Сон грудного ребенка

Советы опытной мамы.

Что говорят педиатры

Ребенку рекомендуется спать
1й месяц - 19-20 часов в сутки
2й месяц - 16 – 18 часов в сутки
2-4 месяцы 15 – 17 часов в сутки
4-6 месяцы 13 -16 часов в сутки
6-12 месяцы 12 – 14 часов в сутки

Неспокойный сон, это когда малыш:
• Плачет и не успокаивается, даже после еды
• Просыпается днем каждые 30 минут, а ночью - каждые 3 часа или чаще

Как помочь малышу заснуть?

1. Создать хороший микроклимат
2. Проветривать комнату не менее 15 минут, оптимальная температура в комнате - 18-20 °
3. Влажность – 40-60%. При хорошо работающем отоплении влажность в комнатах редко поднимается выше 15%. При духоте и температуре выше 23° ребенок при дыхании теряет много жидкости, следите за питьевым режимом.
4. Если в комнате сухо, то ребенок может просыпаться от жажды, от пересыхания и засыхания слизи в носу. Из-за обезвоживания могут усилиться колики. Хороший увлажнитель воздуха поможет справиться с проблемой.
5. Менять на ночь подгузник и тщательно ухаживать за опрелостями
6. День и ночь – все наоборот
7. Дети иногда путают день и ночь . Если это так, то рекомендуется проявить характер и не давать малышу много спать днем – лучше активно занять его игрой и не давать долго спать днем. Через несколько дней, если вы последовательны, режим войдет в норму.
8. Перевозбуждение
9. Не поощряйте на ночь подвижные игры, шум и смех, массаж, активное купание. Переносите эти мероприятия на более раннее время.
10. За пару часов до сна – приглушайте свет в комнате, прекратите активные игры и развлечения.



Мои собственные рекомендации

1. Успокойте животик
• Какое слово наводит ужас на маму? Правильно, колики! Как помочь малышу при коликах? Я для себя уже давно нашла оптимальное решение самое лучшее лекарство от колик - газоотводные трубочки. Я пользуюсь шведскими. Это самая скорая и эффективная помощь при коликах. Заранее позаботьтесь о том, чтобы у вас в аптечке они всегда были. Нас колики одолевали обычно с первого месяца. Без трубочек мы несколько месяцев просто не могли представить себе спокойной жизни. Я противница химии там, где без нее можно обойтись.

• Наладьте стул малыша. Очень часто у детей при переходе на смеси начинаются запоры. Я смогла этого избежать, потому в два месяца перевела свою старшую на смеси Кабрита. Эти смеси (а потом и каши с пюре) пошли с нами по жизни. Это очень дорогие смеси на козьем молоке, но ни разу не пожалела о своем выборе, считаю, что это самая лучшая смесь для новорожденных. Полезные свойства козьего молока всем известны. Из плюсов – мои дети всегда были сыты, никогда не отказывались от смеси, а я сохранила свои формы. Ну так вот я для себя решила. Какая смесь лучше для новорожденного – решать каждой маме, конечно, но может мой опыт пригодится другим мамам.

• Колики обычно проходят к 4-5 месяцам. Если животик продолжает беспокоить малыша, то это повод обратиться к врачу.



2. Детям одиноко
• Я спала с детьми в одной кровати до 3-4 месяцев. Кто-то не согласен с таким подходом, а я вот не мыслила себе жизни без совместного сна. Можно просто поставить кроватку рядом со своей кроватью

3. Ночное питье и еда.
• На ночь ребенка хорошо бы плотно покормить. Детская смесь в помощь! Мои дети не засыпали без бутылочки Кабриты из козьего молока. Сытно, вкусно, спят спокойно всю ночь. Молоко козье – моя помощь и опора. Советую всем мамам!

4. Режутся зубки
• Лучший гель при прорезывании – я предпочитаю на растительной основе, итальянский. Кому как, а я убедилась на своем опыте. Успокаивает, без сахара, на растительной основе, без лидокаина, который часто вызывает аллергию.

5. Болезни
• Тут все ясно – плаксивость, горячий лоб, красные щеки – повод измерить температуру и обратиться к врачу.
• Сразу переводите ребенка в режим обильного питья, держите в аптечке жаропонижающие препараты или свечи.