Мадам я в плане спорта ленивая, очень тяжко заставить себя делать какие-то упражнения дома, но критический период настал - надо убирать живот, а то смотреть на себя уже противно Надо сказать, что мой вес меня устраивает, в целом худеть не хочу, т. к. в первую очередь похудеют ноги и грудь, а ни то, ни другое крайне нежелательно. Убрать надо именно живот, а он худеет в последнюю очередь и очень неохотно. Начала крутить обруч, каждый день по 10 минут. Вечером не ем, только кефир. Читать далее»
