Упражнения, которые предлагаются ниже, помогут избавиться от болей в спине, возникающих при различных заболеваниях. Врач П. Н. Крамсков для избавления от болей при пояснично-крестцовом радикулите предлагает выполнять движение, состоящее из нескольких этапов. · Лягте на живот, руки вытяните вдоль туловища и полежите для расслабления мышечно-нервного напряжения. Читать далее»