диеты похудение

Расскажите о результатах пожалуйста.

Женщины существа стремительные, раз решили худеть, то и результат хотят получить сразу! Оно и, правда! Зачем нам лишние 3-5 килограммов. А если на носу еще и встреча с бывшими одноклассниками-однокурсниками, корпоратив или свадьба, тогда экспресс-диета становится просто панацеей. Опросив женщин, какие именно диеты являются самыми лучшими, получаем топ эффективных экспресс диет для похудения, итак:
1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода. Читать далее»

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! Нашла в интернете, отзывов не было, может быть кто нибудь сидел на подобной, как результаты? И так представляю вам рацион:
- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
- 2 сутки. Читать далее»

И зимой можно худеть! При этом не мерзнуть и не быть вялой от малого количества калорий. Предлагаем вам перечень продуктов и блюд, на которых можно худеть, не лишая себя насыщенного обеда и разнообразия в пище. Есть в этом зимнем меню место и бокалу вина, и куриным яйцам, и даже хлебу!
Попробуйте есть только эти продукты (и в любом количестве!):
1. Курица, фасоль, рыба
Женщины, которые потребляют 120 г белка в день, и делают это регулярно, могут потерять в среднем за 4 месяца 9,5 кг. Читать далее»

Лидия Ионова – известный специалист в области диетологии. Она утверждает, что диета не должна основываться лишь на простом ограничении калорийности рациона – важен комплексный подход. Система питания, разработанная Ионовой, получила признание на Международном конгрессе во Франкфурте. Диета доктора Ионовой помогла многим страждущим и сегодня мы раскроем вам ее суть.
Пять принципов диеты Лидии Ионовой
Диета Ионовой строится на пяти важных принципах: Читать далее»

Девчонки помогите худею я с 78кг дошла до 56кг и вес остановился хочу дойти до 50кг и ни как. худею уже 9 месяцев. перепробовала все диеты но больше ничего не помогает на спорт времени нет. бывает наберу до 58 опять сяду на диету эти же 2 скину а больше ни как не получается. может кто сталкивался с такой проблемой отзовитесь, что в такой ситуации делать?? уж очень хочется похудеть до нового года

Блин, я наверное никогда не похудею. Хочу сбросить хотя бы 5 кг, начинаю диету и через два дня срываюсь.

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерят
до 8 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5
кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды Читать далее»