Чем заняться на каникулах?

У нас с вами теперь незапланированные каникулы, и чтобы провести время с пользой и как при этом не «поубивать» друг друга, находясь дома в замкнутом пространстве, спросим у психологов. Они, как дипломированные специалисты, сказали мне, что я неправильно поставила вопрос: надо было задаться мыслью, не чем заняться на каникулах, а что нельзя делать во время нахождения дома на самоизоляции.

Сразу же хочу поставить все точки над «и», в данной статье рекомендации даны исключительно здоровым людям, которые находятся дома именно для того, чтобы таковыми и оставаться. Тем, кто, увы, заболел, советы дают и лечение назначают специалисты, у которых есть на это право и полномочия.

Итак, на каникулах не надо делать:

- читать каждые 5 минут новости о коронавирусе, шариться по форумам в поисках «истины», накручивать себя и близких чтением плохих сообщений и уж тем более, не обращать внимания на фейковые информационные вбросы;

- лежать дома на диване с кислой миной и твердить каждые 5 минут, что «все кончено» и «куда катится мир». Необходимо сохранять максимально возможное спокойствие, потому что паника еще никому не помогала;

- не стоит выяснять отношения в семье, хотя сейчас для выяснения отношений времени вагон. Внешняя кризисная ситуация, это совершенно не тот момент, когда еще необходимо расшатывать тылы. Проще говоря: рубить канаты, сжигать мосты и ставить точку в личных отношениях сейчас самое неподходящее время. Постарайтесь свести конфликтные ситуации в семье до минимума, насколько это возможно;

- точно не стоит, находясь дома на вынужденных каникулах бросаться во все тяжкие: пить, курить и материться. Сейчас именно то самое время, когда физическое и психическое здоровье необходимо сохранять и преумножать, а не наоборот;

- влезать в неоправданные долги или впрягаться в денежные авантюры, типа «пирамид МММ», распродажа зимних коллекций или «а, давай купим новую кухню?» Во времена кризиса к деньгам следует относиться трепетно и бережно;

- доставать семью и родных разговорами «по душам», садиться напротив «любимых глаз» и с придыханием спрашивать, «а что у тебя произошло и почему глаза грустные. Ты что-то от меня скрываешь?» Психологи уверены, что сейчас «глаза у всех грустные» и не надо лезть в душу людям, когда они находятся не в самом стабильном эмоциональном состоянии;

- отъедаться как не в себя, лопать гречневую кашу кастрюлями, а котлеты сковородками. Карантин скоро закончится, а лишний вес уходит с боков медленно и долго;

- нарушать условия карантина и сказав, «да плевал я на вас всех», идти гулять (вот только я придумать не могу куда именно… быть может в метро?)

Что необходимо сделать, находясь на каникулах-карантине

Выспаться. Вот просто взять и хорошенько так выспаться, отдохнуть от вечного цейтнота и беготни в поисках успеха. Выспаться так, чтобы после каникул хватило сил и на новые свершения, и на реабилитацию прошлой жизни (до вируса), и на новый круг вечной погони за счастьем.

Получить заряд хорошего настроения и позитива. Нет, и я, и психологи, мы прекрасно понимаем, что сегодня ощущать позитив и хорошее настроение под силу может быть одному человеку из миллиона. Мрачная атмосфера затяжной весны, упадок сил после зимы, этот чертов вирус, вся ситуация, ну никак на позитивную волну не настраивает. Хотя с другой стороны, хорошее настроение и спокойная душа, это единственное (кроме здоровья), что необходимо человеку для достижения успеха. Именно поэтому на период каникул психологи советуют ограничить до минимума общение с негативно настроенными «вампирами», не читать «советских газет до завтрака», цитирую Булгакова и всегда помнить, что «и это тоже пройдет», по словам мудрого царя Соломона.

Психологи советуют отдать предпочтение на каникулах старым, хорошим фильмам, типа «Любовь и голуби» или «Служебного романа». Перечитать «Вишневый сад» Чехова или «Чапаев и пустота», Пелевина. И уж точно не перечитывать «Узорный покров» Моэма (про эпидемию холеры) или «Противостояние» Кинга (об эпидемии гриппа).

Как раз сейчас есть свободное время, чтобы почитать хорошую профессиональную литературу или повысить свою квалификацию за счет использования онлайн тренажеров (1С и т.д.). Каникулы, это великолепная возможность прочитать биографии известных людей, которые добились успеха не благодаря «папочке-мамочке/любовнику», как большинство наших «звезд», а благодаря своему уму, упорству и умению выходить из кризиса. Кстати, именно это умение, выходить из кризиса, нам сейчас очень сильно пригодится.

Для девушек и женщин незапланированные каникулы, это превосходная возможность поухаживать за своей внешностью в домашних условиях. Маски из сметанки, свежих огурчиков и травяные настойки для роста волос, это именно то, что нам сейчас необходимо.

Кстати, за эти дни можно выучить и попробовать новые рецепты, на приготовление которых вечно не хватало времени. Это отличная возможность порадовать себя и свою семье вкусными и полезными блюдами.

Послесловие

Хорошо это или плохо, но любой кризис, это как лакмусовая бумажка, которая проявляет все наши сильные и слабые стороны. Именно в тяжелые времена мы видим, кто с нами рядом, а с кем уже давно пора проститься. И да, узнать «с кем бы я в разведку пошел», получится тоже именно сейчас…

Елена Гордина