телесная терапия

Наше тело — столь сложный и совершенный механизм, что атомная электростанция по сравнению с ним — элементарная швейная машинка.
И этот изощренный механизм постоянно с нами разговаривает, ежесекундно подает нам разнообразные, причем жизненно важные, сигналы — «Не ешь столько сладкого!», «Ты же терпеть не можешь этого человека!», «Дай мне, наконец, передохнуть!» — и прочие, куда более сложные. И как же мы на эти сигналы реагируем? Читать далее»

Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это «красиво».
Часто зона живота ниже пупка заблокирована, там много всего накопилось, и работая с энергией в этой зоне — столько всего раскрывается, через страхи, обиды, проживание эмоций мы приходим к тотальному расслаблению и глубокому спокойствию! Читать далее»

«Улитка» подходит для работы
- со страхами;
- тревогой, растерянностью, беспокойством о чем-то конкретном;
- не стабильным эмоциональным состоянием;
- ревностью, обидой, злобой.
- а также любым состоянием, которое вы можете более-менее дифференцировать и облачить в какую-то качественно-количественную форму.
Во время выполнения упражнение постарайтесь, чтобы вас никто не беспокоил, и если состояние позволяет - включите музыку. Читать далее»