы хотим что-то сделать, но откладываем это на завтра. Или еще вариант - начну с понедельника... Или со следующего месяца... Или в Новом году...

Почему мы так любим откладывать свои цели на потом? Неужели начало чего-то нового может стать таким мощным толчком для наших пожеланий? Скорее всего нет. Вспомните сами, часто ли вы действительно начинали осуществлять свои планы на следующий день?

Скорее всего нет. А причина этого очень проста: наше подсознание откладывает на потом вещи, которые нам чем - то не приятны, или надоели, или, наоборот, выбивают из колеи. Но это как подойти.

Буквально полгода назад мне на глаза попалась диссертация одного доктора наук, которая раскрывала вопрос об искусстве построения цели. На первый взгляд ничего сложного в ней нет, но у меня с первого раза все же не получилось. А вот со второго раза осуществились сразу 2 поставленные мною цели: жить отдельно от родителей (не было у меня раньше возможности, да и в перспективе не намечалось, а тут вот раз и отдельная двухкомнатная квартирка, на ближайшие полгода минимум) и найти работу. Причем работу не такую как у всех, а особенную, чтобы и денег достаточно платили, и работать только в удобное мне время, да и не каждый день, и чтоб интересно было. В общем, не работа - сказка!

Вот поэтому я и решила с вами поделиться способом правильной постановки цели.

Для начала поставьте перед собой цель так, как вы делаете это всегда. Получилось? А теперь посмотрите как она начинается: если со слов " Мне надо (срочно, необходимо, побыстрее сделать)", то достижение такой цели для вас будет утомительной и изнуряющей работой, а если со слов "Я хочу (мечтаю, желаю)", то каждый шаг этого пути принесет лишь радость.

Цель должна быть личностно значимая, контролируемая вами. Не нужно ставить перед собой цели вида "Я хочу мира во всем мире", ведь это зависит не только от вас, а своей цели вы должны достигать сами. Вот пример: цель - "я хочу, чтобы мой сын (моя дочь) никогда не устраивали истерик" - не подойдет, а если цель будет сформулирована "я хочу найти способ, чтобы мой ребенок не закатывал истерик" приведет вас к успеху. Почему? Да потому, что в первом случае всю ответственность вы перекладываете на ребенка ("я хочу, чтобы он..."), а во втором стимулируете свою деятельность.

Цель должна быть измеримая. Другими словами, конечный результат должен выражаться в каком-то количестве (времени, деньгах, каких-то единицах, похвалах, восторженных взглядах), в чем угодно!

Цель должна быть привлекательна для вас, т.е. вы (именно вы, а не кто - то другой) должны страстно желать ее достигнуть. Даже если это надо кому-то, придумайте себе какой-то способ поощрения, который заставит вас действительно захотеть этого добиться.

Цель должна быть реальная, достижимая. Вы должны быть твердо уверенны, что сможете всего добиться. Никогда не говорите :"Я не могу", "У меня это не получиться", "Я не умею". Нужно верить в свои силы!

И главное, достижение цели должно быть ограниченно временем. Вы должны сказать "Я хочу достигнуть... до 21 января 2011 года" (например). И непременно каждый день напоминать себе об этом.

Ну и последнее. Ваша цель должна быть безопасной. Не должна никому навредить.

Испробовав на себе такое искусство постановки цели, я убедилась, что можно достигнуть чего угодно, а главное, с тех самых пор я не откладываю ничего на завтра!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135580 Рецептов 1425911 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Салат «Фуршетный» Салат «Фуршетный»
Просто потрясающий салат! Минимальный набор ингредиентов,
Подробнее »
Дрожжевое тесто "Для ленивых" ... Дрожжевое тесто "Для ленивых" ...
Я хоть и люблю "возиться" с тестом, но этот ...
Подробнее »
Торт "Наполеон" Торт "Наполеон"
11 страниц, выданных мне сайтом по запросу "торт ...
Подробнее »
Салат "Оля-ля" Салат "Оля-ля"
Этот салат я неоднократно ела в гостях у подруги Оли,
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Комментарии

наседка
13 января 2011 года
+3
Как тут принято выражаться? А! В норку утащила!
Отличная статья!
Катена
13 января 2011 года
0
Спасибо. Рада, чтоб вам понравилось
gnp333
13 января 2011 года
+2
Ах, если бы было все так просто.
Катена
13 января 2011 года
0
На самом деле этот способ просто помогает нам поверить в свои силы и сделать цель желанной. А идти к результату нам все равно придется сами. Но соглаитесь, что идти к такой желанной цели намного легче, чем к той, которая вас напрягает.
gnp333
14 января 2011 года
0
Но не всегда же приходится осуществлять, то, что желаешь. Есть еще и обязанности, долг, порой такие, которые тебе вовсе не по душе. И тут уж как не формулируй их, а приходится заставлять себя их выполнять. Мне очень понравилась сатья, я просто хотела сказать, что теория частенько расходится с практикой. Такова жизнь...
MamaSolnca
13 января 2011 года
+1
Катена пишет:
а если цель будет сформулированна "я хочу найти способ, чтобы мой ребенок не закатывал истерик" приведет вас к успеху
Немного не согласна. Что есть цель? это конечный результат. так?
Так получается, в этом случае я нашла способ, значит, цель достигнута? А воспользоваться этим способом?
А вот формулировка: "использование различных способов для предотвращения истерик" уже гораздо четче показывает конечное желание. Подразумевается что способы найдены и используются.
Я не слишком путано выражаюсь?
Поверьте мне. я знаю, о чем говорю. За 5 лет постановки образовательных и воспитательных целей в лицее через меня прошло очень много формулировок.
Статья хорошая. спасибо!
Катена
13 января 2011 года
0
MamaSolnca пишет:
Так получается, в этом случае я нашла способ, значит, цель достигнута? А воспользоваться этим способом?
Я конечно согласна с вами, но ведь это с какой стороны посмотреть. Я тоже могу отстоять свою формулировку.
Ведь найти способ, чтобы ребенок не закатывал истерик- это значит и опробывать его. А иначе откуда вы узнаете, что этот способ действительно помог?
MamaSolnca
13 января 2011 года
0
Да я понимаю, что Вы хотите сказать, и сама раньше до хрипоты раньше спорила с начальством, пытаясь отстоять подобные формулировки. Просто это как дресс-код или аббревиатуры, сокращения, все понимают, что хотите сказать, но так не принято формулировать
Катена
13 января 2011 года
0
Хорошо, я учту. Спасибо за критику
наседка
15 января 2011 года
+1
В ответ на комментарий MamaSolnca
Катена пишет:
а если цель будет сформулированна "я хочу найти способ, чтобы мой ребенок не закатывал истерик" приведет вас к успеху
Немного не согласна. Что есть цель? это конечный результат. так?
Так получается, в этом случае я нашла способ, значит, цель достигнута? А воспользоваться этим способом?
А вот формулировка: "использование различных способов для предотвращения истерик" уже гораздо четче показывает конечное желание. Подразумевается что способы найдены и используются.
Я не слишком путано выражаюсь?
Поверьте мне. я знаю, о чем говорю. За 5 лет постановки образовательных и воспитательных целей в лицее через меня прошло очень много формулировок.
Статья хорошая. спасибо!

↑   Перейти к этому комментарию
MamaSolnca пишет:
Что есть цель? это конечный результат. так?
Для меня цель - это направление движения. И не факт, что цель - это конечная точка. А если есть направление движения, то мне всегда есть, к чему стремиться. И ребенок тоже меняется постоянно, и мы, родители, вместе с ним. И тогда направление движения - гармоничные взаимоотношения с ребенком. Можно ведь и так посмотреть на ситуацию.
Nataliya Alekseevna
13 января 2011 года
+1
Дельная статья. Ещё бы собраться с силами, и начать применять на практике. Как бы сформулировать для себя мотив, чтобы мой сумел-таки затащить меня к свекрови. Полгода не были по моей инициативе. Ммм.. "Я хочу туда съездить!" нет - не хочу..
Катена
13 января 2011 года
0
А если не хотите, тогда зачем вам это надо? Стоит ли тратить на это силы?
Nataliya Alekseevna
13 января 2011 года
0
Я в глубине души понимаю, что эта женщина - мать моего мужчины. Что ему неприятно, что я не хочу общаться с ней. И что такие визиты должны быть - это как бы мера уважения к нему. Но это так глубоко...
Катена
13 января 2011 года
0
Ну тогда просто попросите сами его об этом. И силы тратить не нужно на обдумывание как бы
Nataliya Alekseevna пишет:
мой сумел-таки затащить меня к свекрови
. А наградой вам будет его благодарность за ваше понимание и инициативу. Просто сделайте это для вашего любимого.
lyudmilka
14 января 2011 года
0
В ответ на комментарий Nataliya Alekseevna
Дельная статья. Ещё бы собраться с силами, и начать применять на практике. Как бы сформулировать для себя мотив, чтобы мой сумел-таки затащить меня к свекрови. Полгода не были по моей инициативе. Ммм.. "Я хочу туда съездить!" нет - не хочу..

↑   Перейти к этому комментарию
соль в том, что эта цель вашего мужа и вашей свекрови..
а не ВАША!
вы можете сделать приятное для своего мужчины, но это не цель.
для вас будет цель "хочу найти способ уважать маму мужа/ хочу узнать о тех хороших качествах матери мужа, которые будут мне импонировать, будут приятны" и т.п.
Nataliya Alekseevna
14 января 2011 года
0
Да преподнесла она себя ТАК,что видеть не желаю...
lyudmilka
14 января 2011 года
0
это пример, если вы захотите ставить цель..
а если не хотите, то даже самые лучшие правила в мире не сработают..
ведь ключевое слово "ХОЧУ"
Nataliya Alekseevna
14 января 2011 года
0
Вот именно. И душа говорит одно, а разум твердит, что не совсем верно я поступаю..
gnp333
14 января 2011 года
0
В ответ на комментарий Nataliya Alekseevna
Да преподнесла она себя ТАК,что видеть не желаю...

↑   Перейти к этому комментарию
А мне кажется, если неприятна для Вас эта женщина, то не нужно о ней думать, ставить цели, уделять ее персоне столько времени. Просто съездить, потерпеть какие-то два часа и забыть, как дурной сон.
Nataliya Alekseevna
16 января 2011 года
0
Спасибо за добрый совет. я это вчера сделала!!!
gnp333
16 января 2011 года
0
Поздравляю, цель достигнута
Мулатка-шоколадка
13 января 2011 года
+1
Катена пишет:
мы хотим что - то сделать, но откладываем это на завтра

А мне нравится смешное выражение: "Не откладывай на завтра то, что можно вообще не делать!"
Мулатка-шоколадка
13 января 2011 года
0
Почитайте, результативно!

https://www.stranamam.ru/post/627242/
Катена
13 января 2011 года
0
Спасибо. Прочла
lyudmilka
14 января 2011 года
0
СМАРТ
что в экономике, что в психологии, как ни странно работает
damochkaKo
16 января 2011 года
0
Я очень редко в своей жизни делала то, что “надо”. И теперь жалею.
Возможно, я не могу оценить минусы “надо”, но плюсы хотя бы в том, что для реализации того, что ты хочешь, нужно пройти через множество таких маленьких и неприятных “надо”…
наседка
16 января 2011 года
0
Да, верно. Иногда действительно есть вещи, которые делать надо. И через них можно незаметно подойти к тому, что делать хочется.
Лиленька
16 января 2011 года
0
Ой как здорово, и как это водится - Вовремя!!!
suiren
16 января 2011 года
0
Я сейчас по этой схеме продвигаюсь к поездке в отпуск))) Очень хорошая статья!!!)))
Юлия_Князева
20 января 2011 года
0
Спасибо за статью! Интересная. Освежила то, что уже знала!
P_T
29 января 2011 года
0
Спасибо!
nadeshka28
15 апреля 2011 года
0
хорошая статья! теперь надо перестроить мысли в нужном направлении
Катена
15 апреля 2011 года
0
Удачи вам!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook