сжигание жира

Вопрос быстрого похудения волнует практически каждого мужчину или женщину. Дело в том что наша жизнь в современном мире стала слишком…. легкой. Мы впервые за многие десятки тысяч лет получили возможность кушать очень дешевые калории, что конечно же экономически выгодно для людей.
НО это совершенно противоестественно и не выгодно для наших тел, потому что у нас нет эффективных механизмов самоограничений. Читать далее»

• чтобы добиться желаемого эффекта, выполнять упражнения необходимо не менее трех-четырех раз в неделю;
• тренировки желательно устраивать в утреннее время до еды или же в течение дня, но непременно не менее чем через два часа после еды;
• воздержаться от приема пищи рекомендуется и в течение двух часов после тренировки. Минут через 10 после выполнения упражнений следует выпить стакан минеральной воды без газа;
• каждое упражнение необходимо выполнять в три подхода. Читать далее»

Я плачу. Не мысленно, а взаправду
Слезы, конечно, не рекой, но текут.
И я рада, что за последние полгода это слезы счастья.
Сегодня встала на весы и поняла, что перевалила в минус за тот самый рубеж, который не поддавался около 2-х лет. Пусть и совсем чуть-чуть. Но перевалила! А точнее, я успешно справилась с этим. И поняла, что и мне это под силу.
И сразу в слезы))) Потому, что мне - любительнице тонн шоколада, сливок на тортах и жареного мяса - это было нелегко сделать. Читать далее»

На удивление для всех, существуют люди, которые могут съесть пищи больше, чем вы, но при этом не нанести, ни малейшего вреда для своего организма, когда для вас даже небольшой кусочек лишней пищи превращается моментально в излишний вес! Ответом на вопрос как ускорить сжигание жиров в организме может быть обмен веществами нашего организма (метаболизм).
Это такой элемент в организме человека, который непосредственно отвечает за сжигание жиров. Читать далее»

Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах?
Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а, значит, и жировых отложений. Читать далее»